Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی تخم مرغ با گوشت چرخ کرده

تخم مرغ با گوشت چرخ کرده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی تخم مرغ با گوشت چرخ کرده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)213.81 کیلوکالری
کربوهیدرات3.78 گرم
پروتئین16.68 گرم
چربی14.32 گرم
آب89.98 گرم
فیبر0.66 گرم
قند1.64 گرم
کلسترول187.46 میلی گرم

ویتامین های تخم مرغ با گوشت چرخ کرده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A88.38 میکروگرم
ویتامین D0.91 میکروگرم
ویتامین E2.45 میلی گرم
ویتامین K7.79 میکروگرم
ویتامین C2.01 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.33 میلی گرم
نیاسین (B3)3.94 میلی گرم
کولین (B4)159.61میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.19 میلی گرم
ویتامین B60.30 میلی گرم
فولات (B9)24.59میکروگرم
ویتامین B120.96 میلی گرم

مواد معدنی تخم مرغ با گوشت چرخ کرده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم48.31 میلی گرم
آهن1.41 میلی گرم
منیزیم21.52 میلی گرم
فسفر195.27 میلی گرم
پتاسیم324.15 میلی گرم
سدیم708.15 میلی گرم
روی2.38 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم18.58 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی تخم مرغ با گوشت چرخ کرده کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی