Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی تارت مرغ و قارچ

تارت مرغ و قارچ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی تارت مرغ و قارچ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)267.91 کیلوکالری
کربوهیدرات11.03 گرم
پروتئین10.79 گرم
چربی20.26 گرم
آب66.24 گرم
فیبر1.18 گرم
قند2.17 گرم
کلسترول35.84 میلی گرم

ویتامین های تارت مرغ و قارچ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A18.87 میکروگرم
ویتامین D0.35 میکروگرم
ویتامین E3.91 میلی گرم
ویتامین K8.87 میکروگرم
ویتامین C11.36 میلی گرم
تیامین (B1)0.40 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.19 میلی گرم
نیاسین (B3)3.04 میلی گرم
کولین (B4)40.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.45 میلی گرم
ویتامین B60.20 میلی گرم
فولات (B9)16.01میکروگرم
ویتامین B120.59 میلی گرم

مواد معدنی تارت مرغ و قارچ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم52.54 میلی گرم
آهن1.29 میلی گرم
منیزیم18.61 میلی گرم
فسفر141.91 میلی گرم
پتاسیم266.70 میلی گرم
سدیم696.60 میلی گرم
روی1.33 میلی گرم
مس0.17 میلی گرم
منگنز0.19 میلی گرم
سلنیم18.35 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی تارت مرغ و قارچ کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی