Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی بستنی ساده رژیمی

بستنی ساده رژیمی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی بستنی ساده رژیمی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)129.00 کیلوکالری
کربوهیدرات27.94 گرم
پروتئین4.41 گرم
چربی0.00 گرم
آب65.52 گرم
فیبر7.40 گرم
قند8.82 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های بستنی ساده رژیمی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A133.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.12 میلی گرم
نیاسین (B3)0.07 میلی گرم
کولین (B4)23.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)4.00میکروگرم
ویتامین B120.52 میلی گرم

مواد معدنی بستنی ساده رژیمی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم147.00 میلی گرم
آهن0.00 میلی گرم
منیزیم9.00 میلی گرم
فسفر75.00 میلی گرم
پتاسیم196.00 میلی گرم
سدیم110.00 میلی گرم
روی0.31 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم1.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی بستنی ساده رژیمی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی