کالری برنج سفید، چینی کالری برنج سفید، چینی در حالت پخته شده به روش چینی 151 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گروه های غذایی برنج سفید، چینی
برنج سفید، چینی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند جدول ارزش غذایی برنج سفید، چینی پخته شده به روش چینی تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 151 کیلوکالری کربوهیدرات 33.88 گرم پروتئین 3.20 گرم چربی 0.27 گرم آب 62.50 گرم فیبر 0.90 گرم قند 0.00 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های برنج سفید، چینی پخته شده به روش چینی نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 0.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.00 میلی گرم ویتامین K 0.00 میکروگرم ویتامین C 0.00 میلی گرم تیامین (B1) 0.02 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.02 میلی گرم نیاسین (B3) 0.57 میلی گرم کولین (B4) 0.00میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.00 میلی گرم ویتامین B6 0.02 میلی گرم فولات (B9) 5.00میکروگرم ویتامین B12 0.00 میلی گرم
مواد معدنی برنج سفید، چینی پخته شده به روش چینی نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 5.00 میلی گرم آهن 0.39 میلی گرم منیزیم 5.00 میلی گرم فسفر 33.00 میلی گرم پتاسیم 20.00 میلی گرم سدیم 5.00 میلی گرم روی 0.68 میلی گرم مس 0.05 میلی گرم منگنز 0.45 میلی گرم سلنیم 0.00 میکروگرم
