Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی املت کالباس

املت کالباس از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی املت کالباس (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)317.55 کیلوکالری
کربوهیدرات3.55 گرم
پروتئین12.48 گرم
چربی28.06 گرم
آب77.44 گرم
فیبر0.30 گرم
قند0.22 گرم
کلسترول214.98 میلی گرم

ویتامین های املت کالباس (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A102.78 میکروگرم
ویتامین D0.89 میکروگرم
ویتامین E3.05 میلی گرم
ویتامین K3.52 میکروگرم
ویتامین C0.01 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.29 میلی گرم
نیاسین (B3)1.91 میلی گرم
کولین (B4)130.04میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.89 میلی گرم
ویتامین B60.20 میلی گرم
فولات (B9)24.63میکروگرم
ویتامین B121.44 میلی گرم

مواد معدنی املت کالباس (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم94.44 میلی گرم
آهن1.66 میلی گرم
منیزیم17.06 میلی گرم
فسفر227.25 میلی گرم
پتاسیم179.57 میلی گرم
سدیم1597.08 میلی گرم
روی1.41 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.06 میلی گرم
سلنیم22.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی املت کالباس کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی