Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی اسپاگتی

اسپاگتی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی اسپاگتی پخته شده، با نمک افزوده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)157.00 کیلوکالری
کربوهیدرات30.59 گرم
پروتئین5.80 گرم
چربی0.93 گرم
آب62.13 گرم
فیبر1.80 گرم
قند0.56 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های اسپاگتی پخته شده، با نمک افزوده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.06 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.40 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی اسپاگتی پخته شده، با نمک افزوده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن0.50 میلی گرم
منیزیم18.00 میلی گرم
فسفر58.00 میلی گرم
پتاسیم44.00 میلی گرم
سدیم131.00 میلی گرم
روی0.51 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.32 میلی گرم
سلنیم26.40 میکروگرم

مواد اصلی اسپاگتی پخته شده، بدون نمک افزوده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)158.00 کیلوکالری
کربوهیدرات30.86 گرم
پروتئین5.80 گرم
چربی0.93 گرم
آب62.13 گرم
فیبر1.80 گرم
قند0.56 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های اسپاگتی پخته شده، بدون نمک افزوده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.06 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.40 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی اسپاگتی پخته شده، بدون نمک افزوده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن1.28 میلی گرم
منیزیم18.00 میلی گرم
فسفر58.00 میلی گرم
پتاسیم44.00 میلی گرم
سدیم1.00 میلی گرم
روی0.51 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.32 میلی گرم
سلنیم26.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی اسپاگتی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی