Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی اردک، سینه، بدون استخوان

اردک، سینه، بدون استخوان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی اردک، سینه، بدون استخوان با آتش مستقیم ملایم پخته شده، کباب شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)140.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین27.60 گرم
چربی2.50 گرم
آب68.25 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول143.00 میلی گرم

ویتامین های اردک، سینه، بدون استخوان با آتش مستقیم ملایم پخته شده، کباب شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C3.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.00 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.00 میلی گرم
نیاسین (B3)10.35 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی اردک، سینه، بدون استخوان با آتش مستقیم ملایم پخته شده، کباب شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم9.00 میلی گرم
آهن4.49 میلی گرم
منیزیم0.00 میلی گرم
فسفر0.00 میلی گرم
پتاسیم0.00 میلی گرم
سدیم105.00 میلی گرم
روی0.00 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم29.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی اردک، سینه، بدون استخوان کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی