Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی ادویه ماکیان

ادویه ماکیان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی ادویه ماکیان حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)307.00 کیلوکالری
کربوهیدرات65.59 گرم
پروتئین9.59 گرم
چربی7.53 گرم
آب9.31 گرم
فیبر11.30 گرم
قند3.08 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های ادویه ماکیان حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A132.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.32 میلی گرم
ویتامین K805.40 میکروگرم
ویتامین C12.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.26 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.19 میلی گرم
نیاسین (B3)2.97 میلی گرم
کولین (B4)30.30میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B61.32 میلی گرم
فولات (B9)138.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی ادویه ماکیان حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم996.00 میلی گرم
آهن35.30 میلی گرم
منیزیم224.00 میلی گرم
فسفر171.00 میلی گرم
پتاسیم684.00 میلی گرم
سدیم27.00 میلی گرم
روی3.14 میلی گرم
مس0.84 میلی گرم
منگنز6.86 میلی گرم
سلنیم7.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ادویه ماکیان کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی