Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی آلبالو پلو با مرغ

آلبالو پلو با مرغ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی آلبالو پلو با مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)285.54 کیلوکالری
کربوهیدرات40.70 گرم
پروتئین7.03 گرم
چربی10.52 گرم
آب78.84 گرم
فیبر0.33 گرم
قند18.40 گرم
کلسترول13.73 میلی گرم

ویتامین های آلبالو پلو با مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A18.96 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E3.49 میلی گرم
ویتامین K1.40 میکروگرم
ویتامین C2.10 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)1.44 میلی گرم
کولین (B4)1.29میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.48 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)4.18میکروگرم
ویتامین B120.04 میلی گرم

مواد معدنی آلبالو پلو با مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم8.10 میلی گرم
آهن0.47 میلی گرم
منیزیم15.33 میلی گرم
فسفر64.71 میلی گرم
پتاسیم91.90 میلی گرم
سدیم304.40 میلی گرم
روی0.68 میلی گرم
مس0.07 میلی گرم
منگنز0.32 میلی گرم
سلنیم4.27 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی آلبالو پلو با مرغ کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی