Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی آرد گندم مخصوص نان

آرد گندم مخصوص نان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی آرد گندم مخصوص نان حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)361.00 کیلوکالری
کربوهیدرات72.53 گرم
پروتئین11.98 گرم
چربی1.66 گرم
آب13.36 گرم
فیبر2.40 گرم
قند0.31 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های آرد گندم مخصوص نان حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.40 میلی گرم
ویتامین K0.30 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.06 میلی گرم
نیاسین (B3)1.00 میلی گرم
کولین (B4)10.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.44 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)33.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی آرد گندم مخصوص نان حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم15.00 میلی گرم
آهن0.90 میلی گرم
منیزیم25.00 میلی گرم
فسفر97.00 میلی گرم
پتاسیم100.00 میلی گرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی0.85 میلی گرم
مس0.18 میلی گرم
منگنز0.79 میلی گرم
سلنیم39.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی آرد گندم مخصوص نان کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی