Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی آرد ذرت

آرد ذرت از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی آرد ذرت حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)370.00 کیلوکالری
کربوهیدرات79.45 گرم
پروتئین7.11 گرم
چربی1.75 گرم
آب11.18 گرم
فیبر3.90 گرم
قند1.61 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های آرد ذرت حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A11.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.12 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.14 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.05 میلی گرم
نیاسین (B3)1.00 میلی گرم
کولین (B4)8.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.24 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)30.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی آرد ذرت حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم3.00 میلی گرم
آهن1.10 میلی گرم
منیزیم32.00 میلی گرم
فسفر99.00 میلی گرم
پتاسیم142.00 میلی گرم
سدیم7.00 میلی گرم
روی0.66 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.17 میلی گرم
سلنیم10.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی آرد ذرت کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی