Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی آرد خرنوب

آرد خرنوب از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی آرد خرنوب حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)222.00 کیلوکالری
کربوهیدرات88.88 گرم
پروتئین4.62 گرم
چربی0.65 گرم
آب3.58 گرم
فیبر39.80 گرم
قند49.08 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های آرد خرنوب حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.63 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.46 میلی گرم
نیاسین (B3)1.90 میلی گرم
کولین (B4)11.90میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.05 میلی گرم
ویتامین B60.37 میلی گرم
فولات (B9)29.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی آرد خرنوب حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم348.00 میلی گرم
آهن2.94 میلی گرم
منیزیم54.00 میلی گرم
فسفر79.00 میلی گرم
پتاسیم827.00 میلی گرم
سدیم35.00 میلی گرم
روی0.92 میلی گرم
مس0.57 میلی گرم
منگنز0.51 میلی گرم
سلنیم5.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی آرد خرنوب کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی