Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی آجیل، مخلوط

آجیل، مخلوط از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی آجیل، مخلوط بو داده خشک، بدون نمک افزوده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)594.00 کیلوکالری
کربوهیدرات25.35 گرم
پروتئین17.30 گرم
چربی51.45 گرم
آب1.75 گرم
فیبر9.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های آجیل، مخلوط بو داده خشک، بدون نمک افزوده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.20 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.20 میلی گرم
نیاسین (B3)4.70 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.21 میلی گرم
ویتامین B60.30 میلی گرم
فولات (B9)50.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی آجیل، مخلوط بو داده خشک، بدون نمک افزوده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم70.00 میلی گرم
آهن3.70 میلی گرم
منیزیم225.00 میلی گرم
فسفر435.00 میلی گرم
پتاسیم597.00 میلی گرم
سدیم12.00 میلی گرم
روی3.80 میلی گرم
مس1.28 میلی گرم
منگنز1.94 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

مواد اصلی آجیل، مخلوط بو داده خشک، با نمک افزوده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)594.00 کیلوکالری
کربوهیدرات25.35 گرم
پروتئین17.30 گرم
چربی51.45 گرم
آب1.75 گرم
فیبر9.00 گرم
قند4.64 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های آجیل، مخلوط بو داده خشک، با نمک افزوده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E10.94 میلی گرم
ویتامین K12.90 میکروگرم
ویتامین C0.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.20 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.20 میلی گرم
نیاسین (B3)4.70 میلی گرم
کولین (B4)54.30میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.21 میلی گرم
ویتامین B60.30 میلی گرم
فولات (B9)50.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی آجیل، مخلوط بو داده خشک، با نمک افزوده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم70.00 میلی گرم
آهن3.70 میلی گرم
منیزیم225.00 میلی گرم
فسفر435.00 میلی گرم
پتاسیم597.00 میلی گرم
سدیم669.00 میلی گرم
روی3.80 میلی گرم
مس1.28 میلی گرم
منگنز1.94 میلی گرم
سلنیم7.50 میکروگرم

مواد اصلی آجیل، مخلوط بو داده شده در روغن، بدون نمک افزوده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)607.00 کیلوکالری
کربوهیدرات21.05 گرم
پروتئین20.04 گرم
چربی53.95 گرم
آب2.08 گرم
فیبر7.00 گرم
قند4.15 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های آجیل، مخلوط بو داده شده در روغن، بدون نمک افزوده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E7.82 میلی گرم
ویتامین K5.70 میکروگرم
ویتامین C0.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.19 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.20 میلی گرم
نیاسین (B3)7.71 میلی گرم
کولین (B4)52.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.14 میلی گرم
ویتامین B60.35 میلی گرم
فولات (B9)83.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی آجیل، مخلوط بو داده شده در روغن، بدون نمک افزوده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم117.00 میلی گرم
آهن2.61 میلی گرم
منیزیم229.00 میلی گرم
فسفر456.00 میلی گرم
پتاسیم632.00 میلی گرم
سدیم5.00 میلی گرم
روی3.36 میلی گرم
مس0.91 میلی گرم
منگنز2.04 میلی گرم
سلنیم33.90 میکروگرم

مواد اصلی آجیل، مخلوط بو داده شده در روغن، با نمک افزوده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)607.00 کیلوکالری
کربوهیدرات21.05 گرم
پروتئین20.04 گرم
چربی53.95 گرم
آب2.08 گرم
فیبر7.00 گرم
قند4.15 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های آجیل، مخلوط بو داده شده در روغن، با نمک افزوده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E7.82 میلی گرم
ویتامین K5.70 میکروگرم
ویتامین C0.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.19 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.20 میلی گرم
نیاسین (B3)7.71 میلی گرم
کولین (B4)52.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.14 میلی گرم
ویتامین B60.35 میلی گرم
فولات (B9)83.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی آجیل، مخلوط بو داده شده در روغن، با نمک افزوده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم117.00 میلی گرم
آهن2.61 میلی گرم
منیزیم229.00 میلی گرم
فسفر456.00 میلی گرم
پتاسیم632.00 میلی گرم
سدیم273.00 میلی گرم
روی3.36 میلی گرم
مس0.91 میلی گرم
منگنز2.04 میلی گرم
سلنیم33.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی آجیل، مخلوط کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی