15 علت احتمالی کبود شدن بدن

آیا کبودی بدن نگران کننده است؟

کبودی های پراکنده معمولاً دلیلی برای نگرانی ندارد. اما توجه کردن به سایر علائم غیر متداول به شما کمک می کند تا دلیل اصلی کبودی ها را پیدا کنید. اغلب اوقات با دریافت مواد مغذی مناسب در رژیم غذایی، می توانید خطر ایجاد کبودی های بعدی را کاهش دهید.

این گرایش می تواند به صورت ارثی انتقال یابد. اختلالات ارثی ، مانند بیماری فون ویلبراند ، می تواند بر توانایی لخته شدن خون تأثیر بگذارد و ممکن است باعث کبودی آسان شود. کبودی در خانم ها راحت تر از آقایان ایجاد می شود. محققان دریافتند هر جنسیتی چربی و رگ های خونی را به طور متفاوتی در بدن سازمان دهی می کند. رگهای خونی در مردان کاملاً ایمن قرار می گیرند و این مسئله باعث می شود رگها در معرض آسیب قرار نگیرند.

در افراد مسن کبودی راحت تر رخ می دهد. ساختار محافظ پوست و بافت چربی که از رگهای خونی محافظت می کند با گذشت زمان ضعیف می شود. این بدان معنی است که ممکن است بعد از جراحات جزئی دچار کبودی شوید.

علتهای احتمالی کبودی بدن

1. ورزش شدید

ورزش شدید علاوه بر درد عضلات باعث ایجاد کبودی در اطراف عضلات آسیب دیده می شود. هنگامی که یک عضله را می کشید، بافت ماهیچه ای که در اعماق پوست قرار دارد آسیب می بیند. این مسئله می تواند باعث ترکیدن رگهای خونی و نشت خون به محیط اطراف شود. اگر به دلایلی خونریزی بیش از حد طبیعی داشته باشید، خون زیر پوست جمع می شود و باعث کبودی می شود.

2. داروها

برخی داروهای خاص ، شما را مستعد به کبودی می کنند. داروهای ضد انعقاد خون (رقیق کننده خون) و داروهای بدون نسخه (OTC) مانند آسپرین ، ایبوپروفن (Advil) و ناپروکسن  بر لخته شدن خون تأثیر می گذارند. داروهایی که خون را رقیق می کند ممکن است باعث خونریزی و کبودی بیشتر شود. برخی از رقیق کننده های محبوب خون عبارتند از:

•  وارفارین
•  هپارین
• ریواروکسان
•  دابی گاتران
• آپیکسابان
•  آسپیرین

برخی از داروهای دیگر ممکن است باعث ضعف یا تغییر رفتار رگهای خونی ، بدتر شدن التهاب یا خطر خونریزی شوند. آنها ممکن است موارد زیر را شامل شوند:

•  برخی از داروهای گیاهی مانند جینکو بیلوبا ، جینسنگ ، گشنیز ، مقادیر زیادی سیر ، زنجبیل، و پوست بید
•  کورتیکواستروئیدها و گلوکوکورتیکوئیدها ، به عنوان مثال ، پردنیزون 
•  داروهای ضد افسردگی خاص ، مانند سیتالوپرام  و فلوکستین 

آسپرین ، داروهای ضد انعقادی و ضد پلاکت ها توانایی لخته شدن خون را کاهش می دهند. آنتی بیوتیک ها همچنین ممکن است با مشکلات لخته شدن همراه باشند. در نتیجه ، خونریزی ناشی از آسیب مویرگی ممکن است دیرتر از حد معمول متوقف شود - این مسئله باعث می شود خون کافی به بیرون درز کند تا یک کبودی بزرگتر ایجاد شود.

کورتیکواستروئیدهای موضعی و سیستمیک - که می تواند برای معالجه بیماری های مختلف از جمله آلرژی ، آسم و اگزما استفاده شود - باعث نازک شدن پوست شده و کبودی را آسانتر می کند. برخی مکمل های غذایی مانند جینکو می توانند خطر کبودی را به دلیل اثر رقیق کنندگی خون افزایش دهند.

افرادی که داروها مصرف می کنند و متوجه افزایش خونریزی یا کبودی می شوند، باید از پزشک در خصوص تاثیر داروها بر خونریزی بپرسند. در صورت بروز این موارد ، آنها می توانند در مورد خطرات و مزایای ادامه درمان با پزشک صحبت کنند.هنگامی که خون زمان زیادی برای لخته شدن لازم دارد، بیشتر آن از رگهای خونی نشت می کند و زیر پوست تجمع می یابد. اگر کبودی به مصرف بیش از حد از دارو مربوط باشد، موارد زیر را تجربه می کنید:

• گاز
• نفخ
• دل درد
• سوزش معده
• حالت تهوع
• استفراغ
• اسهال
• یبوست

اگر فکر می کنید کبودی ایجاد شده نتیجه مصرف قرص های بدون نسخه است، به پزشک مراجعه کنید. 

3. کمبود مواد مغذی

ویتامین ها عملکردهای مهم بسیاری در خون شما دارند. آنها به شکل گیری گلبول های قرمز، حفظ سطح معدنی و کاهش کلسترول کمک می کنند. به عنوان مثال ویتامین C از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند و به بهبود زخم ها کمک می کند. اگر به اندازه کافی ویتامین C دریافت نکنید، پوست به راحتی کبود می شود و منجر به کبودی "تصادفی" می شود. علائم دیگر کمبود ویتامین C شامل موارد زیر است:

• خستگی
• ضعف
• تحریک پذیری
• لثه های متورم یا خونریزی 

اگر به قدر کافی آهن دریافت نکنید بدن به راحتی کبود می شود. زیرا بدن برای سالم نگه داشتن سلولهای خونی به آهن نیاز دارد. اگر سلولهای خونی سالم نباشند، بدن قادر به دریافت اکسیژن مورد نیاز برای عملکرد نخواهد بود. این مسئله باعث می شود پوست در معرض کبودی قرار گیرد. علائم دیگر کمبود آهن عبارتند از: خستگی

• ضعف
• سردرد
• سرگیجه
• تنگی نفس
• تورم یا درد زبان
• احساس سوزن سوزن شدن در پاها
• دست یا پاهای سرد
• تمایل به خوردن چیزهایی که غذا نیستند ، مانند یخ ، خاک یا خاک رس
• تورم یا درد زبان

اگرچه در بزرگسالان سالم نادر است ، اما کمبود ویتامین K می تواند سرعت لخته شدن خون را کاهش دهد. وقتی خون به سرعت لخته نشود ، بیشتر آن زیر پوست تجمع می کند و کبودی ایجاد می شود. علائم دیگر کمبود ویتامین K شامل موارد زیر است:

• خونریزی در دهان یا لثه ها
• خون در مدفوع 
• پریودی های سنگین
• خونریزی بیش از حد از زخم ها

اگر فکر می کنید کبودی شما ناشی از کمبود ویتامین است ، به پزشک مراجعه کنید. پزشک قرص آهن یا داروهای دیگری – تجویز می کند و یا توصیه می کند رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.

4- دیابت

دیابت یک مشکل متابولیکی است که بر توانایی بدن در تولید یا استفاده از انسولین تأثیر می گذارد. اگرچه دیابت باعث ایجاد کبودی نمی شود ، اما می تواند زمان بهبودی را کند کرده و اجازه دهد تا کبودی طولانی تر از حد معمول باشد. علائم دیابت عبارتند از:

• عطش زیاد
• افزایش ادرار
• افزایش گرسنگی 
• کاهش وزن بدون دلیل
• تاری دید
• احساس سوزن سوزن شدن ، درد و یا بی حسی دست یا پا 

اگر یک یا چند مورد از این علائم را در کنار کبودی تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید.  اگر دیابت قبلاً تشخیص داده شده باشد، كبودی ممكن است نتیجه ترمیم آهسته زخم باشد. همچنین ممکن است از لکه دار شدن پوست برای آزمایش قند خون یا تزریق انسولین حاصل شود.

5- بیماری فون ویلبراند

بیماری فون ویلبراند نوعی اختلال ژنتیکی است که بر توانایی لخته شدن خون تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به بیماری فون ویلبراند با این بیماری متولد می شوند ، اما ممکن است تا مدت ها علائم آن را مشاهده نکنند. این اختلال خونریزی یک مشکل مادام العمر است.

هنگامی که خون به درستی لخته نشود ، خونریزی می تواند سنگین تر یا طولانی تر از حد طبیعی باشد. هر وقت این خون در زیر سطح پوست گیر بیفتد، کبودی ایجاد می شود. شخصی که به بیماری فون ویلبراند مبتلا باشد ، ممکن است متوجه کبودی های بزرگ یا بدخیم در اثر صدمات جزئی ، حتی غیر قابل توجه، باشد. علائم دیگر عبارتند از:

• خونریزی شدید بعد از جراحات ، دندانپزشکی یا جراحی
• خونریزی بینی که بیش از 10 دقیقه طول بکشد
• خون در ادرار یا مدفوع
• پریودی های سنگین یا طولانی
• لخته های خون بزرگ (بیش از یک اینچ) در جریان قاعدگی 

اگر شک دارید که علائم شما نتیجه بیماری فون ویلبراند است ، به پزشک مراجعه کنید.

6. ترومبوفیلی

ترومبوفیلی به این معنی است که خون شما تمایل بیشتری به لخته شدن دارد. این حالت زمانی اتفاق می افتد که بدن شما مواد شیمیایی لخته ای را بیش از حد یا خیلی کم ایجاد کند. ترومبوفیلی به طور معمول تا زمان ایجاد لخته خون علائمی ندارد.

اگر لخته خون ایجاد شود، پزشک آزمایش ترومبوفیلی انجام می دهد و ممکن است رقیق کننده خون (ضد انعقاد خون) تجویز کند. افرادی که رقیق کننده خون مصرف می کنند راحت تر کبود می شوند.

7. شیمی درمانی

افرادی که مبتلا به سرطان هستند اغلب خونریزی و کبودی بیش از حد را تجربه می کنند. اگر تحت شیمی درمانی یا پرتودرمانی قرار گرفته باشید، ممکن است تعداد پلاکت های خون شما پایین (ترومبوسیتوپنی) باشد. بدون پلاکت کافی، لخته شدن خون کندتر از حد طبیعی است. این بدان معنی است که یک برآمدگی یا جراحت جزئی می تواند باعث کبودی های بزرگ یا توده ای شود.

افرادی که سرطان دارند و در حال خوردن غذا هستند ، ممکن است دچار کمبود ویتامین شوند که بر توانایی لخته شدن خون تأثیر می گذارد. افرادی که مبتلا به سرطان در قسمت هایی از بدن هستند که مسئول تولید خون می باشند (مانند کبد)، ممکن است لخته شدن غیرمعمول را تجربه کنند.

8. لنفوم غیر هوچکین

لنفوم غیر هوچکین سرطانی است که در سلولهای لنفوسیت ، بخشی از سیستم ایمنی بدن، شروع می شود. شایع ترین علامت لنفوم غیر هوچکین تورم بدون درد در غدد لنفاوی است که در گردن ، کشاله ران و زیر بغل دیده می شود. اگر NHL به مغز استخوان گسترش یابد ، می تواند تعداد سلول های خونی در بدن شما را کاهش دهد. این مسئله باعث کاهش تعداد پلاکت می شود که می تواند بر توانایی لخته شدن خون و کبودی و خونریزی آسان تأثیر بگذارد. علائم دیگر عبارتند از:

• تعریق شبانه
• خستگی
• تب
• سرفه ، مشکل در بلع یا نفس کشیدن (اگر لنفوم در ناحیه قفسه سینه باشد)
• سوء هاضمه ، درد معده یا کاهش وزن (اگر لنفوم در معده یا روده باشد)

9. ترومبوسیتوپنی ایمنی (ITP)

این اختلال خونریزی در اثر کم بودن پلاکت ایجاد می شود. بدون پلاکت کافی ، خون مشکل لخته شدن دارد. افراد مبتلا به ITP بدون هیچ دلیل واضحی دچار کبودی می شوند. خونریزی زیر پوست به صورت نقاط قرمز یا بنفش دیده می شود که شبیه بثورات است. علائم دیگر عبارتند از:

• خونریزی لثه ها
• خون دماغ
• پریودی های سنگین قاعدگی
• خون در ادرار یا مدفوع

10. هموفیلی A

هموفیلی A یک بیماری ژنتیکی است که بر توانایی لخته شدن خون تأثیر می گذارد. افرادی که هموفیلی A دارند، فاکتور مهم لخته شدن ، فاکتور VIII را از دست می دهند و در نتیجه خونریزی و کبودی بیش از حد به وجود می آید. علائم دیگر عبارتند از:

• درد مفاصل و تورم
• خونریزی خود به خودی
• خونریزی بیش از حد بعد از آسیب ، جراحی یا زایمان

11. هموفیلی ب

افرادی که هموفیلی ب دارند ، فاکتور لخته شدن به نام فاکتور IX را از دست می دهند. اگرچه پروتئین اختصاصی درگیر در این اختلال متفاوت از پروتئین همراه با هموفیلی A است ، اما این دو بیماری دارای علائم یکسانی هستند. این علائم عبارتند از:

• خونریزی بیش از حد و کبودی
• درد مفاصل و تورم
• خونریزی خود به خودی
• خونریزی بیش از حد بعد از آسیب ، جراحی یا زایمان

12. سندرم اهلرز – دانلوس

سندرم اهلرز- دانلوس گروهی از بیماری های ارثی است که بر بافتهای همبند تأثیر می گذارد. این بیماری ها عبارتند از مفاصل ، پوست و دیواره رگ های خونی. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند دارای مفاصلی هستند که بسیار فراتر از محدوده معمولی حرکت و پوست کششی حرکت می کنند. همچنین پوست نازک و شکننده است و به راحتی آسیب می بیند. کبودی شایع است.

13. سندرم کوشینگ

سندرم کوشینگ هنگامی ایجاد می شود که مقدار زیادی کورتیزول در خون دارید. این مسئله ممکن است ناشی از بروز مشکل در تولید کورتیزول طبیعی بدن یا استفاده بیش از حد از داروهای کورتیکواستروئید باشد.
سندرم کوشینگ باعث نازک شدن پوست و در نتیجه کبودی آسان می شود. علائم دیگر عبارتند از:

• علائم کشش بنفش روی سینه ها ، بازوها ، شکم و ران ها
• افزایش وزن بدون دلیل
• رسوب بافت چربی در صورت و قسمت بالای کمر 
• آکنه
• خستگی
• افزایش عطش 
• افزایش ادرار

14- پورپورای عروقی

پورپورای عروقی معمولاً افراد مسن را شامل می شود؛ از جمله حدود 10٪ از افراد بالای 50 سال. این بیماری باعث ایجاد ضایعات کبودی مانند بنفش قرمز روی پوست می شود و به احتمال زیاد روی بازوها و دست ها نیز تأثیر می گذارد.

15- سوء مصرف الکل و بیماری کبد

سوء مصرف الکل یک عامل مهم خطر برای بیماری های کبدی ، مانند سیروز است. سیروز و سایر بیماریهای کبدی به آرامی عملکرد کبد را تضعیف می کند. با پیشرفت بیماری کبد ، کبد تولید پروتئین هایی که به لخته خون کمک می کنند را متوقف می کند. در نتیجه ، ممکن است فرد خونریزی بیش از حد و کبودی آسان را تجربه کند. همچنین ممکن است خارش، احساس خستگی یا مریضی و تورم پاها، ادرار تیره و زرد شدن چشم یا پوست را تجربه کنید.

بیماری کبد قابل درمان است ، به خصوص وقتی پزشک این بیماری را در زمان مناسب تشخیص دهد. افرادی که الکل مصرف می کنند باید هنگام بروز علائم مشکلات سلامتی کبد، مصرف الکل را متوقف کنند. پزشک می تواند در مورد ترکیب صحیح درمان های پزشکی و تغییر سبک زندگی به شما مشاوره بدهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

در بیشتر موارد کبودی تصادفی نگران کننده نیست. اما اگر بعد از تغییر رژیم غذایی یا قطع داروهای مسکن، کبودی های غیر معمول پیدا کردید باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت تجربه هر یک از موارد زیر ، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• کبودی که با گذشت زمان بزرگ می شود
• کبودی که ظرف دو هفته تغییر نمی کند
• خونریزی که به راحتی متوقف نمی شود
• درد شدید یا حساسیت
• خونریزی های شدید یا طولانی مدت بینی
• تعریق شدید شبانه (که لباس های شما را خیس می کند)
• پریودی غیر منتظره سنگین یا لخته شدن خون زیاد در جریان قاعدگی

در بسیاری از موارد ، ضایعات به دنبال آسیب دیدگی به پوست دیده می شوند. با این حال ، آنها بسیار طولانی تر از کبودی هستند و معمولاً بسیار بزرگتر هستند. گاهی اوقات ، پوست حتی پس از بهبودی ضایعه ، قهوه ای باقی می ماند.

محافظت از پوست در برابر آفتاب ممکن است شدت علائم را کاهش دهد. افراد مبتلا به پورپورای عروقی باید نسبت به کبودی توجه داشته باشند و سعی کنند از پوست در برابر آسیب محافظت کنند. هیچ درمانی وجود ندارد، اما پزشک می تواند برای کاهش دفعات و شدت ضایعات، تغییر سبک زندگی را توصیه کند.