مطالب دسته بندی "all"

با ویار بارداری ام چه کنم؟ ویار بارداری به حالتی گفته میشود که مادر تمایل  به خوردن مواد غذايي و غيرغذايي در دوران بارداري است که همه تا حدي با اين حالت از ويار آشنا هستند،مثلا مادر گاهي ميل زيادي به خوردن ترشي، قره‌قوروت و لواشک دارد و گاهي تمايل به خوراکي‌هاي شيرين. البته خوردن اين مواد غذايي در حدي که تعادل تغذيه‌اي زن باردار را به هم نزند، اشکالي ندارد. اما بعضي اوقات مادران باردار همين مواد غذايي بي‌‌ضرر را آن‌قدر زياد مصرف مي‌کنند که تعادل غذايي&z

 مشاهده بیشتر

در بیشتر موارد شیر مادر علاوه بر این که بهترین روش تغذیه نوزاد است، یکی از بهترین روش‌های پیشگیری از بارداری نیز تلقی می‌شود. البته چون ضریب اطمینان این روش صددرصد نیست، ممکن است لازم باشد مادری که به کودکش شیر می دهد، از قرص مخصوصی نیز برای پیشگیری از بارداری استفاده کند که در اصطلاح عام به آن قرص شیردهی)لاینسترنول) گفته می شود خصوصیت این قرص ها در این است که تاثیری روی شیر دهی ندارند وصد البته باعث افزایش شیر نیز میشود... در صورتی که سه مورد ذیل رعایت شود، شیر مادر علاوه بر این که

 مشاهده بیشتر

بلوغ یکی از مهمترین و با ارزشترین مرحله زندگی هر انسان است. دردوران بلوغ شخصیت فرد شکل میگیرد و دچار تغییراتی در بدن خود میشود که با آگاهی والدین وخانواده این شخصیت به سمت موفقیت شکل میگیرد در این مقاله سعی شده شما را باتغییرات فیزیکی بلوغ آشنا کنیم... بلوغ در دختران معمولاً تا سن 17-15 سالگی و در پسران تا سن 18-16 سالگی کامل می شود.بلوغ زودتر از 7سال را بلوغ زودرس می گویند. هر دختر یا پسری علاوه از بلوغ فیزیکی، دارای یک بلوغ باروری نیز می باشند که در آن دختر و پسر از نظر قدرت باروری به

 مشاهده بیشتر

دوران باروري زن با بلوغ و تكامل محور هيپوتالاموس  هيپوفيز  گنادها ايجاد ميشود.در نهايت يك دختر نوجوان شكل و ظاهري همانند زنان پيدا مي كند.علامت هاي جسمي بلوغ  دختران به دنبال مجموعه تغييرات هورموني بدن كه ارتباط مستقيمي با تخمدان دارد، ظاهر می شود که در  برخی از موارد این تغییرات زودتر از سنین تعیین شده بروز می کند و منجر به بلوغ زودرس میشود...... رشد جسمي وقدي • جوانه زدن نوك پستان ها ورشد آنها ( تلارك) • پيدايش موهاي ناحيه تناسلي و زير بغل ( پوبارك ) &

 مشاهده بیشتر

بعد از قرص‌های ضدبارداری، استفاده از آی یو دی (IUD) و یا همان دستگاه داخل رحمی در جهت پیشگیری از بارداری بسیار موثر می‌باشد و امروزه نیز یکی از روش‌های رایج ضد بارداری محسوب می‌شود که میزان عدم موفقیت در آن حدود 3 درصد است... وسايل داخل رحمي آی یو دی (IUD) یکی دیگر از روش‌های پیشگیری از بارداری می‌باشد که باید توسط پزشک و یا فرد آموزش دیده (کارشناس بهداشت) انجام شود. 2 نوع آی یو دی وجود دارد: 1) آی يو دي مسي: این نوع از آی یو دی قادر است برای مدت زمان 10 سا

 مشاهده بیشتر

تغذيه در دوران قبل از باردارى تأثير زيادى بر روند باردارى دارد. به طورى كه تغذيه نامناسب در دوران بلوغ و حتى كودكى مى تواند رشد و نمو را تحت تأثير قرار دهد و با توقف رشد قدى و يا رشد محوطه لگن در دختران موجب محدود شدن فضاى لگن شود. رژيم لاغرى طولانى مدت مى تواند موجب آمنوره(عدم پریود) شده و در نهايت شانس بارورى را كاهش دهد. همچنين كمبود مواد مغذى در دوران قبل از باردارى مى تواند موجب كاهش ذخاير مواد مغذى شده و بر روى عملكرد فرآيندهاى فيزيولوژيك و بيوشيميايى مؤثر در بارورى تأثير منفى برجاى گذارد.

 مشاهده بیشتر

افزايش وزن دوران باردارى نتيجه يك فرآيند فيزيولوژيك و از اجزاى رشد و تكامل طبيعى مادر و جنين است. اين افزايش وزن مربوط به رشد جنين، جفت، مايع آمنيوتيك، بافت رحم، افزايش حجم و تركيبات خون، ذخاير چربى و اندازه پستان هاست. لزوم افزايش وزن در دوران باردارى از سال ها قبل شناخته شده بود؛ بر اساس نتايج آخرين مطالعات انجام شده،  دامنه افزايش وزن در دوران باردارى تقريباً دو برابر شده است (به عنوان مثال ميانگين افزايش وزن از 8/6به5/11تا16 كيلوگرم براى يك باردارى طبيعى توصيه شده است). شواهد غيرقابل ان

 مشاهده بیشتر

دوران بارداری و شیردهی از مهمترین دوران زندگی هر مادر محسوب میشود. در مراقبتهای بارداری و قبل از آن و همچنین در دوران شیردهی مصرف مکملها ضرورت میابد و پزشکتان در این باره با شما صحبت خواهد کرد. مصرف مکمل در بارداری به معنی این نیست که جای مصرف  موادغذایی در بارداری را برای شما بگیرد شما در کنار تغذیه سالم باید مصرف مکملها را نیز داشته باشید... مکمل آهن: در دوران بارداری نیاز به آهن تا دو برابر قبل از بارداری افزایش می یابد. این میزان افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که

 مشاهده بیشتر

ترشح شیر نابجا از سینه ها بخودی خود یک بیماری نیست، بلکه یک علامت است و ممکن است نشان از وجود یک بیماری زمینه ای باشد. وقتی خانمی مبتلا به ترشح شیر نابجا از سینه ها می باشد نیاز به بررسی دقیق دارد. ممکن است هیچ علتی نداشته باشد ... ترشح شیر از سینه های خانم ها در هنگام شیر دادن به بچه و یا به دنبال زایمان، طبیعی است ولی اگر در مواردی غیر از آن ها اتفاق بیفتد غیر طبیعی بوده و به آن ترشح شیر نابجا گفته می شود. اصطلاح علمی آن گالاکتوره (Galactorrhea) می باشد. ترشح شیر نابجا از سینه ها در مردا

 مشاهده بیشتر

زنان سالم با انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب، بارداری‌های بدون عارضه و راحت‌تری را طی می‌کنند و نیاز کمتری به سزارین، اپیزیاتومی (برش حین زایمان طبیعی) و بی‌حسی اپیدورال (موضعی) دارند... طراحی یک برنامه ورزشی مناسب در کاهش کمردرد و فشارهای لگن موثر است و می‌تواند وضعیت طبیعی بدن را حفظ کند. ورزش به تسکین و بهبود عوارض شایع در دوران بارداری مثل افزایش شدید وزن، ورم دستها و پاها، وریدهای واریس، بی‌خوابی، خستگی شدید و یبوست کمک می‌کند. توجه به شرایط طبی خا

 مشاهده بیشتر