مشاهده مطالب "تحریریه اوما"

پیروی از دستورالعمل های افزایش وزن در دوران بارداری می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر هرگز در زندگی خود هوس کربوهیدرات نکرده اید و به خصوص آلان که حامله هستید و مردم شما را به خوردن به اندازه دو نفر تشویق می کنند.  اما چند راه ساده برای جلوگیری از افزایش وزن در دوران بارداری وجود دارد: تمام تلاش خود را برای خوردن وعده های غذایی متعادل و میان وعده های سالم انجام دهید، هیدراته باشید، کربوهیدراتهای پیچیده را نسبت به کربوهیدراتهای ساده انتخاب کنید، به یک برنامه ورزشی منظم بپردازید و از

 مشاهده بیشتر

بسیاری از زنان باردار دچار سوزش سر دل می شوند که گاهی اوقات به آن سوء هاضمه یا رفلاکس هم گفته می شود. این وضعیت به طور کلی بی ضرر است، اما می تواند بسیار اذیت کننده باشد.  خوشبختانه در اکثر موارد می توان با خیال راحت با داروهای بدون نسخه مجاز مثل پنتوپرازول همراه با تغییر رژیم غذایی ساده و تغییر در شیوه زندگی درمان کرد. برای کسانی که به آنها نیاز دارند، مصرف برخی داروهای سوزش سر دل نیز در دوران بارداری بی خطر است. در اینجا چند دستورالعمل وجود دارد که به شما کمک می کند بفهمید کدام دارو

 مشاهده بیشتر

نگران نباشید، بعید است که مصرف یک بار پروفن به کودک شما آسیب برساند، اما مصرف ایبوپروفن (ادویل و موترین) به طور کلی در دوران بارداری توصیه نمی شود، به خصوص در سه ماهه سوم. مطالعات متعددی در مورد تأثیر ایبوپروفن و سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (nsaids)، مانند آسپرین و ناپروکسن، در دوران بارداری انجام شده است. سازمان غذا و دارو امریکا شواهد قابل توجهی پیدا کرد که نشان می دهد مصرف ایبوپروفن در سه ماهه سوم می تواند برای جنین مضر باشد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که ایبوپروفن می توا

 مشاهده بیشتر

نظریه رمزی ادعا می کند که اگر جفت شما در سمت راست رحم شما شکل می گیرد، شما صاحب یک پسر می شوید، و اگر در سمت چپ ایجاد می شود، شما صاحب یک دختر می شوید. سونوگرافی انجام شده در شش هفته ممکن است این اطلاعات را ارائه دهد. 50/50 احتمال پیش بینی دقیق وجود دارد! نظریه رمزی چیست؟ نظریه رمزی (که روش رمزی نیز نامیده می شود) ادعا می کند که با استفاده از تصاویر سونوگرافی می توانید جنسیت نوزاد را در 6 هفته اول از بارداری پیش بینی کنید. هیچ مدرکی مبنی بر کارکرد آن وجود ندارد و کارشناسان اصلی آن را رد می

 مشاهده بیشتر

پاسخ این سوال این است که بله کاملا طبیعی است. برخی از نوزادان بعد از هر بار تغذیه و برخی دیگر هر سه روز دفع دارند و این روال طبیعی است. دفع مدفوع بعد از هر بار تغذیه به ویژه در نوزادان شیرده با شیر مادر متداول است. هنگامی که نوزاد شیر مادر بعد از هر بار تغذیه در هفته های اول مدفوع می کند، این نشانه خوبی است، این بدان معناست که او شیر زیادی دریافت می کند. نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می کنند اغلب کمتر از نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند مدفوع می کنند. اما طبیعی است که آنها بعد از هر بار ت

 مشاهده بیشتر

رفلاکس زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده شما به داخل مری منتقل می شود. به آن برگشت اسید یا رفلاکس معده نیز گفته می شود. اگر علائم رفلاکس را بیش از دو بار در هفته داشته باشید، ممکن است به بیماری رفلاکس معده مبتلا باشید. طبق اعلام موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیوی (NIDDK)، گرد ( مخفف بیماری رفلاکس معده به مری) حدود 20 درصد از مردم ایالات متحده را مبتلا می کند. در صورت عدم درمان، گاهی اوقات می تواند عوارض جدی ایجاد کند. علائم GERD (بیماری رفلکس معده به مری) رفلاکس می تواند باعث

 مشاهده بیشتر

سرطان معده یا سرطان گاستریک، در دیواره داخلی معده ایجاد می شود. این نوع سرطان معمولاً با سرعت کمتری نسبت به سایر انواع رشد می کند و نادیده گرفتن علائم نسبتاً خفیف در مراحل اولیه آسان است. سرطان معده بسته به ناحیه ای از معده که در آن ایجاد می شود علائم متفاوتی ایجاد می کند. علائم متفاوت سرطان معده 1. درد در بالای شکم سرطان معده ممکن است در مراحل اولیه خود علائم زیادی نداشته باشد. در این صورت، افراد ممکن است درد مبهم و پری شکم و سطوح مختلف ناراحتی را در بالای ناف احساس کنند. در مراحل بعدی

 مشاهده بیشتر

والدین زمان زیادی را صرف تعجب و نگرانی از این می کنند که آیا مدفوع نوزادشان "طبیعی" است. در واقع، چنین چیزی وجود ندارد عادات روده نوزادان به اندازه خود آنها فردی است و با گذشت زمان شما با روال زندگی نوزاد خود آشنا خواهید شد.  نوزادی که از شیر خشک تغذیه می کند اغلب یک نوبت در روز دفع مدفوع دارد که دارای رنگ زرد کم رنگ، سفت و مختصری قلیایی یا خنثی است و بوی زیاد می‌دهد اما مدفوع نوزاد شیر مادرخوار بیشتر شل و رنگ زرد خردلی رنگ است که مختصری بوی ترشیدگی -اسیدی- دارد و این حالت

 مشاهده بیشتر

روش هاي مختلفي براي تخمين ميزان رشد و وزن جنين وجود دارند که اندازه گيري فاصله بين قله رحم و لبه بالايي سمفيزپوبيس (SFH) و سونوگرافي از مهمترين آنان است.  تخمين وزن جنين قبل از زايمان از اهميت خاصي برخوردار است زيرا جنينهاي بزرگتر و كوچكتر از حد طبيعي ممكن است در هنگام زايمان دچار مشكلات متعددي شوند. نحوه اندازه گیری ارتفاع رحم اندازه گيري ارتفاع رحم و دور شكم مادر در شرايطي صورت مي گرفت كه مادر به پشت خوابيده ، پاها و بازوها صاف قرار گرفته ، مثانه تخليه شده و شكم شل باشد، در اين حالت

 مشاهده بیشتر

ماساژ پرینه به آماده شدن ماهیچه های لگن (در ناحیه بین واژن و مقعد) برای کشش در هنگام زایمان طبیعی کمک می کند. ماساژ منظم پرینه ممکن است خطر پارگی و بخیه، زخم، اپیزیوتومی، بی اختیاری ادرار یا مدفوع بعد از زایمان و درد پرینه پس از زایمان را کاهش دهد. یادگیری ماساژ پرینه آسان است و یک یا دو بار در هفته در آخرین ماه بارداری کمتر از 10 دقیقه طول می کشد.  ماساژ پرینه چیست؟ ماساژ پرینه یک روش آماده سازی بافت های پرینه ( ناحیه بین واژن و مقعد ) برای زایمان طبیعی است. ماساژ این ناحیه کف لگن در

 مشاهده بیشتر