مشاهده مطالب "پشتیبانی اوما"

اگر رژیم غذایی بدون گلوتن دارید، به‌ویژه به دلایل پزشکی، باید از مصرف غلاتی مانند گندم، جو، چاودار و مشتقات آن‌ها، از جمله مالت، پرهیز کنید. با این حال، گزینه‌های خوشمزه و متنوعی برای جایگزینی این غلات وجود دارد. برخی از این جایگزین‌ها، مانند کینوا و گندم سیاه، در واقع جزو غلات نیستند و در گروه «شبه‌غلات» قرار می‌گیرند. اما به دلیل ارزش غذایی و روش مصرف مشابه، در دسته غلات بدون گلوتن جای داده می‌شوند. علاوه بر این، موادی مانند کاساوا که از ریشه گیاه

 مشاهده بیشتر

سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که تقریباً همه ما چندین بار در طول سال آن را تجربه می‌کنیم. آبریزش بینی، عطسه‌های مکرر و گلودرد از نشانه‌های آشنای این بیماری هستند که معمولاً بعد از چند روز برطرف می‌شوند. اما آیا تا به حال پیش آمده که احساس کنید بیشتر از دیگران سرما می‌خورید؟ شاید اطرافیان شما تنها یکی دو بار در سال به این بیماری مبتلا شوند، اما شما هر ماه درگیر آن هستید! سرماخوردگی‌های مکرر می‌توانند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر ب

 مشاهده بیشتر

جراحی بینی یکی از محبوب‌ترین عمل‌های زیبایی است که نه‌تنها ظاهر چهره را بهبود می‌بخشد، بلکه در بسیاری از موارد، مشکلات تنفسی را نیز برطرف می‌کند. اما نکته‌ای که بعد از انجام این جراحی اهمیت زیادی دارد، دوره‌ بهبودی و رعایت مراقبت‌های لازم است. در این مسیر، آگاهی از توصیه‌های بهترین جراح بینی در شیراز و رعایت نکات مراقبتی می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش دوران نقاهت داشته باشد. اگر شما هم به‌تازگی عمل بینی انجام داده‌اید یا قصد انج

 مشاهده بیشتر

همه ما می‌دانیم که ژل و بوتاکس امروزه به عنوان دو روش در جهت از بین بردن چین و چروک پوست محسوب می‌گردند؛ اما در میان این روش‌ها تفاوت‌های زیادی از لحاظ عملکرد، قیمت و ماندگاری وجود دارد که افراد را در انتخاب دچار تردید می‌نماید. از این رو بسیاری از زیباجویان از بهترین دکتر تزریق ژل در تهران این سوال را دارند که برای ما کدام روش می‌تواند سودمند و کاربردی باشد؟ اگر شما نیز از طرفداران زیبایی هستید و قصد انجام هر یک از این روش‌ها را دارید و به دنبال پزشک

 مشاهده بیشتر

مولتی ویتامین برای مردان بالای ۴۰ سال به عنوان یکی از ضروری ترین مکمل های رایج شناخته می شود. به صورت کلی هرچه سن افزایش پیدا می کند، نیاز های تغذیه بدن نیز با تغییر روبرو خواهد شد. زیرا با افزایش سن دریافت مواد معدنی و ویتامین ها از اهمیت بیشتری برخوردار بوده و ضامن سلامتی بدن هستند. مردان بالای ۴۰ سال نیز با چالش هایی روبرو هستند. کاهش انرژی، تحلیل عضلات و افزایش احتمال به بیماری های مختلف، جزئی از این چالش ها هستند. در این میان، استفاده از بهترین قرص مولتی ویتامین برای مردان بالای ۴۰ سال م

 مشاهده بیشتر

در گذشته خدمات سالن‌های زیبایی به اصلاح صورت، میکاپ و شنیون‌ مو محدود می‌شد؛ ولی با پیشرفت‌ تجهیزات سالن‌های زیبایی، خدمات این مراکز به موارد دیگری از جمله خدمات ناخن، کراتین و پروتئین تراپی مو، مانیکور، پدیکور، فیشیال پوست و... گسترده شده است. افزایش روزافزون تعداد سالن‌ زیبایی تهران انتخاب را برای متقاضیان سخت می‌کند. شاید در گام اول به سالن مورد نظر مراجعه کنید تا نمونه کارهای آن را ببینید؛ اما انتخاب بهترین سالن زیبایی تهران با چالش‌های دیگری

 مشاهده بیشتر

داشتن پوستی سالم و جوان، آرزوی همه ماست، اما برخی عادت‌های نادرست می‌توانند روند پیری پوست را تسریع کنند. بسیاری از ما بدون آنکه متوجه باشیم، با انجام اشتباهاتی ساده، به پوست خود آسیب می‌زنیم و آن را مستعد چین‌وچروک و لک‌های پوستی می‌کنیم. در این مقاله، 10 اشتباه رایج در مراقبت از پوست که باعث پیری زودرس می‌شود را بررسی کرده و راهکارهای جایگزین را ارائه می‌دهیم. اگر می‌خواهید پوستی سالم، شاداب و جوان داشته باشید، این مقاله را از دست ندهید. فهرست مط

 مشاهده بیشتر

نوروفیدبک در واقع برای رفع اختلالات غیر طبیعی مغز مناسب است و معمولا افرادی که از مشکلاتی نظیر اختلالات روانی (افسردگی، دو قطبی، وسواس و ...)، بیش فعالی، اوتیسم، آلزایمر، اختلالات اضطرابی، بی‌خوابی، زودانزالی، بیماری‌های خود ایمنی، دردهای عصبی نظیر میگرن رنج می‌برند، با این روش درمان شده و مشکلات و بیماری‌های آن‌ها برطرف می‌شود. نوروفیدبک بر اساس مشکلات مغزی و عصبی هر بیمار طراحی می‌شود و روش اجرای آن مم

 مشاهده بیشتر

خرید کفش ورزشی زنانه تنها به زیبایی و برند آن محدود نمی‌شود، بلکه تأثیر مستقیمی بر سلامت پا، عملکرد ورزشی و جلوگیری از آسیب‌ها دارد. اشتباهاتی مانند انتخاب سایز نامناسب، نادیده گرفتن قوس کف پا و بی‌توجهی به فناوری‌های محافظتی می‌توانند مشکلاتی مانند درد پا و کمردرد ایجاد کنند. در این مطلب، ۱۰ اشتباه رایج در خرید کفش ورزشی زنانه و راه‌های پیشگیری از آن‌ها را بررسی می‌کنیم تا بتوانید انتخابی آگاهانه و مناسب داشته باشید.   ۱. انتخاب کفش ب

 مشاهده بیشتر

تب‌سنج یا دماسنج وسیله‌ای است که برای اندازه‌گیری دمای بدن به کار می‌رود. انواع مختلفی از دماسنج‌ها در بازار موجود است که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. با مقایسه تب‌سنج دیجیتال، جیوه‌ای، مادون‌قرمز می‌توان به مزایا و معایب هر کدام پی برد و انتخاب مناسب‌تری برای اندازه‌گیری دمای بدن داشت. مقایسه تب‌سنج دیجیتال، جیوه‌ای، مادون‌قرمز دمای بدن یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامتی است و دانستن چگونگی اندازه&zwnj

 مشاهده بیشتر