دوران پریود یا عادت ماهانه از نظر رعایت بهداشت اهمیت زیادی دارد. رعایت نکردن نکات بهداشتی ممکن است منجر به بروز مشکلاتی برای خانمها شود و آنها را به دردسر بیندازد. برای اینکه این دوران را با آرامش و به سلامت سپری کنید، از نکات زیر کمک بگیرید. مجموعه 10 نکتهای که برایتان جمعآوری کردهایم، به حفظ بیشتر سلامتیتان کمک میکند. از آب ولرم استفاده کنید: در دوران عادت ماهانه هرگز خود را با آب سرد نشویید. شستوشوی اندام تناسلی با آب سرد میتوا
هم اکنون دانلود اپلیکیشن اندروید اوماتوضیحات نرم افزار
با نام و یاد و همراهی او اومایی عزیز سلام به مناسبت پنجمین سال از آغاز کار استارت آپ اوما (7 آذر 1391) برآن شده ایم با ارائه اپلیکیشن اندروید اوما بیش از گذشته در کنار شما همراهان گرامی باشیم. ما با جدیت فراوان و تلاش بی وقفه در حال نهایی سازی اپلیکیشن اوما هستیم، امید است با ارائه این اپلیکیشن ... با تمام جدیتی که در انجام مراحل پایانی کار در دست داریم، این فرآیند اندکی به تأخیر افتاد (تا اواخر آذرماه). ما در تلاشیم که اپلیکیشنی کاملا بهینه شده در نسخه اولیه خود در ا
پایین بودن موقتی سرعت اپلیکیشن اوما
همراهان گرامی با سلام بدلیل افزایش ترافیک چند برابری کاربران سایت و اپلیکیشن اوما در بعد از تعطیلات نوروز، ساعاتی از شب گذشته و امروز با اختلالاتی در سرعت بارگذاری اپلیکیشن و سایت اوما مواجه شدیم، که با ارتقا سرور اوما این مشکل برطرف گردید. صمیمانه از اختلال بوجود آمده پوزش می طلبیم. با امید به اینکه تعطیلات خوبی را سپری کرده باشید، بهترین ها را در این سال برایتان آرزومندیم. ❤️❤️
سال 1397 خورشیدی مبارکعکس
سال 1397 بر شما اومایی های عزیز مبارک دوستان گرامی چند سالی هست مهمان سلامتی شما هستیم، امید داریم با تلاش فراوان، بیش از گذشته لایق همراهی شما مهربانان باشیم. فعالیت های وب سایت اوما در سال جدید متمرکز بر ارتقاء کیفی وب سایت اوما، اضافه کردن چندین بخش پرکاربرد برای کاربران، به روز بودن در زمینه مقالات سلامت و پزشکی، ارتباط بیشتر با متخصصین و ... می باشد. علاوه بر این اوما تمرکز ویژه ای بر توسعه هر چه بهتر ماژولها و بخشهای جذاب بر روی اپلیکیشن سلامت اوما خواهد داشت. از اینکه در کنار شما
نخستين روز از سال است
اومایی عزیز سلام اولین روز از بهار طبیعت را به شما شادباش میگوییم، به امید اینکه در این سال حال و روز همه ی ما بهتر و روزگارمون پرمهرتر باشد. همراه شما گروه سلامت اوما
روزهای پایانی سال
دوستان عزیز سلام با هم روزهای پایانی سال 1396 را سپری میکنیم، به امید اینکه بهترین روزهای سال ما همین چند روز پایانی سال باشد... ورژن 1.0.10 اپلیکیشن اوما در گوگل پلی آماده به روز رسانی است خطاهایی که گاها در بعضی از گوشی ها منجر به بسته شدن برنامه میشد برطرف گردیده است، میتونید با مراجعه به بخش تماس با ما ورژن گوشی خود را در کادر خاکستری رنگ مشاهده کرده و در صورت نیاز با مراجعه به گوگل پلی و جستجوی نام "اوما" به روزرسانی اپلیکیشن اوما را به انجام برسانید. سخن آخر اینکه ه
مهمترین قوانین ست کردن لباس مردانه برای محل کاردانشنامه اوماسلامت بانوانورزش و تناسب اندام
لباسهایی که میپوشیم بخش مهمی از سلیقه و علایق ما را نشان میدهند؛ با وجود این هر محیطی به لباسی که دوستش داریم و معمولاً میپوشیم، نمیخورد. گاهی لازم است علایق شخصیمان را با بعضی قوانین ساده ترکیب کنیم تا بتوانیم با توجه به موقعیتی که در آن قرارگرفتهایم، ست لباس مناسبتری انتخاب کنیم. در این نوشته به بعضی قوانین ساده اما کاربردی انتخاب ست لباس مردانه برای محیط کار میپردازیم. تشخیص فضای محیط کار جو یا فضای محیط کارتان چطور است؟ به طور کلی ف
به روزسانی نسخه 1.0.4 اوما
اومایی های عزیز با سلام در این به روزرسانی تغییرات زیر صورت پذیرفته است 1- خطاهایی که بعضی از شما کاربران در اپلیکیشن اوما با آن برخورد کردید برطرف گردید 2- مشکل سرعت در نمایش دیدگاهها در پیام عمومی و دیدگاههای مقالات بطور کامل برطرف شد. 3- مشکل دریافت نشدن نوتیفیکیشن برای پیام های عمومی مرتفع گردید کاربرانی که اپلیکیشن را از سایت اوما دانلود کردند و ورژن اپلیکیشن آنها کمتر از 1.0.3 است احتمالا با مشکل به روز رسانی اپلیکیشن روبرو باشند، و پیام خطا در انتهای نصب دریافت کنند، لازم ا
5 قانون طلایی برای لباس پوشیدن دانشآموزاندانشنامه اوماسلامت بانوانورزش و تناسب اندام
درست مثل هر جای دیگری، مدرسه و هر محیط آموزشی، محیط اجتماعی محسوب میشوند. به همین دلیل هم اهمیت دارد برای فرزندانمان چه نوع پوششی انتخاب کنیم تا موجهتر و زیباتر به نظر برسند. فرم مدرسه دختران که مشخص است؛ مانتو و مقنعه؛ اما پسرها آزادی بیشتری در انتخاب لباسهایشان دارند؛ به همین خاطر این نوشته توصیههایی برای ساختن استایل بهتر پسرها میدهد. اهمیت شناخت تیپ شخصیتی برای انتخاب لباس شاید هیچ چیز به اندازه اینکه تیپ شخصیتی دانشآموز را بشناسید، اهمیت نداشته باشد
هفت نکته برای افزایش جذابیت ظاهری با لباسدانشنامه اوماسلامت بانوانورزش و تناسب اندام
میتوان به جرئت ادعا کرد تاثیری که لباس روی زیبایی هر زنی دارد، همپای تاثیری است که ممکن است لوازم آرایش در جذابیت او ایفا کند؛ با این تفاوت که جذابیت با لباس، طبیعی است. به همین دلیل هم خوب است با نکاتی برای افزایش جذابیت ظاهری به وسیله لباس آشنا شوید. در ادامه این نکات را برایتان نوشتهایم. فرم بدنت را بشناس! بدن هر زنی فرم مخصوص خودش را دارد. به طور کلی فرمهای مختلف بدن در گروههای زیر قرار میگیرند: ساعت شنی: یکی از ایده آلترین فرم&