Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

این روغن از درخت آرگان (Argania spinosa L.) تولید شده است. مردم در سرتاسر جهان از مزایای زیادی از روغن آرگان استفاده کرده اند تا به درمان عفونت های پوستی، نیش حشرات و بثورات پوستی کمک کند. در حال حاضر این روغن توسط مردان و زنان به عنوان مرطوب کننده موثر و طبیعی برای پوست و مو در سراسر جهان استفاده می شود [1].

میوه درخت آرگان، کوچک، بیضی یا گرد است و پوست ضخیمی اطراف یک بافت نرم و تازه را گرفته است. داخل این بافت نرم یک هسته محکم قرار گرفته است، از هسته حدود 30 درصد از روغن آرگان گرفته میشود[2].

خواص درمانی روغن آرگان به خاطر ویتامین A و ویتامین E می باشد که غنی از این ویتامین ها است. روغن آرگان مراکشی غنی از آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب می باشد. تحقیقات نشان می دهد هنگامی که این روغن روی پوست اعمال می شود باعث کاهش التهاب و افزایش رطوبت پوست می شود. تقریبا 29 تا 36 درصد اسیدهای چرب روغن آرگان شامل امگا6 و لینولئیک اسید است [3 , 4].

هنگامی که این روغن به صورت خارجی استفاده می شود، تروکوفرول ویتامین E به افزایش تولید سلول پوست و موهای سالم کمک میکند. به همین دلیل است که شرکت های لوازم آرایشی از این ماده در محصولات ضد پیری، مو و محصولات مراقبت از پوست خود استفاده می کنند.

خبر خوب این است که برای کسب مزایای روغن آرگان مجبور نیستید محصولات مراقبت از پوست گران قیمت خریداری کنید. می توانید روغن را خریداری کنید، و آن را همراه با دیگر محصولات مراقبت از پوست خود استفاده کنید. گرچه روغن آرگان با خلوص صد در صد گران است، فقط یک یا دو قطره از آن در روز باعث تغذیه مو و پوست می شود.

خانم برزویی، کارشناس ارشد تغذیه می گویند: " روغن آرگان منبع غنی از اسیدهای چرب لینولئیک اسید و اولئیک اسید است که هر دوی این اسیدهای چرب برای سلامت مفید است، همچنین ترکیبات مختلفی که در روغن آرگان وجود دارد، دارای خواص ضد التهابی است و استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد. حتی برخی مطالعات نشان میدهد که آنتی اکسیدان های موجود در روغن آرگان باعث کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی میشود.

12 مزیت استفاده از روغن آرگان

در اینجا 12 راه وجود دارد که می توانید این روغن طبیعی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

1. مرطوب کننده شب

روغن آرگان به سرعت جذب می شود و باقی مانده ای روی پوست باقی نمی ماند. پس از پاک کردن پوست خود با یک پاک کننده طبیعی، یک قطره از روغن را کف دست خود بمالید تا گرم شود. در یک حرکت دایره ای روغن را به صورت و گردن خود اعمال کنید.

در ماه های زمستان، یا در هوای خشک کن، ممکن است به دو قطره نیاز داشته باشید. این روغن ملایم و بی خطر برای استفاده در اطراف چشم است.

یک قطره را با استفاده از یک حرکت ضربه ای روی صورت خود بمالید؛ از پل بینی تا پیشانی و پشت دوباره. سپس یک قطره زیر چشم خود اعمال کنید و دوباره به صورت ملایم ضربه بزنید. ویتامین A و ویتامین E می تواند به کاهش چین و چروک های ریز کمک کند و این منطقه ظریف را مرطوب نگه دارد. علاوه بر این، یک مطالعه 2015 نشان می دهد مزایای روغن آرگان شامل اثرات ضد پیری است [5].

2. تونر پوست

تونینگ پوست گامی مهم در مراقبت از پوست است. برای درخشش بیشتر، 2 تا 4 قطره از این روغن را به 8 اونس از تونر مورد علاقه خود اضافه کنید یا می توانید تونر بدون مواد شیمیایی در خانه تهیه کنید.

به سادگی 1 فنجان آب جوش را روی یک کیسه چای سبز ریخته و اجازه دهید 7 تا 10 دقیقه خیس بخورد. کیسه چای را بردارید و اجازه دهید به دمای اتاق برسد. یک یا دو قطره روغن اسانس مورد علاقه خود را اضافه کنید (پرتقال، لیمو یا درخت چای) و 2-4 قطره روغن آرگان بیفزایید و در ظرف را محکم ببندید. صبح و شب بعد از تمیز کردن صورت و قبل از مرطوب کننده از این ترکیب استفاده کنید.

3. لایه برداری

ساخت لایه بردار کاری دشوار نیست و به طور قابل توجهی ارزان تر از لایه بردارهای موجود در فروشگاه ها است.

برای لذت بردن از مزایای روغن آرگان در هنگام لایه برداری، 1 قاشق شکر قهوه ای را با چند قطره روغن آرگان مخلوط کنید. به صورت حرکات دایره ای به مدت دو تا چهار دقیقه صورت را ماساژ دهید. به مناطق آکنه و مناطق خشک توجه ویژه داشته باشید. سپس صورت را با آب گرم آب کشی کنید و به آرامی خشک کنید.

لایه برداری منظم کمک می کند تا سلول های مرده پوست حذف شود و خطوط و چین و چروک های ریز پوست خنثی شوند و در عین حال باعث رنگ جوان تر و شاداب تر شدن شما می شود. با استفاده از شکر قهوه ای، مواد مغذی روغن آرگان به راحتی به پوست شما جذب می شوند.

برای استفاده بیش از فقط چهره خود از این لایه برداری استفاده کنید. اگر آرنج یا پاشنه خشک (یا در طول یک پدیکور در منزل) دارید، کمی بیشتر مخلوط کنید تا ماساژ پوست خشک و مرده را ماساژ دهید.

4. درمان آکنه

درمان آکنه و روغن آرگان

خبر خوبی برای افرادی که از آکنه رنج می برند - روغن آرگان به اثبات رسیده است که سطح پوست را در افرادی که پوست چرب دارند، کاهش می دهد.  زنان که هرگز آکنه نداشته اند قبل از آن در حال پیدا کردن در آن است که در 30s و 40s این شرایط مزاحم بوجود می آیند، و آن است که اغلب دشوار است برای درمان [6].

کرم های شیمیایی می توانند گران باشند و در بلندمدت واقعا آسیب بیشتری نسبت به خیر داشته باشند. محتوای اسید لینولئیک بالای روغن آرگان باعث کاهش التهاب ناشی از آکنه (به غیر از بثورات، عفونت و نیش حشرات) می شود، در حالی که به کاهش سلول های آسیب دیده پوست کمک می کند.

اگر از روغن آرگان به عنوان مرطوب کننده خود استفاده می کنید، اما هنوز به مبارزه با آکنه  و جوش صورت می پردازید، اضافه کردن روغن آرگان به لیست داروهای خانگی برای آکنه. یک قطره در کف دست خود قرار دهید و به آرامی کمی به ناحیه های مشکل وارد شوید. برای مقابله با سرهای خفیف و ماندگار، مطمئن شوید که تونر را در بالا قرار دهید، با استفاده از چند قطره روغن درخت چای.

روغن درخت چای ترکیبی از خواص ضد باکتری و خواص آنتی باکتریال، ضد ویروسی و ضد قارچی است.  با هم، آنها می توانند به مبارزه با آکنه مقاوم در برابر سرطان کمک کنند در حالی که کاهش التهاب و زخم را کاهش می دهد[7].

5. اصلاح علائم کشش

روغن آرگان می تواند از جلوگیری از نشانه های کشش با بهبود کشش پوست جلوگیری کند.  2-3 قطره روغن آرگان خالص را در کف دستان خود قرار دهید و به آرامی به معده، باسن، ران یا هرگونه مشکل احتمالی دیگر بپردازید.

ویتامین A و ویتامین E به بهبود پوست کمک می کند در حالی که مرطوب کننده است، و باعث ایجاد نشانه های کشش می شود. اگر در حال حاضر علائم کشش دارید، با ماساژ روغن آرگان و شکر قهوه ای را در مناطق آسیب دیده قبل از حمام بعدی خود شروع کنید. خوب بشویید و قبل از پانسمان روغن را به مناطق آسیب دیده برسانید [8].

6. ریش تراش ها 

 ریش تراش ها ناراحت کننده و ناخوشایند هستند. روغن آرگان یک درمان مؤثر برای تسکین پوست پس از اصلاح است، هم برای مردان پس از اصلاح ریش و هم برای زنان پس از اصلاح پاها. یک قطره یا دو عدد روغن را در دستان خود گرم کنید و به آرامی به منطقه آسیب برسانید.

7. مرطوب کننده تمام بدن

 

خواص روغن آرگان

 

همچنین می توانید از روغن آرگان به عنوان مرطوب کننده بدن خود استفاده کنید. امیدوارم، شما در حال حاضر از مرطوب کننده طبیعی (مانند روغن نارگیل) در بدن خود استفاده کرده و از مواد شیمیایی مخفی خشن که در بسیاری از لوسیون ها و مرطوب کننده ها یافت شده استفاده می کنید.

فقط یک قطره روغن آرگن را به روغن حامل مواد مغذی خود (نارگیل، زیتون، ججوبه، بادام یا شیرینی کنجد) اضافه کنید تا بلافاصله تمام مزایای این روغن طبیعی را در نظر بگیرید. اگر تکه های خشکی در پاشنه پا، آرنج یا سایر نقاط وجود داشته باشد، برای تسکین، یک قطره اضافی در این مناطق ماساژ دهید [9].

8. تهویه مطبوع

روغن آرگان نه تنها برای پوست مفید است بلکه برای موها نیز مناسب است. این روغن غیر چرب باعث می شود که مرطوب کننده کاملا مناسب باشد و باعث می شود که موهایتان راحت تر بتوانند در حین ترمیم آنها به پایان برسد. روغن آرگان به خراشیدن و فریزر کمک می کند و در برابر گرما های خشک کن مو، ریش و زنجیر، و در عین حال تندرستی بدن و درخشش سالم محافظت می کند.

تحقیقات متعددی وجود دارد که نشان می دهد روغن آرگان حتی می تواند رشد مو را ترویج کند، بنابراین مطمئن شوید که آن را به پوست سرتان نیز مالش دهید. بسته به ضخامت، بافت، وضعیت و طول موهایتان، ممکن است از 1 قطره به 3 قطره نیاز داشته باشید.

مقدار مناسب ممکن است برخی از تمرینات را انجام دهد. با یک قطره (یا برای موهای کوتاه یک ½ قطره ممکن است انجام دهید) شروع کنید و قبل از اینکه انگشتان خود را از طریق موهای خود بکشید، توجه خود را به اهداف خود جلب کنید. پس از تکمیل، ½ قطره را به نوک انگشتان خود اضافه کنید و ماساژ دهید تا پوست سرتان باشد. هر گونه بیش از حد به صورت، گردن یا دست خود را ببندید.

9. درمان تهویه عمیق شبانه

اگر موهای خشک و شکننده داشته باشید، یک بار در هفته یک ماسک آرگن را تهیه کنید. قبل از ماساژ دادن به پوست سر خود را گرم کنید تا 4 تا 10 قطره در دستان خود داشته باشید. ادامه اعمال تمام راه را به انتها، پیچ و تاب و قرار دادن یک کلاه دوش در بالا. گرمای طبیعی بدن شما که در کلاه دوش نگه داشته شده، به نفوذ روغن کمک می کند، در حالی که حاوی گلدان خود را از روغن آزاد می کند. صبح، موهای خود را بشویید، شستشو دهید تا تمام باقیمانده رفته باشد.

اگر شما شوره سر یا سر پوست خشک داشته باشید، دو بار در هفته به مدت یک شبه انجام دهید تا شوره سر از بین رفته باشد. ادامه با درمان های هفتگی یا به عنوان مورد نیاز

10. لوازم آرایشی لب

مزایای روغن آرگان بیش از پوست و مویتان است. این باعث می شود که یک درمان لب فوق العاده و یا جایگزین مومیایی کردن لب! در 1-2 قطره بشویید و هرگونه اضافی را پاک کنید. این نه تنها لبهای ترک خورده را از بین می برد، بلکه لب هایتان را نرم و نرم و صاف نگه می دارد. روغن آرگان را در طول زمستان نگهداری کنید تا مانع از چکه شدن لب ها شود.

11. ناخن و درمان کوتیکول

در حال حاضر، اجازه دهید در مورد چگونگی کمک به ناخن ها صحبت کنیم! رطوبت غیر چرب روغن آرگان یک درمان ایده آل برای کایوتیک و ناخن است. تمام لهستانی ها را از ناخن ها و ناخن ها پاک کنید و کاملا شستشو دهید.

یک قطره قطره را به طور مستقیم بر روی هر ناخن بگذارید، یک بار در یک زمان، و به تخت ناخن و کوتیکول بمالید. ترک تا زمانی که همه ناخن ها درمان شده باشند.

بطور کامل شستشو و شستشو دهید و سپس لهستانی را به صورت دلخواه اعمال کنید. روغن نه تنها به تهیه ناخن ها کمک می کند، بلکه همچنین باعث می شود کرم های مرطوب شما خیس شوند، به طوری که شما نازک های دردناک را تولید نکنید.

12. درمان خشکی پا

اگر پوست شما خشک و مرطوب باشد، 2 قطره را به پای خود بکشید، توجه ویژه ای به مسائل مشکل ایجاد کنید. بسته به نحوه خشک شدن پوست شما، ممکن است لازم باشد یک یا دو قطره دیگر را به طور کامل مرطوب کنید.

با یک جفت جوراب دوتایی را پوشانده و روغن را به حالت خیس درآورید. جوراب را حداقل برای 20 دقیقه و بیشتر به مدت یک شب بگذارید. برای پاک کردن روغن باقی مانده از کف پا خود از یک دستمال مخصوص گرم استفاده کنید.

 خانم برزویی کارشناس ارشد تغیذه در این رابطه اشاره کردند: روغن آرگان دارای خواص ضد پیری است و این روغن اثرات خودش را زمانی که مستقیم با پوست در تماس است به جای میگذارد. یکی از کاربردهای این روغن در سلامت مو و ناخن و پوست است، باعث مرطوب نگه داشتن پوست و مو میشود، پوست را آبرسانی میکند و باعث تقویت موهای آسیب دیده میشود.

عوارض جانبی روغن آرگان

در صورت بروز آلرژیهای مهره ای، هنگام استفاده از روغن آرگان توجه داشته باشید. در حالی که از نظر فنی یک مهره درخت نیست، این یک میوه سنگ است و روغن از مهره می آید. شما همیشه می توانید نفت را در داخل بازوی خود تست کنید تا مطمئن شوید واکنش آلرژیک ندارید.

 

1- Charrouf,  Zoubida; Guillaume, Dominique.  Argan oil: Occurrence, composition and impact on human health. European Journal of Lipid Science and Technology. 2008; 110 (7): 632.

2- Charrouf, Zoubida; Guillaume, Dominique.  Ethnoeconomical, ethnomedical, and phytochemical study of Argania spinosa (L.) Skeels. Journal of Ethnopharmacology. 1997 ;67 (1): 7–14.

3- Khallouki F, Younos C, Soulimani  R. Consumption of argan oil (Morocco) with its unique profile of fatty acids, tocopherols, squalene, sterols and phenolic compounds should confer valuable cancer chemopreventive effects. European Journal of Cancer Prevention. 12 (1): 67–75.

4- López LC, Cabrera-Vique C, Venegas C, García-Corzo L, Luna-Sánchez M, Acuña-Castroviejo D, Escames G. Argan oil-contained antioxidants for human mitochondria. Nat Prod Commun. 2013 Jan; 8(1):47-50.

5- Boucetta KQ, Charrouf Z, Aguenaou H, Derouiche A, Bensouda Y. The effect of dietary and/or cosmetic argan oil on postmenopausal skin elasticity. Clin Interv Aging. 2015 Jan 30;10:339-49.

6- Dobrev H. Clinical and instrumental study of the efficacy of a new sebum control cream. J Cosmet Dermatol. 2007 Jun;6 (2):113-8.

7- Reuter J, Merfort I, Schempp CM. Botanicals in dermatology: an evidence-based review. Am J Clin Dermatol. 2010; 11(4):247-67. 

8- Cătălina Bogdan, Mirela L Moldovan, Ioana Manuela Man and Maria Crișan. Preliminary study on the development of an antistretch marks water-in-oil cream: ultrasound assessment, texture analysis and sensory analysis. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2016; 9: 249–255.

9- Malinowska P, Gliszczyńska-Świgło A, Szymusiak H. Commercial plant extracts may act as antioxidants or pro-oxidants in cosmetic emulsions based on argan oil. J Cosmet Sci. 2017 Mar/Apr; 68(2):147-158.

خانم ا برزویی
این مطلب به ویرایش و تأیید خانم ا برزویی رسیده است، ایشان داراي مدرك كارشناسي ارشد تغذیه از دانشگاه علوم پزشكي تبريز مي باشد. از فعاليت هاي عمده خانم برزويي مشاوره تغذيه و رژيم درماني است، از سوابق ايشان چاپ ٧ مقاله طرح پژوهشي در نشريات و ژورنال هاي علمي، ترجمه كتاب، كارشناس تغذيه كلينيك ديابت، كارشناس طرح تحول سلامت ، كارشناس مسئول بيمارستان، مربي آموزشي شهرداري و .. است.

;
امتیاز مطلب: 93%
93