کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma

نيمي ازحاملگیتان سپری شده است تبریک میگوییم! اكنون قسمت بالايي رحم در كنار ناف شما قرار دارد و احتمالا وزن شما حدود 4.5 كيلوگرم اضافه شده است. از اين به بعد ممكن است هر هفته حدود نيم كيلوگرم وزن اضافه كنيد.براي يادگاري و تنظيم يك تقويم بارداري تاريخي، عكسهاي حرفه اي از حاملگي خود بگيريد و يا يك تصوير سونوگرافي كودك خود را قاب كنيد...

در ادامه فیلم رشد جنین در هفته بیستم بارداری را مشاهده فرمایید.

هفته بعدی     هفته قبلی

بارداری هفته به هفته

بدن شما در هفته بیستم بارداری

رحم در این هفته آنقدر بزرگ شده که بیش از گذشته از لگن بالا آمده‌است به طوری که فشردگی رحم به طرف شکم (قفسه سینه) کاملا مشهود است. حالا بارداری شما به خوبی نمایان شده است. از تغییرات این هفته ناف شما کشیده شده یا به طرف بیرون می‌آید. اتفاق ناخوشایند این هفته ترک‌های پوستی (8 راهکار طبیعی برای رفع ترک های شکم در دوران بارداری ) است که در اطراف ناف شما ظاهر می‌شود. بعد از هفته 20 بارداری رشد رحم هر هفته تقریبا یک سانتی متر بیشتر خواهد بود. بیش از آن بزرگ شدن شکم نامنظم بود، اما اکنون نظم بیشتری به خود می‌گیرد.

تغییرات وزن و شکم در هفته 20 بارداری

با شروع این هفته، دکتر اندازه شکم را در هر ملاقات اندازه گیری می کند. اندازه شکم فاصله استخوان شرمگاهی تا بالای رحم است. این عدد به سانتی متر باید با هفته بارداری شما متناسب باشد. بنابراین برای مثال، در هفته 20 بارداری این عدد باید حدود 18 تا 22 سانتی متر باشد. اندازه شکم هر هفته یک سانتیمتر افزایش می یابد. فاصله بیشتر یا کمتر نشانه ای از یک بیماری بارداری مانند دیابت بارداری، مشکل رشد، و یا بریچ می باشد. بنابراین اگر طبیعی به نظر نمی رسد نیاز به آزمایش های بیشتری می باشد.

در هفته 20 بارداری، افزایش وزن به آرامی اتفاق می افتد. ممکن است تا کنون حدود 4.5 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشید. به یاد داشته باشید: باید حدود نیم  تا 1 کیلوگرم در هفته افزایش وزن داشته باشید.

افزایش وزن حاملگی برای مادران با BMI  متوسط حدود 11 تا 15.5 کیلوگرم است. اگر با BMI بالا باردار شده اید، پزشک احتمالا توصیه می کند، کلا 7 تا 11 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشید. اگر BMI  شما پایین باشد، 12 تا 18 کیلوگرم توصیه می شود.

حقایقی در مورد شما در هفته 20

  •  زنان باردار دارای اکسیژن کمتری در خون هستند.
  • آب زغال لخته برای جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری توصیه می شود.
  •  بارداری تنها زمان در زندگی است که عاشق کسی می شوید که ملاقاتش نکرده اید

هفته 20 بارداری چند ماهگی بارداری است؟

در هفته 20، شما 4 ماه و دو هفته باردار هستید. در هفته بیستم بارداری در نیمه راه بارداری هستید.


وضعیت جنین در هفته بیستم بارداری

عضلات او در هفته بیستم بارداری  قدرت بیشتری یافته و به راحتی می‌تواند حرکات او را حس کنید. در این هفته پوستش ضخیم‌تر از قبل می‌شود. این روزها تمرین بلعیدن می‌کند با این کار دستگاه گوارش او را تقویت می‌کند. حقایقی در مورد فرزند شما در هفته بیستم بارداری:

  •  در حال حاضر فرزند شما می تواند ضربان قلب و صداهای خارج از رحم مانند موسیقی را بشنود
  • موهای فرزند شما در حال حاضر شروع به رشد می کند
  •  از هفته 20 به بعد جنین را از بالای سر تا پاشنه اندازه گیری می کنند

 


توصیه ها در هفته بیستم بارداری

* در این دوره از حاملگی خود، هر زمانی که احساس کردید نیاز دارید، به سالن زیبایی و آرایشگاه رفته و با یک مانیکور یا آرایش موهای خود کمی به خود برسید تا روحیه‌تان عوض شود. بارداری ممکن است باعث رشد بیش از حد موها و ناخن‌ها شود و شما را از رسیدگی بیش از حد به آن‌ها عاصی کند.

* بارداری باعث شد که احساس یک مادر خانه دار را داشته باشم، قوی و سرشار از زندگی باشید. بارداری باعث ایجاد خلاقیت و درک بیشتر من شد.

* سلامت دهان و دندان خود را فراموش نکنید :مراقب دندان‌ها و لثه خود باشید. شما در این دوران بیشتر در معرض ابتلا به التهاب لثه (قرمز و تورم) هستید بنابراین مسواک و نخ دندان را تحت هیچ شرایطی فراموش نکنید. هر چند وقت یک بار نیز با دندان پزشک خود قرار ملاقاتی بگذارید اما از اشعه ایکس ری در این دوران دوری کنید.


سونوگرافی جنین در هفته بیستم بارداری

 

سونوگرافی هفته بیستم بارداری

 

در سونوگرافی سه بعدی، جنین در حال مکیدن انگشت شست دست چپ می باشد.در سونوگرافی سه بعدی، جنین در حال مکیدن انگشت شست دست چپ می باشد.


علائم طبیعی در هفته بیستم بارداری

1- بیرون زدگی ناف:

نگران نباشید به خاطر بزرگ شدن شکم شما میباشد و کاملا طبیعی است.

2. ترک پوستی یا استریا:

 نشانه های کشش یا همان استریا قسمتی طبیعی از بارداری است بنابراین نباید از آن ها متنفر باشید. در ابتدا این نشانه ها بنفش هستند سپس صورتی می شوند اما کم کم به رنگ سفید و نقره ای تبدیل می شوند و به همین رنگ باقی می مانند. این نشانه ها نه تنها بر روی شکم بلکه بر روی سینه ها و باسن نیز دیده می شود. اگرچه راه های زیادی برای مبارزه با این نشانه ها وجود دارد، اما هیچ راهی به طور کامل از تشکیل شدن آن ها جلوگیری نمی کند. مرطوب کردن شکم و جلوگیری از کم آب شدن بدن به کاهش این نشانه ها کمک میکند. بیشتر خانم ها فکر می کنند این نشانه ها با افزایش وزن ناشی از بارداری ایجاد می شود اما درست نیست. این نشانه ها به دلیل کشیده شدن پوست با سرعت زیاد ایجاد میشود.

3. درد ران و پا:

بزرگ شدن شکم منجربه کشش رباط و کشاله ران میشود و ممکن است دردی را در این ناحیه تجربه کنید که طبیعی است و با فشار کمتری که به پاها وارد میکنید واستراحت میتوانید ان را برطرف کنید. برای اطلاعات بیشتر مقاله "پا درد در دوران بارداری" مطالعه کنید.

4. خارش شکم:

شکم شما بدون کشیده شدن پوست بزرگ نمی شود. پوست شکم شما در هنگام کشیده شدن دچار خارش می شود و نشانه های کشش را مشاهده می کنید (علت خارش بدن در بارداری). هر چقدر شکم بزرگ تر شود، خارش آن بیشتر می شود و از کشش آن نیز نمی توانید جلوگیری کنید. از مرطوب کننده برای جلوگیری از خشکی پوست و خارش شکم استفاده کنید


ترشحات در هفته بیستم بارداری

ترشحات مهبل هم از هفته 20 بارداری افزایش می‌یابد. این ترشحات معمولا غلیظ، بی‌رنگ یا مایل به زرد هستند و وجود آنها دلیل عفونت نیست. این افزایش ترشحات، افزایش جریان خون در عضلات و پوست اطراف مهبل است. اما ممکن است در دوره حاملگی دچار عفونت شوید. ترشحات مهبل را زمانی می‌توانید قارچی بدانید که بدبود، زرد رنگ یا سبز باشند و تحریک و خارش را در ناحیه تناسلی در پی داشته باشد. اگر دچار این مشکل شدید به پزشک مراجعه کنید تا بیش از زایمان آن را درمان کنید.


ورزش در هفته بیستم بارداری

برای داشتن انرژی کافی برای کمی ورزش می توانید از میان وعده های سبک و پر انرژی استفاده کنید. یک میوه به همراه یک بیسکوییت که بهتر است سبوس دار باشد می‌تواند به بدن شما انرژی کافی برای یک ورزش سبک و مفید را بدهد. این وعده خوراکی را حدود یک ساعت قبل از زمانی که می‌خواهید ورزش کنید میل نمایید. اگر قبل از ورزش، کالری مورد نیاز را دریافت نکنید ممکن است احساس خستگی کرده و سرگیجه و ضعف ایجاد شود و این حالات باعث ورزش نکردن شما شوند که این به ضرر بدن شما و کودک درون شکم‌تان است.


نکاتی برای پدرها در هفته بیستم بارداری

- کل خانواده از داشتن عضوی جدید شاد می شوند. در این زمان سیل نصیحت ها به سمت شما می آید. هر فردی می خواهد اطلاعات خود را به شما انتقال دهد. سعی کنید راهی پیدا کنید که باعث نشود رابطه شما با دیگران خراب شود زیرا تازه هنگامی که فرزند به دنیا بیاید توصیه های جدید شروع می شود.

- به دنیا آمدن فرزند نه تنها باعث می شود به همسرتان نزدیک تر شوید بلکه باعث می شد رابطه شما با سایر افراد نیز تغییر کند. اما گاهی توصیه های دیگر باعث می شود عصبی شوید. راهی پیدا کنید به آن ها بفهمانید راه خود را می دانید ولی به احساسات آن ها لطمه نزنید.

امتیاز مطلب: 96%
96


  • profileمصطفی محمودی1396/11/29

    سلام و تشکر از مطالب خوبتون
    من در هفته بیستم بارداری دومم هستم، متاسفانه فرزند اولم را در بارداری اول که تشخیص پراگلامسی بود از دست دادم، الان دفع پروتئین ۸۳۱ واحد دارم و وزنم هم خوبه و تورم ندارم، روزی یک آسپرین مصرف میکنم، به نظر شما باید آمپول تزریق کنم؟
    تا الان پزشکم گفته نیاز به آمپول نیست.
    ممنون از تلاشهای شما

    • profileمریم عیسوند1396/11/21

      سلام ،من هفته بیستم بارداری هستم و قبل از بارداری به عفونت سی ام وی مبتلا شدم ، و پزشک هم گفتن عفونت ثانویه و بدون مشکله، با توجه به این موضوع من میتونم زایمان طبیعی داشته باشم و به فرزندم شیر خودم رو بدم یا خیر،،، ممنون از پاسخگویی و سایت خوبتون

      • profileپزشک اوما1396/11/22

        سلام مريم جان، در صورتی که مادری قبل از بارداری آلوده شده باشد فقط ۵/۰–۲/۰ درصد خطر انتقال به جنین وجود خواهد داشت. اما اگر در ناحيه تناسلي زگيل مشاهده شده است بهتره زايمان از نوع سزارين باشه تا امكان انتقال حداقل باشه، همچنين امكان تغذيه با شير مادر وجود داره

    • profilelady M1396/09/20

      سلام و روز خوش
      R/O در نتیجه سونوگرافی آنومالی مخفف و یا معادل چه عبارتی ست ؟

      • profileShahla Tork zaban1396/07/25

        سلام وقتتون بخیر
        من هفته 20 بارداری هستم هفته گذشته در غربالگری آنومالی گفتن کیست مغزی وجود داره و منو حسابی نگران کرده با اینکه دکترم گفت جای نگرانی نیست میخواستم نظر شمارو هم بدونم و راهنمایی ام کنین چکاری ازم برمیاد برای بهبود این مشکل

        • profileپزشک اوما1396/07/25

          سلام عزیزم. در خیلی از این موارد کیست بطور خودبخود از بین میرود. بهتره در یک فاصله زمانی سونو مجدد انجام شود تا کیست ها از نظر اندازه بررسی شوند اگر کیست کوچک شود که هیچ مشکلی نیست و جز فرایند رشد جنین بشمار می رود و اگر بزرگتر شود بهتره تست های تکمیلی دیگر نیز انجام شود. اما جای نگرانی نداره اغلب کیست ها خودبخود از بین میروند.

      • profileگیسو ف1396/04/12

        سلام, من تو هفته ی بیست بارداری هستم اما حرکت جنینم رو از ١٢یا ١٣هتگی احساس میکردم بنظرتون مشکلی داره؟و اینکه اسید فولیک رو تا چن ماهگی باید مصرف کرد ضمن اینکه توان مالی رفتن ب سوتوی غربالگری رو ندارم و خیلی نگرانم بنظرتون مشکلی پیش نمیاد اگه نرم,, جفتم پایینه و در سه ماهگی کمی خونریزی داشتم ولی سونو ک کردرم شکر خدا مشکلی نبود, ممنون میشم. جوابم رو بدین

        • profileپزشک اوما1396/04/12

          سلام گیسو جان
          اگر بارداری دوم و یا سوم شما باشد ، حرکات جنین را زودتر احساس میکنید ، اما اینکه زودتر حرکات جنین رو احساس کردید مشکلی نداره ، مکمل اسید فولیک باید سه ماهه اول بارداری مصرف شود ، در مله چهارم مکمل پره ناتال و قرص آهن تجویز میشه. اگر کمبود کلسیم و ویتامین دی هم داشته باشید ، مکمل مورد نیاز برای شما تجویز میشه. اگر در ماه های اولیه جفت پایین باشد ممکنه در سه ماهه دوم سرجای خودش بره پس نگران نباشید، فقط مراقب باشید هر وقت دچار خونریزی شدید به پزشک مراجعه کنید و اگر تا پایان بارداری به سرجای خود نرود، احتمال زایمان سزارین برای شما وجود دارد.
          انجام سونو غربالگری خیال شما رو راحت میکنه و در موارد زیر باید اگر سنتون بالاست و یا اینکه عوامل خطر سقط جنین دارید و یا در خانواده سابقه سندروم دوان و عقب افتادگی داشتید و یا ازدواج فامیلی باشد، بهتره انجام بشه. با پزشک معالج خود مشورت کنید،

      • profileهدیه دارابی1395/12/03

        سلام خانوم دکتر
        میبخشید من زیاد حرکات نی نی خودمو نمیتونم بفهمم، اصلن مطمئن نیستم تکون داره یا نه، تو هفته 20 بارداری باید تکون خوردنشو احساس کنم؟

        • profileپزشک اوما1396/01/26

          آتنا عزیز شما در هفته های 16 تا 20 بارداری اولین حرکات جنین را احساس میکنید. اگر بارداری اول شما است معمولا دیرتر احساس میکنید. به مدت دوساعت بهخ پهلو چپ بخوابید و قبلش یک خوراکی شیرین و یا نوشیدنی سرد و یا موسیقی پخش کنید باید 10 حرکت جنین را حس کنید. شما کم کم باید ساعت خواب و بیدار بودن جنین را تشخیص بدید تا بتوانید راحتر حرکات جنین را تخمین بزنید.

      اپلیکیشن سلامت بانوان اوما همراه هوشمند بانوی ایرانی پرسش و پاسخ پزشکی، دوران پیش از باردرای، بارداری و شیردهی، روزشمار پریودی بانو ... دانلود اپلیکیشن اوما