638
سلام .خانم دکتر آیا پیاده روی برای من که تو هفته هفتم هستم خوبه یا بد؟تا امروز هفته ای سه جلسه یک ساعته پیلاتس داشتم که باید قطع کنم؟
0
1397/08/14
مرضیه گلزاری
عزیزم تو هفته های پایین نباید بیشتر از نیم ساعت پیاده روی رفت یا زیاد سرپا ایستاد ورزش هم باید با نظر پزشک باشه و معمولا از بعد از ۴ ماهگی توصیه میشه اون هم یو گا یا ورزشهای مخصوص بارداری اوایل باید بیشتر استراحت کنی
- 1
- 1397/08/14
پزشک اوما
سلام پیلاتس در سه ماهه اول بارداری توصیه نمیشود ، پیاده روی هم بهتره در سه ماه اول نداشته باشید و است احتمال نسبی باشد
- 0
- 1397/08/14
- فاطمه عابدزاده
ممنونم خانم دکتر
- 0
- 1397/08/14
- فاطمه عابدزاده
یعنی نیم ساعت عیبی نداره؟
