Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1397/08/03):

ورزش در دوران شیردهی

سلام دکتر خداقوت
دوستم دوماه هست که زایمان کرده ميخواد ورزش کنه تا زود نتیجه بگیره
مشکلی نداره؟خوراکی مقوی زیاد مصرف میکنه،شیرشم خوبه
اگه ورزش کنه رو شیرش تاثیر میزاره؟
از الان بابت پاسخ کاملتون سپاسگزارم 😘

سلام میتواند از الان ورزش را شروع کند اما باید سه الی چهار ساعت با شیر دادن نوزاد فاصله داشته باشد ، در این زمان میتواند از شیر دوشیده شده از قبل استفاده کنید ،