یبوست شدید در هفته ی ۲۸بارداری

یبوست در بارداری خیلی شایع است و بیشتر بخاطر مصرف قرص آهن این اتفاق می افته و این دوران هم میگذره و بهتره قرصی نخوری و دفعات غذا بیشتر کن و حجم اش کمتر. تا فشار کمتری به معده وارد بشه. مصرف آب خوبه.

عزیزم اتفاقا مایعاتم خیلی میخورم مخصوصا آب

اما خیلی سخته😯😯😯

عزيزم انجیرخشک خیلی خوبه منم همينطورهم استفاده میکنم بهترمیشم مایعات زیاد بخورسوپ بخور خوبه انشاا...برطرف میشه

ممنون عزیزم

ممنون پزشک عزیز

سلام.هیچ چیز به اندازه مصرف میوه باعث دفع راحت نمیشه.سیب گلابی و نارنگی زیاد مصرف کن الانم که فصلشه بخصوص گلابی معجزه میکنه.

ممنون عزیزم💗

صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری خاکشیر داخل نصف لیوان آب جوش بریز و بخور...
شب قبل خواب دو قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید...
در طول روز میوه و سبزی و لواشک خونگی و انجیر خشک بخورید...

من امتحان کردم، خاکشیر و روغن زیتون، واقعا اثر داره

چشم .
خیلی ممنون عزیزم