سلام من هفته ۲۷ بارداریم رفتم دکتر وزنم ۷۸ کیلو بود اول بارداری ۶۳ کیلو بودم دکتر بهم گفت وزنت خیلی بالا و بچت کوچیکه
باید چجوری وزنمو کنترل کنم ک بالا نره و بچم وزن بگیره؟؟
پرسش (1397/07/15):
اضافه وزن در بارداری
572
6
1397/07/15
Z K
1- 1397/07/15
مامان بهار خانم
خیلی اضافه کردین دکتر میگه کلا باید 13کیلو تو کل دوران بارداری اضافه کنین سعی کنید نون و برنج خیلی کم بخورید بیشتر سعی کنید سبزیجات و میوه بخورید گوشت رو کباب بخورید بصورت مغز پخت مغزیجات و لبنیات هم روزانه مصرف داشته باشید پیاده روی هم داشته باشید روزانه ایشا اله نی نی وزن بگیره و سلامت بدنیا بیاد
- 1
- 1397/07/15
ggooliiii mosavi
بهداشت بمن گفت روزی یک کاسه عدسی بخورم ک جنین وزن بگیره فکنم اینجوری وزن بگیره
- 1
- 1397/07/16
رز مادر
سلام کربوهیدرات کمتر مصرف کن وقتایی که گشنه هستید ابمیوه طبیعی بخور سالاد بخور کلاخوراکی هایی که خودت چاق نشی .اضافه وزن زیاد زایمانتون روسخت میکنه .میگن برای رشدبیشترجنین و خونرسانی بهتر درروز چندساعت به طرف چپ دراز بکشید.
- 0
- 1397/07/16
- Z K
دکتر چی بخورم ک خودم وزن نگیرم و بچم وزن بگیره ؟لطفا راهنماییم کنید
- 0
- 1397/07/16
- Z K
دکتر چی بخورم ک خودم وزن نگیرم و بچم اضافه کنه لطفا راهنماییم کنید
- 0
- 1397/07/16
پزشک اوما
سلام عزیزم به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برنامه غذایی بدهد و زیر نظر باشید
