درد و انقباض شدید

با سلام.
من در حال حاضر در روز اول از هفته ۱۸ هستم. متاسفانه دوشنبه هفته پیش، یه شوک عصبی شدید به من وارد شد. دقیقاً در همون لحظه در ناحیه رحمم احساس درد و سفتی خیلی زیادی داشتم که تا دو روز ادامه پیداکرد. روز بعد با دکترم که تماس گرفتم، گفتن که مشکلی نیست و باید استراحت کنم. استراحت کمک کرد و از شدت درد و انقباضم کم شد. اما هنوز هم خیلی باید مراعات کنم. یه خم‌شدن ساده یا پله‌بالا‌رفتن باعث می‌شه شکمم حسابی سفت و منقبض بشه. حتی موقع نشستن، زاویه ران پام با شکمم حتماً باید خیلی باز باشه تا درد سراغم نیاد. وقتی بیرون از خونه باشم و اجباراً صاف بشینم، درد برمی‌گرده و تا دو سه ساعتی ادامه داره همراه با سفتی زیاد زیر ناف.
این موضوع نگرانم کرده، ممنونم راهنمایی بفرمایید.