519
1397/05/27
سلام خانم دکتر عزیز
بنده از اول دوران بارداری شکر خدا مشکل خاصی نداشتم فقط سردرد و گاهی گرفتگی عضلات که تایم کوتاه مدت بود و برطرف شد. الان بتازگی وارد ماه هفت شدم و دردکمر شدیدی دارم و بدلیل بزرگ شدن شکم قوس کمر گرفتم. قبل بارداری 53 کیلو بودم و الان 57 کیلو هستم و 4 کیلو اضافه وزن داشتم. برای کاهش دردکمر چیکار کنم بهتره؟
پیشاپیش از لطف و راهنمایتون سپاسگذارم.
