سلام در بارداري بهتره پياده روي ٢٠ تا ٣٠ دقيقه باشه، استراحت نسبي را داشته باشيد، اگر درد گذرا و ملايم است مشكلي نداره، اما اگر ادامه داره بهتره پزشك معاينه كنه
نزدیک ب ۱ساعت پیاده روی داشتم ..البته نزدیک۵کیلو خریدداشتم ک مجبوربودم باخودم بیارم تاخونه ....ازصبح تاالان نزدیک۱روز دردداشتم.. اگه تافردا ادامه داشت ب نظرشماباید دکترم مراجعه کنم؟
فقط دردم زمانی ساکت میشه ک حرکتی ندارم.. درغیر اینصورت درددارم زمانی ک راه میرم یاتکون میخورم..
خیلی نگرانم نمیدونم بایدچیکارکنم
اگه امکانش هست بیشترراهنماییم کنید ک بایدچیکار کنم