سلام وقتتون بخیر هفته 10 هستم و با مراجعه به کارشناس تغذیه مصرف مکمل کلسیم +ویتامین D و فرفوایک تجویز کردن که با پزشکم مشورت کردم و گفتن که تا پایان ماه سوم توصیه نمیکنم الان سوالم این هست که مصرف این دو نوع مکمل رو شروع کنم یا خیر
سلام عزيزم بهتره در سه ماهه اول بارداري تنها يدوفوليك مصرف شود، ويتامين دي ١٠٠٠ واحد در صورت كمبود ويتامين دي توصيه ميشه، كلسيم بهتره از هفته ٢٠ به بعد شروع به مصرف شود، اگر كم خوني نداريد، قرص آهن و مولتي ويتامين هم از هفته ١٦ به بعد مصرف شود، اگر هم كم خوني داريد كه از ماه اول توصيه ميشه