درمان یبوست در بارداری

سلام عزيزم، دوران بارداري يبوست را بدتر ميكنه، بايد ميوه و سبزي بيشتر مصرف كنيد، آب آلو و انجير در غذاها بريزيد، روغن زيتون به غذا اضافه كنيد، صبح ناشتا يكي دو ليوان آب ولرم بخوريد، روزانه يكي دو عدد كيوي بخوريد، سبوس گندم هم مفيده، شربت لاكسي ژل و يا شياف گليسرين براي يبوست در بارداري مجاز است با پزشك خود مشورت و زير نظر ايشان از اين دارو ها استفاده كنيد.