جلوگیری از ترک شکم در بارداری

سلام نفس جان. ترک پوست شکم در بارداری به پوست هر فرد بستگی داره و بعضیا زیاد ترک برمیدارند و بعضیا کمتر. اغلب از هفته 30 32 بارداری که جنین افزایش وزن ناگهانی داره این ترک ها دیده میشه چون پوست قدرت کششی و تحمل نداره و میترکه. راستش درمان قطعی برای به صفر رسوندن ترک وجود نداره اما با روغن زیتون و کرم هایی مثل موستلا و فیتودرم و .... میشه از شدت آن کم کرد. پوست شکم خشک نباشه و دائما چرب کنید. در مورد شل شدن شکم باید بعد از زایمان گن ببندید و بعد ورزش های بعد از زایمان و برنامه غذایی داشته باشید تا به وزن و سایز سابق برگردید

بعد از زايمان تحت نظر متخصص تغذيه رژيم شيردهي داشته باشيد تا هم وزن كم بشه و هم به حجم شير لطمه اي وارد نشود