سلام من دو سال پیش زایمان طبیعی انجام دادم متاسفانه یکی از بدی های زایمان طبیعی گشادشدن واژن است البته میدونم که با انجام ورزش آسانسوری بعد از زایمان میشود واژن را کمی تنگ کرد ولی متاسفانه من این ورزش رو بطور مداوم و جدی انجام ندادم در حال حاضر هم شوهرم از این وضعیت شاکیه و هم خودم! لطفا راهنمایی ام کنید.آیا با گذشت ۲ سال اگر ورزش آسانسوری رو بطور مرتب و مداوم انجام بدم احتمال بهبود وضعیتم وجود داره یا خیر؟