مصرف ملاتونین در بارداری

سلام به روی قشنگتون مامان جان
نه قدم اول درمانی نیست روزی یک عدد مکمل مگنی فورت بخورید و حتما از غروب به بعد مشاهده تلویزیون و گوشی را کنار بگذارید دو دست لباس خنک و راحت داشته باشید که فقط وفقط هنگام خواب تن کنید هیچ زمان دیگری تن نکنید از عصر به بعد نوشیدنی حاوی کافئین نخورید
و می‌توانید کتاب خواندن را قبل خواب تست کنید

کاملا ایمن است اگر ضرر داشت که نمی‌گفتم مصرف کنید