حبوبات و مغزیجات وچیزای اهن دارم میخورم هرروز
فکر کنم شیره انگور و خرما هم خوبه
میتونی روزی سه تا قرص آهن هم بخوری.
یا به متخصص خون مراجعه کنی
اگه قند نداری ارده و سه شیره بگیر قاطی کن خیلی خوبه
عدس محلی بپز بخور
قییصی یا همون برگ زردالو خیلی خوبه
منم همین مشکلو داشتم هموگلوبین ۷ رفتم متخصص خون بهم قرص سیدرال داد عالییی بود واقعا از ۷ رسیدم ب ۹و ۱۰..دیگم پایین نیومد..البته من مینور ام.
فروس سولفات الکیه برو فقط سیدرال پیدا کن ..
سلام نازنینم به روی ماهتون
نام بقیه مکمل هایی که مصرف میکنید را بگویید، فروس سولفات مناسب شما نیست
مولتی ویتامین مینرال
ویتامین دی
بعضی وقتام کلسیم
جانم فروفورت گاین هر 12 ساعت یکی استفاده کنید و اگر هموگلوبین 7 برای یک ماه قبل بوده شنبه مجددا آزمایش با چک فریتین انجام دهید ، اگر هموگلوبین 7 برای الان هست تحت نظر متخصص هماتولوژیست باشید درمورد تزریق سرم آهن تصمیم گیری شود به علاوه یک چک فریتین هم انجام گردد ، تالاسمی مینور ندارید؟
نمیدونم تاحالا ازمایش تالاسمی نداذم
اگر تا الان نگفته اند ندارید همین اقداماتی که گفت را انجام دهید