تاثیر مواد قندی بر باروری

سلام عزیزم بطور کلی مواد غذایی ناسالم با قند و چربی روی سلامت اثرگذار است که به نوبه خود میتونه روی باروری هم اثرگذار باشه اما ارتباط مستقیمی مشاهده نشده. اگر اضافه وزن دارید حتما لاغر کنید. روزانه 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید. بیشتر از میوه و سبزی تازه استفاده کنید. سطح ویتامین دی را بررسی کنید. محدوده تخمک گذاری را مشخص کنید و در آن زمان نزدیکی داشته باشید، میتوانید نزدیکای تخمک گذاری سونو انجام دهید تا اندازه فولیکول مشخص و در صورت لزوم برای آزاد شدن آن دارو تجویز شود.