Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1405/02/28):

چکار کنیم زایمان طبیعی راحتی داشته باشیم🫣

  • بازدید  633
  • پاسخ  73
  • تاریخ  1405/02/28

سلام خانم دکتر چه کار کنیم راحتر و پارگی کمتر زایمان طبیعی داشته باشیم زایمان اولیم پارگیم زیاد بود و بخیه زیاد خوردم این دومی میخوام اینجور نشه یا کمتر باشه چکار کنم نرم باشه و از کی شروع به پیاده روی کنیم یا چه چیزایی بخوریم

سوال منم هست 😂✋
من دیروز رفتم دکتر گفت هرروز زیر دوش آب گرم اسکات برو ،پله زیاد پایین و بالا برو ،سراشیبی پیاده روی کن ،اناناس و خاک شیر بخور و گل مغربی هم گفت شبی یکی سوراخ کن بزار
رابطه بدون محافظتم باید داشته باشی
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/28
از چن هفتگی شروع باید بکنی
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/28
رابطه بدون حفاظتم میترسم عفونت بگیرم ، تو حاملگی هر وقت انجام شد عفونت شدم ، قبلش اینجور اینقد حساس نبودم ،
حالا یا عفونت ادراری میگیرم یا واژن
در صورتی که رابطه هم خیلی کم شده
من چون وزن بچم بالاس از سی و هفت هفته شروع کردم ولی میگن سی و هشت و سه روز بهترین زمانشه
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/28
وزنش چقدر هست
خودتو سریع بشور و از ژل لوبریکانت بر پایه اب استفاده کن
آخرین بار سه و نیم بود سونو دادم دکتر گفت تا سی و نه چهل هفته بری وزنش بره روی چهار سختت میشه
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/28
ماشالله ، چی خوردی که وزن گرفته ، من هر چی هم بخورم خودم چاق میشم😂
چیز خاصی برای وزن گرفتن نخوردم ،فقط عشق بستنی و دلستر بودم هرروز می‌خوردم ،کلا هشت کیلو اضافه کردم من 😁 هر چی هم میخورم بالا میارم نمیدانم این بچه از کجا وزن گرفته 🥴😃
البته من از اول بارداریم تا الان چهار مغز خیلی می‌خوردم نمی‌دونم تاثیری داشته یا نه، ولی از این پودر لیدی میل و.... من نخوردم ولی میگن اونم موثره
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/28
شاید همین چهار مغز باعث شده ، یا شاید ژنتیکی بچه همینجور هست انشالله که به سلامتی زایمان کنی عزیزم
کلاس های آمادگی زایمان شرکت نکردی؟ یوگا و ورزش های کمک کننده میدن برای تقویت عضلات
ماشاءالله ان شاءالله بسلامتی همه تون زایمان خوبی رو تجربه کنید
من دومی خیلییی کم خوردم اونم از داخل وگرن برش نزدن دهانه رحممو بخیه زدن
سومی هم خداروشکر نخوردم گفتن یکی نیازه دهانه رحم ک دگ خونریزی فعال نبود نزدن
حتمااااااا کپسول گل مغربی بذار تو واژنت
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/28
نه شرکت نکردم اصن نمیدونم کجا هست این کلاسا
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/28
خب به سلامتی خداکنه منم نخورم
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/28
از داروخونه باید بخریم؟
و داخل واژن بزاریم؟ در نمیاد؟
سلام منم ۳۵ هفتم
عزیزم ۳۵ هفته زود نیس واسه این کارا ؟
فقط رابطه بدون جلوگیری جوابه
عزیزم اگر مشکلی تو بارداری نداشتی بهترین چیز اینکه فعالیت داشته باشی، من از 20 هفته یوگا بارداری رفتم، ورزش سبک هم انجام میدادم، پیاده روی هم از 32 هفته رفتم ، روزی نیم،ساعت، تو 39 هفته دو روز زایمان کردم، خیلیییی هم راضی بودم، چون واقعا زایمان خوبی داشتم، البته من اپیدورال هم گرفتم
شما هم اگر دکترت منفعت نکرده فعالیت داشته باش، زایمان رو خیلی راحت میکنه
من خود دکترم کلاس برگذار میکنه میتونی از دکترت بپرسی ولی اسکوات خیلی کمک کننده ست
مرسی عزیزم
من کلاسهای آنلاین اوما رو خریدم و صبحا باهاش تمرین میکنم
چرا زوده بزار سی و هفت هفته شروع کن ،من بخاطر وزن بچه یکم زودتر شروع کردم
از لحاظ روحی هم سوره انشقاق خیلی کمک میکنه
من موقع زایمانم ساعت ۱۲شب بستری شدم همه دکترا میگفتن تا فردا شب زایمان میکنه از ساعت ۲ دردام شدید شد ساعت ۴ هم بچم دنیا اومد
دکترا هنگ کرده بودن پیش خودشون فکر میکردن من سخت زایمان میکنم منو باید سز کنن
از ماه هفتم تو جانمازم بود
هر وعده همراه نماز میخوندم یه صفه و نیم بیشتر نیست
سلام عزیزم اون بخیه نخوردنه، اول از همه به شانست بستگی داره. اما یه سری چیزها هست که باعث میشه کمتر بخیه بخوری یا اصلاً نخوری. یکی ماساژ پرینه با روغنه. (ماساژ باعث میشه پوست اون ناحیه نازک و انعطاف‌پذیرتر بشه). یکی هم نوع نفس‌گیری و زمان زور زدن. یادش بخیر من واسه اینا یوتیوب فیلم آموزشی میدیدم. متأسفانه الآن دیگه نمیشه. تا جایی که اون موقع درد اجازه میداد، سعی می‌کردم رعایت کنم.😅
آخه میگن تا ۴۰ هفته بمونه خوبه میترسم این کارارو بکنم نارس به دنیا بیاد
من از ۲۷، ۲۸‌ پیاده‌روی رو شروع کردم اما پیاده‌روی بالای نیم ساعت و پلکانی رو از هفتهٔ ۳۶:دکتر گفت انجام بدم. کپسول گل مغربی هم استفاده می‌کردم. ورزش‌های لگنی توی هفته‌های پایانی خیلی کمک‌کننده‌ست. باعث میشه سر بچه زودتر توی لگن بیاد: اسکات، سجده، لانچ، حرکت روی توپ، چرخوندن کمر(قر دادن)، پروانه، الاکلنگ یا گهواره، گربه. این حرکتا خیلی خوبن.
وزن بره بالای ۴ سزارین نمیکنن ؟؟
۳۸ هفته بچه دیگه کامل شده. بعدش کم کم باید اینا رو شروع کنی که کم کم اثر کنه. البته این ورزشا الآن برای هفتهٔ شما زوده.
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/28
ممنون عزیزم سوره انشقاق رو میخونم هروز ،
زایمان اولمم خوندم ، منم مث شما زایمانم زودی انجام شد به یک ساعت نکشید درادم و بچه به دنیا اومد
اما از اونور بخیه و این مسائلش اذیت شدم
  • لایک 1
  • تاریخ 1405/02/28
ممنون عزیزم
بستگی به بدن داره دکتر من گفت چهار بشه سزارینت میکنم ولی من شخصم دیدم بچش چهارکیلو و نیم بوده طبیعی زایمان کرده 🥴
نمی‌دونم دکتر من گفت سی و شش به بعد ریه بچه کامل میشه دیگه سی و هشت امنه
اره داروخانه داره
شبا موقع خواب بذار تا صبح بمونه
پد بذار چون صبح تا بلند شی روغنش میریزه میاد
من مربی باشگاهم گفت چهارکیلوبوده بچش وبچه اول طبیعی زایمان کرده فقطم بخاطرورزشایی ک کرده وکلی اضافه وزن گرفته بود بعدش لاغرکرد الان انگارن انگار زایمان کرده کلا ورزش خیلی خوبع برای خانوما مخصوصا ک ماایرانیا خیلی جدیش نمیگیریم درمان همه چیزه حتی مشکلات روحی من فقط میخام زایمان کنم بعدش برم دوباره باشگاهمو توصیه میکنم همه برن هرطوری ک شده
کلا زایمان اول با بخیه و اپی هس
مگه اینکه بچه ریز یا لگن مادر واید باشه
زایمان دوم راحت تره و زمان دردش هم کمتره
فقط باید سعی کن حرکاتی ک توی زایشگاه ماماهمراه بهت میگه انجام بدی
بالای ۴/۵۰۰
سلام به روی ماهتون مامان جان
برای کمک به شروع پروسه زایمانی و تسریع این روند می توانید اقداماتی که در ادامه به آنها اشاره می شود را یک به یک از انتهای هفته 37 انجام دهید تا به شما در این پروسه کمک شود:
1. هر روز پیاده‌روی داشته باشید.
2. در طی روز در فواصل منظم در پوزیشن سجده قرار بگیرید.
3. اوقاتی که می‌نشینید، چهارزانو ننشینید، بلکه پاها را از هم باز کرده و کمی به سمت جلو خم شوید.
4. حرکت اسکات را انجام دهید اما مراقب باشید که بیش از حد به خود فشار وارد نکنید.
5. چهار دست و پا مانند یک گربه روی زمین قرار بگیرید، بعد در همان حالت تلاش کنید تا عضلات لگنی را سفت و منقبض کرده و برای چند ثانیه در همان حالت بمانید سپس عضلات را رها کنید و این کار را مجدداً تکرار نمایید.
6. اگر توپ زایمان دارید روی آن نشسته و لگن را به حرکت درآورید.
7. باسن را مانند قر دادن بچرخانید اما مراقب باشند که زمین نخورید.
و به علاوه تلاش کنید تا با همسر خود نزدیکی کرده و حتما مایع منی درون واژن تخلیه شود. اگر ار عفونت می‌ترسید حتما و حتما با تحریک کلیتوریس با دست تمیز همسرتان به ارگاسم برسید. دوش آب گرم بگیرید و کمر و شکم را دورانی ماساژ دهید. نوک سینه ها را تحریک کنید.
به صورت چهار دست و پا هر از گاهی در منزل حرکت کنید به صورتی که سر به سمت پایین خم شده باشد. مثل جارو دستی کشیدن.
و تحت نظر پزشک باشید تا بر شرایط شما و دلبندتان اشراف کامل داشته باشند، دمنوش نخورید، برای کاهش خطر پارگی ناحیه پرینه را منظم با روغن زیتون ماساژ دهید از پزشکتان بخواهید آموزش دهند و از همین هفته شروع کنید همکاران ماما در مرکز بهداشت هم می‌توانند آموزش دهند 🌷
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/29
ممنونم خانم دکتر
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/29
ی وقتا که کار زیاد میکنم یا پیاده روی مثلا تو خونه دارم ، به واژنم فشار زیاد میاد یا ی چیزی انگار مثل سیخ فرو میره درد میگیره نشونه چی هست؟
میترسم پیاده روی شروع کنم یهو درد زایمانم بگیره😅
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/29
موقع رابطه هم احساس راحتی ندارم ، تازگیا فک میکنم انگار دفه اولمه ، درد میگیره و انگار خیلی تنگم
ژل لوبریکانتم هم میزنم ولی بازم احساس خوبی ندارم
خواهش میکنم گل من ❤️😘وقتی استراحت می‌کنید این حس را دارید؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1405/02/30
وقط استراحت نه خانم دکتر
منم دقیقا داشتم فشاره
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.

سوالات مشابه