پوزیشن استراحت در بارداری

دستشویی فرنگی باید استفاده کرد؟
مثلا بی ادبی منی ک یبوست دارم برام فرنگی سخت تره

عزیزم از دکترت باید سوال میکردی ولی کلا تو بارداری طاق باز هیچوقت نخواب، طاق باز یه پوزیشن هست واسه باز شدن دهانه رحم
بعدم اگر استراحت مطلق باشی باید کلا بخوابی اونم معمولا به پهلو چپ، هیچوقت به پشت روی کمر نباید بخوابی و فقط برای دستشویی اونم فرنگی میتونی پاشی
اگرم استراحت نسبی باشی در حد فعالیت ساده که کار سنگین نکنی پله نری چیز سنگین بلند نکنی زیاد پیاده روی نکنی و...

سلام محدثه جان لک بینیت خوب شد؟

سلام گلم ن دیشبم بود یه دوساعتی بیرون بودم هم سرپا هم نشسته نیمدونم خسته شده بودم اومدم بی ادبی رفتم دستشویی یکی دوتا لک کوچیک موقع شستشو دیدم ساعت ۱۲هم شیاف گذاشتم

اره دیگه مطمئن باش بخاطر همونه

تا ان تی بمون استراحت کن

اوکی ممنون ن حرفی از استراحت نسبی یا مطلق نبوده فعلا منم در حد کار خونه انجام میدم هفته ای بیارم حدود 10تا پله پایین بالا میرم خونه مامانمم حدوپ 10تا پله داره وقتی ک برم همین گفتم شاید با استراحت بهتر بشه لک بینی ک تو شب هست، و معمولا رومبل یا تخت طاق باز میخابم یا ب پهلو چپ و راست حالا ک شما اینجور گفتی پس کلا ب دنده چپ و راست باشم و اصلاااا طاق باز نباشم. نشستن ک موردی نداره؟؟؟

امید بخدا
خدا خودش کمک کنه

والا دکتر گفت لکه بینی داشتی شیاف بذار
پس باید با شیاف لک بینی قطع بشه ولی نشده
بازم تو این یکی دو روز زنگ میزنم ک منشی ازش یپرسه بیینم نظرش چیه باید بعد ده تا بازم شیاف بخرم بذارم یا ن

چقدر سختش کردین😕
من تا وقتی شکمم بزرگ شد هرجور راحت بودم میخابیدم و مینشستم.
البته ک بهتره ب پهلو چپ بخابید برای خونرسانی بهتر.
اگه خدایی نکرده زایمان زودرس نداشتی سرکلاژ نیستی و کلا بارداری روتین داری ب خودت الکی سختی نده و حساس نباش.

آره بابا.
از هفنه های ۲۰ به بعد شروع شه خوبه برا کسایی که به پهلو عادت ندارن.
تازه من اصلا تا الان نتونستم به چپ بخوابم چون تخت سمت چپش به دیوار چسبیده پشتمو میکنم و بهش تکیه میدم خیلی راحت میخاابم دیگه کلا به راست خوابیدم تا الان. حالا بماند که حتی الان نصف شبا کمرم درد شه ناخودگاه میبینم به کمر دراز کشیدم.
انقدر سخت نگیرین همه چی رو

سختش نکردم
بهرحال شرایط هر بدن متفاوت هست...

من از وضعیت بدنیم اطلاع دارم ک ذکر کردم ب چ صورتم
شاید ی فردی با هفته یی ک من هستم یکی هست ولی مشکلی نداره
اما من بشخصه یروز مودم اوکیه یروز کلا بهک ریختم و درد و خستگی دارم و بیحالم

امیدوارم بخوبی بقیه بارداریتون رو سپری کنید دوست عزیز

بله اینو در جریانم
ولی تو گروهی بعضی از دوستان گفته بودند از الان طریقه خاب و نشستن و.. مهمه
والی خودمم گفتم از سه ماه ب بعد میگن باید رعایت کرد و...

سلام اگر خدایی نکرده لکه بینی و سر کلاژ و استراحت مطلق نیستین.
در کل بهتره که پهلوی چپ بیشتر بخوابی که خونرسانی بهتر انجام میده
البته من شخصا تا وقتی شکمم بزرگ نشده بود هر جوری راحتی بودم می‌خوابیدم
فقط رو شکم نمیخوابیدم
بعدش که هفته ها رفت بالا تر دیگه سعی میکردم بیشتر به پهلو چپ بخوابم
بازم اگر خسته میشدم دست به دست میشدم
یا گاهی نصف شب بیدار میشدم میدیدیم مثلا به کمر خوابیدم

درد و خستگی و بی‌حالی و...همش طبیعی هست
من شخصا از ماه دوم ویار وحشتناکم‌شروع شد تا ماه ۵ که فقط بالا میاوردم گل از جمال شما
حتی تا شب زایمان هم تهوع داشتم
انواع و اقسام درد های مختلف و حالت هام تجربه کردم فقط به همه میگفتم بلانسبت شاخ و دم. در نیاوردم هرچی فکرش کنی سرم میومد هر لحظه به چی ام بود و یه جایی ام درد میگیرفت با اینکه خیلی صبورم و اصن از این ناز نازی لوس ها نیستم
فقط بگم توی بارداری ۹۹ درصد حالت و درد و ..همش طبیعی هست فقط باید بسازیم
🤣🤣🤣

نشستن و خوابیدن هم در کل هرجوری راحت بودم
سخت نگیر فقط مراقب باش

سلام عزیزم اگر میتونید بالش بارداری بگیرید خیلی در نحوه ی درست خوابیدن کمکتون میکنه.

اگر بارداری نرمالی دارید خیلی راحت میتونید به فعالیت های روزانه ادامه بدید .

پزشکم همیشه می‌گفت بارداری بیماری نیست .
خستگی و بیحالی و تهوع تو این هفته ها طبیعیه بعد وارد مراحل جدید تر میشی .

خیلی سخت هست اما واقعا قشنگه .

وقتی خیلی داری اذیت میشی به این فکر کن دیگه هیچ وقت انقدر بهت نزدیک نیست❤️🤍

🙏🏻🥹

همه خانومای باردار ی روز خوبن ی روز بد
الان خودم از درد لگن و کمر نمیتونم بشینم
همه اینا طبیعیه
اگه میگم سخت نگیرید برا اینه ک بخای ب هر چیزی فکر کنی خودت نابود میشی با فکر و خیال

بله ولی بیخیالم نمیشه بود
من خودمو هی ب بیخیالی میزنم
دوباره فکر میاد سراغم