سلام از الان برای زایمان?یا همینجور عشقی؟
پیاده روی کوتاه و با استراحت خیلی زیاد و اینکه جفت و سرویکست پایین نباشه خدایی نکرده
در کل نکنی بهتره از بس اینروزا آدمهمه چی چشمش میبینه
مثلا من خودم تا سوپرمارکت سر خیابون میرفتم اما سر راه یه پارک بود بچمم یکم بازی میکرد میرفتم مینشستم داخلش بعد ادامه مسیر
یا مسیر کوتاه ده دقیقه ایی اره اما خب بنظرم برا همه شاید خوب نباشه
پیاده روی در حد نیم ساعت اشکالی نداره
باید هر ۱۰ دقیقه وسطش استراحت کنی اونم در شرایطی که دکترت اجازه بده.
برا زایمان هم اگر میخوای زود که سهله خیلی خیلی خیلی زوده
نه همینجوری
منم احساس میکنم یکم بیشتر راه میرم کمرم درد میکنه
مرسی عزیزم
بله همینجوری میگفتم برا زایمان خیلی زوده