Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/05/07):

فکر کردن بیش از حد

سلام خانم دکتر وقت بخیر
ببخشید من یه موضوعی هست که ذهنم خیلی درگیرشه.یعنی اینقدر بهش فکرمیکنم
که احساس میکنم دیگه مغزم میگه بسه
خسته میشم از فکرکردن زیاد
یعنی ثانیه ای از ذهنم بیرون نمیره
اگه امکانش هست یه دارویی بهم معرفی کنید که یکم بیخیال تر بشم .خوابم بیشتر بشه
خیلی کلافه م

منم زیاد فکر میکنم😐😐 مغزم یکسره رژه میره، خواب بد و بدون محتوا هم زیاد میبینم🙁 کاش به قول تو یه دارویی بود میخوردیم😒
سلام دقیقا مشکل منم هست و بدتر اینکه خیلی به اتفاقای بد فکر میکنم و همش داستانای بد تو سرم میسازم خیلی بده بعدش استرس و اضطراب میگیرم و ضربان قلبم میره بالا😞
سلام عزیزم چرا دارو؟
سعی کن اصلا خودتو بیکار نگذاری خودتو مشغول نگه دار فکرت میره سمت کارت
در وهله آخر برو سراغ دارو
به چیا علاقه داری تو همونا فعالیت داشته باش
بیشتر توی جمع برو و....فیلم ببین
اینقدر ذهنم پریشونه که اصلا تمرکز رو هیچی ندارم
کارهای خونه هم به زور انجام میدم
دلم میخاد فقط یه گوشه بشینم فکرکنم
در مورد اون اتفاق با کسی هم صحبت کردید؟
منظورم چیزیه که آزارتون میده
اره با دوستم زیاد حرف میزنیم
سعی کن مشکل رو رفع کنی عزیزم بجای پاک کردن صورت مسئله مسئله رو حل کن
چرا باید قرص بخوری ک هزارتا عوارض داره...
سلام به روی ماهتون عزیزم
بااینکه بسیار مشتاق هستم تا به شما کمک کنم اما این مورد در حوزه تخصص من نیست و باید به روانپزشک جهت دریافت درمان مراجعه کنید ❤️

سوالات مشابه