سلام عزیزم
شما کلا اعتماد بنفست پایین خودت قبول نداری چطور میخوای دنبال پیشرفت باشی 🤔
اول باید خودت توانایی هاتو قبول داشته باشی بعد دنبال کار باشه
کار آرایشگری که خوبه سالنم نزده باشی میتونی صندلی اجاره کنی داخل آرایشگاه ،تتو ،بافت ،کاشت ناخن ،بند انداختن یه کار اینطوری انجام بدی
قبول دارم اعتماد ب نفس اصلا ندارم ک بخواد پایین باشه، جدای از کار کردن و این حرفا،
من اصلا ن بلدم دو کلمه حرف بزنم، ن اینکه تنهایی یه مغازه برم خرید کنم، یه کار شخصی بیرون خونه داشته باشم اصلا بلد نیستم همیشه همه کار هامو میسپرم ب شوهرم، اصلا اینجوری بگم من عرزه اینو ندارم حتی یک روز تنهایی برم تو شهر چرخ بزنم نمیدونم چرا انقدر داغونم، چجوری باید درستش کنم
عزیزم از کار های کوچک شروع کن
از نه گفتن به دیگران
از صحبت کردن توی جمع
حتما پادکست گوش بده
اول باید اعتماد به نفس و عزت نفستو بالا ببری
الان احساس ناکافی بودن داری باید خودتو تقویت کنی خودت تنها برو پارک پیاده روی کن با افراد دیگه ارتباط برقرار کن ک قدرت تکلمتو ببری بالا
کتاب بخون
این دفعه اگر کاری داشتی بیرون به شوهرت نگو خودت بگو هر طور شده باید خودم انجام بدم اولش میدونم برات سخته ولی باید با ترس هات روبرو بشی
وای منم همینطورم.
ی زمانی شاغل بودم دنیا و مردارو حریف بودم ازدواج کردم بچه دار شدم افسردگی گرفتم...تا سرکوچه هم میترسم برم
وای یاد خودم افتادم دخترم بزرگ شد گفتم کنکور بدم برم دانشگاه درسمو ادامه بدم زد پسرمو حامله شدم بعد تا پسرم بزرگ بشه گفتم عیب نداره یکم بزرگ شدن میرم خیاطی یاد میگیرم علاقه هم دارم تا به خودم اومدم همه چی رو جور کردم زد باز حامله شدم ولش کردم واقعا منم حس سرخوردگی میکنم احساس میکنم از همسنای خودم خیلی خیلی عقب افتادم😢
بابا این فکرا چیه.
مقایسه نکنید خودتون با هیچ کس .
چون هیچ کس دقیقا تو شرایط شما نیست.
من همین دیشب دوستم اومده بود خونمون انقدر از بالا صحبت میکرد و انگار حالا من که خانه دارم و مادر دوتا بچه عقب مونده شدم.
ولی من ته دلم براش سوخت. .اون‌دلخوشیش فقط حقوقشه .
حالا مثلا گوشی ایفون بخری و مسافرت های انچنانی بری . شد زندگی.
بچه داری پنج سال اولش دست و پا گیره.
حتما باید برای خودمون شخصیت و توانایی و مهارت پ برنامه داشته باشیم تا یه مادر زالو صفت نشیم که خون و اعصاب بقیه رو بمکه.
الان دیگه هرچی رو‌بلد نیستی یه سرچ کوچولو بزن تو نت سریع امارشو دربیار و تمام بزن به دل قضیه.
از بلد نبودن هم نترس .
دوسه بار انجام بدی واسه خودت حاااال میای
دوتا بچه داری باید ازت یه مامان توانا و قوی ببینن .
من دوتا بچه پشت سر هم دارم اولی دوسال دومس هشت ماهشه رسما زمانی هم برای انجام کار ندارم ولی واقعا دوس دارم
اما حالا کار هیچی همین ک از خونه تنهایی بیرون اومدن میترسم هم نمیدونم چیکار کنم
من حتی یکبار هم سوار اسنپ نشدم و تعجب میکنم یه عده چجوری تنهایی جایی میرن، اصلا وقتی شبا میبینم یه خانم تنها تو خیابونه با خودم میگم دمش گرم من حتی عرزه این کارم ندارم
همش ترس و ترس و ترس حس بی خود بودن
البته میدونم ک ریشه در بچگی و محدودیت های اون موقع هم داره
عزیزم خیلی ها این حس تورو دارن
منم یه زمانی شاغل بودم برو بیایی داشتم
الان چی کلا تو خونه همش مثل برج زهره مار از خستگی و بی خوابی و کار زیاد...
ولی باید از یه جایی شروع کرد و این تلسم رو شکوند...
بهت بگم همین که اینارو میگی یعنی تو بیدار شدی... و شروع کردی.. خیلی ها همینم نمیگن و هنوز تو حال خودشونن
اگه دوست داری کار کنی خیلی خوبه... اول باید مهارت کسب کنی...
حالا خودتو ببین مثلا یکی شرایط داره میره دوره فنی و حرفه ای پروش قارچ میبینه و میزنه تو کارش و درامد زایی میکنه...
یکی شرایطش مساعد این کارا نیست میره تو گوگل آموزش درست کردن شمع میبینه و یکمم خلاقیت خودش .. شمع درست میکنه و با چندتا مغازه صحبت میکنه میده بهشون برای فروش یه درصدی هم اون طرف بگیره...
یا یکی میره دوره ماساژ میبینه و ماساژور میشه...
مثلا میتونی از تو گوگل یا بیرون کلاس بری عروسک سازی یاد بگیری و عروسک دزست کنی مثلا عروسک خرگوش یا هر چیزی خرسی... و با اسباب بازی فروشی صحبت کنی بفروشی اونجا یا خودش بفروشه برات درصدشو بگیره.
بعضیا کارای ویراسداری انجام میدن تو خونه یا مترجمی
بعضیا حتی تو خونه بسته بندی حبوبات انجام میدن...
یا مثلا پرستار بچه میشن تو خونه خودشون یا اون طرف
ولی در راسشون باید بیدارتر بشی
از هر کاری که برای انجامش استرس داری شروع کن به انجامش...
البته کارهای عقلانی😂😂
سلام خوبی عزیزم
همه چی با تمرین کردن درست میشه
وقتی شوهرت خونست بچهار‌و بده دستش برو تا سرکوچه مغازه
اپل از این چیزا شروع کن کم کم عادی میشه برات
زمان میبره ولی قابل حل
درسته نگرانی درسته میترسی ولی همینک دوس داری غلبه کنی بهشون نصف راهو رفتی
بعدم میتونی دوره عروسک سازی شرکت کنی یه پیجی هست اینستا دوره برگزار میکنه انواع عروسک خیلییی هم راحته
من بقیش ویس میدم ببخشید ک بتونم بگم همه حرفمو دستم درد میکنه برا تایپ
voice:|~|638843261990431140|~|2025-05|~|2:0
voice:|~|638843264375829600|~|2025-05|~|1:11
اینستام حذف پیج اصلیش ندارم ولی فکر کنم
Mozhi_dokht
به نظر بدون درامد هم میتونی به حال خوب برسی . نیازی نیست حتما شاغل باشی تا یه هویت شادو بااعتماد به نفس از خودت بسازی.
کافیه به سلامتیت تغذیه ات و شادیت اهمیت بدی.
دوتا بچه اوردی شیره به شیره
برا خودت نخود چی کشمش و مویز و اینجور چیزا بزار کنار . یه رب نیم ساعت ورزش کن. حالت خوب بشه.
دوتا بچه کوچولو داری که مامانشونو دائم میخوان.
ببرشون پارک غروبا همونجا با بقیه مامانا ارتباط بگیر کلی روحیه ات عوض میشه.
من تو خونه ادمینی میکنم واقعا شغل خوبیه
واقعا قبول دارم مال خونه نشینی
من خودم به زمانی که دانشجو بودم دنیا زیرپام بود ارتباط اجتماعی قوی
ولی یه مدتی بود اصلا یادم رفته بود آدم جدید دیدم چجوری باهاش ارتباط برقرار کنم
و دوباره اوما رو نصب کردم. خیلی بهتر شدم
عزیزمم حتما کلاسای خود پروری برو
برا اعتماد بنفس سازی خیلی میتونه بهت کمک کنه
الان من خودم به شوهرم گفته م امسال باید سر کار برن جنبه مالیش جدا
از جامعه جدا شدم حس ناتوانی دارم واقعا دوست دارم تو اجتماع باشم
دقیقا دوتا بچه کوچیک رو آدم بخواد هندل کنه خیلی انرژی زیادی میخواد من با اینک دخترم ۳ سالش ولی همش امروز فردا میکنم برا بچه دوم
همشحس میکنم هنوز آمادگی ندارم
خب فروختن اون عروسکام یه بحثه کسی زیر بارشون میرع؟ ب کی باید بفروشی
اعتماد بنفس نداشته ام خیلی بهم لطمه وارد کرده تو خییییلی چیزا، حس حقارت میکنم
اگر بخوام درمورد تک تک ش بگم انقدر زیاده
ببین اول از پیاده روی شروع کن دم ظهر یا عصر که خیابانا شلوغن برو که نترسی
اینو با یه مشاوره ی انلاین درست کن فکر کنم با چنتا تمرین درست بشه
بعدشم مثلا بچتو بر خانه ی بازی و بیارش خونه
اینجوری ذره ذره برو بیرون
منم همینو میگم.
الان با بچه کوچیک قویترین ادما هم میرن مرخصی که به بچه شون برسون.
شما هر کاری الان شروع کنی بیشتر اذیت میشی و فکر میکنی مشکل از شماست در صورتی که موقعیتی که توشی تماااام خانما براش مرخصی و کمکی میگیرن.
الان فقط به خودت برس.
چرا میگین بچهامون مانع هدفمون کیشه
بخاطر بچها همش خونه ایم چجوریم
همین شغل مادر بودن سخت ترین شغل بدون دستمزد و حمایت و ایناس
مادر بودن هم یه شغله ک وظیفتو انجام میدی
واسه شغل اگه توانشو داری میری دنبالش نیاز ب بهونه این اون نیس
کسی که مادره چندتا بچه داره و خانه داره و اینکه درامد نداره عقب افتاده نیس
بحث خانواده با شغل جداس
خانوادتو داری، دوس داری شاغل بشی تلاش کن ولی خانواده رو بهونه نگیر هیچوقت😃
برا اعتماد بنفس باید مشاوره بگیری
یا تو اینترنت بزن که چطور اعتماد بنفسمونو ببریم بالا کلی اطلاعات میاد ک باید بخونی و بش عمل کنی
تاثیر گذارترین اعتمادبنفس: شکرگذاریه
مادری با سه تا بچه میتونه یه شغلی بزنه
هر شغلی باشه به اندازه اون شغل تلاش میکنه
مهم تلاشه همت میخاد وگرنه ادم با بیکاری شاغل نمیشه
میشه بیشتر توضیح بدی،کار خاصی انجام دادی؟
مغازه ها
درصدی میفروشی
حتی مثلا دیگ خیلی زرنگ باشی آنلاین هم میتونی بفروشی مثلا تو گروه دیوار یا اینکه تو گروه های اطلاع رسانی شهرستانی
خانه داری خودش یه شغله خانم های خانه دار می تونن برای خودش بیمه رد کنند در سایت تامین اجتماعی حتما که نباید شاغل بود. ولی میشه اگر علاقه دارید شغل های خونگی هم شروع کنید ولی مهم تر هر هرچیز اعتماد به نفسه هر آدمی استعداد ها و توانایی های خودش رو‌داره فقط باید به خودش باور داشته باشه
مشاوره آنلاین می تونی کمک باشه کتاب هایی مثل سوپدجوجه برای روح زنان رو پیشنهاد میدم کتاب خوبیه
یکی از خانوما خیلی دست گفت همین که می خوای تغییر در خودت ایجاد کنی خیلی شجاعی
با هوش مصنوعی درد و دل کن و اونم راهنمایی های خوبی می کنه😁
من که با هوش مصنوعی همش دعوام میشه.
خیلی رو مخه.
😃😃چجوری باید چت کنیم باهاش
والا من نمی دونم میشه دعوا هم کرد باهاش یا نه
من درد و دل کردم و احساساتم رو گفتم مثل یه مشاور و گوش شنوا عملکرد حتی بهم پیشنهاد داد احساساتم رو کاغذ بیارم
برام متن های می نوشت که آرومم میکرد
حتی نقاشی که کشیدم رو برام تفسیر کرد نمی دونم برای من خیلی حکم بود تو مدتی که دارم با سوگ بارداری خارج رحمی کنار میام
یعنی ازش خواستم تفسیر روانشناسی نقاشیم رو بگه
قبول دارم هی می خواد یه مطلب رو ادامه بده رو مخه😬
فک کنم هوش مصنوعی رو میگه
970
5 روز قبل
