برنامه زندگی پس از زندگی از چه شبکه ای و چه ساعتی پخش میشه

سلام
پارسال که ۵ شروع میشد شبکه ۴
من عاشق برنامشم. حالمو خیلی خوب میکنه قلبم آروم میشه🥹

فاصله افطار تا سحر به خودت برس
میوه بخور، با خرما و گردو و آرد و کره و دارچین رنگینک درست کن بخور،
آب حداقل ۸ لیوان بخور، با افطار و سحری حتماً سالاد یا سبزی بخور، غذاهات بیشتر پروتئین داشته باشن، سعی کن فعالیت هات رو در طول روز کمتر کنی و بیشتر به شب موکول کنی تا در طول روز استراحت کنی هرچی میشه..

سلام نمیگیرم
شبکه های صدا و سیما رو هم ندارم اطلاعی ندارم

مولتی ویتامین، ویتامین دی و آهن هم بخور خیلی اثر داره

نوشابه و نوشیدنی های قندی و گازدار و چای پررنگ زیاد نخور عطش میارن، مغزیجات هم بخور..
حیفه، این یک ماهو به خودت برس تا میتونی❤️

الان که روزا کوتاهه

الان روزا کوتاهه روزه گرفتن سخت نیست
سحری هم حتما بخور ک گشنه ات نشه

اینکه نشد دليل ک گشنم‌ میشه واسه همین روزه نمیگیرم
مگه مایی ک روزه میگیریم گشنمون نمیشه
همینه دیگه باید تحمل کنی،الانم روز کوتاهه
پارسال ۷ اذون میگفتن

سحری هم حتما بخور ک کمتر گشنت بشه

ممنون از راهنماییتون

با بچه کوچیک مگه میشه کم فعالیت کرد ،😭

انشاالله بتونم بگیرم

ان شاالله که خدا این توانو بهت میده امسال کامل میگیری🥰
غذاهایی که خیلی نگه میداره آدمو سحری بخور
مثل تخم مرغ،ماکارونی
شبکه۴،تقریبا دوساعت قبل اذان میده
التماس دعا

من پارسال روزه گرفتم
دخترم شیر نمی‌دادم. راحت روزه گرفتم
فقط آدم خسته میشه با بچه
نسبت ب بقیه ک بچه ندارن برای ما بچه دارا سخته.
امسال باردارم نمیتونم. بگیرم
یعنی اصلا نمیتونم گشنه بمونم درجا بالا میارم

ماشالله بچت بزرگتره
دختر من یه سالش بود

نه نمیگیرم حوصله ندارم تلویزیون ایرانم نگاه نمیکنم غمبادمیگیرم

اومدن میگن ما شبکه های ایران رو نگاه نمیکنیم
خب عزیزم این سوال رو از کسایی پرسیدن که نگاه میکنن
شما چرا کامنت گذاشتی ؟!🙄

گفتم نگاه نمیکنم تابگم چ ساعتی میده حالاچیه گفتم نگاه نمیکنم بهشون برخورد؟؟

ان شاءالله امسال میگیرم اخه دخترم بیشتر غذا میخوره شیرش کمه
و درمورد برنامه زندگی پس از زندگیم بگم که خیییلی منتظر پخششم واقعا یه جورایی عبرت آموزه برام احتمالا دوساعت قبل اذان پخش میشه

منم نگاه نمی‌کنم حوصلم نمیکشه

یه کلیپ دیدم ک نوشته بود،دوباره برنامه آقای موزون میاد ک گناه های یک سالمون رو بیاره جلو چشممون😄

خداخيرش بده بابرنامه اش خيليا خيلي چيزافهميدن به خود اومدن به چشم ديدم.انشالله پخش بشه 😍