راهکارهایی برای باز شدن دهانه رحم 🙄🤔

سلام خانم دکتر و خانوما
من تاریخ زایمانمو سونو زده ۱۵ بهمن
اما من خیلی خسته شدم، کمردرد و دردِ واژن دارم، شبها خیلی اذیتم، دلم میخواد تا اخر دی بچم دنیا بیاد
بنطرتون چیکار کنم؟چه کارایی باعث میشه دهانه رحم زودتر باز شه و اماده زایمان بشم؟؟زایمان اولم طبیعی بود
پیاده روی و نزدیکی دارم، بغیر از اینا چیکار کنم؟؟
چی میتونم بخورم که موثر باشه؟؟
اگه بچه هفته ی ۳۶، ۳۷ دنیا بیاد دستگاه میره،؟؟؟