برنامه غذایی هفتگی بدید لطفا

برو حالشو ببر😂

عدس پلو
زرشک پلو با مرغ
دمی گوجه
پلو تن ماهی
ماکارونی
پلو مرغ ریش ریش
پلو شوشتری
دمپخت ماش با گوشت یا مرغ
کتلت
کباب تابه ای
کوبیده مرغ
پلو میگو
ماهی
قورمه سبزی
قیمه
آبگوشت
خورشت مرغ با نون
قیمه نثار
فسنجون

تا جایی که ذهنم یاری داد😂

ایول

دمی گوجه چ جوریه؟

عزیزم پلو شوشتری چطور درست میشه،موادش چیه ؟؟

قیمه نثار چی؟

باقالاقاتوق

برو تو گوگل بزن نواب ابراهیمی
هم غذاهای ببین هم آموزشش رو

یعنی اصلا نخوردین تاحالا؟
منکه عاشقشممم🥲دلم خواست😂😂

حس تازگی رو سرچ کن رو اولین سایت بزن ،قسمت های مختلف داره همه رو ببین و حالشو ببر

نه
چ جوری درست میشه

وااای من که الانا فقط دمی گوجه ویارمه هر روز میخوام

برنج رو خیس میکنی ، ته قابلمه یه پیاز داغ میگیری بعد که پیازت سرخ شد ادویه بزن بهش و تفت بده بعد گوجتو رنده کن و بریز رو پیازت و یه قاشقم رب بزن معمولا سیب زمینی هم جدا نگینی سرخ میکنن میریزن روش و برنجتو بریز رو موادت و به اندازه ای که دو بند انگشت بالای برنجت آب باشه آب بریز بذار جوش بیاد و نمکش بزن بذار برنجت تو آب بپزه بعد که آبش خشک شد دور برنجتو جمع کن و روغن بریز و بذار دم بیاد با سالاد شیرازی عالیه😋

لوبیا چشم بلبلی میخواد که خیسش میکنی از قبل و میپزیش، فیله ی مرغتو مربعی خورد کن و بعد با نمک و فلفل و زردچوبه و زعفرون مخلوط کن و بذار نیم ساعتی مزه دار بشه تو یخچال، بعد درش بیار و با کره سرخش کن، برنجتو بپز ابکش کن بعد ته دیگ هرچی خواستی بذار و روش برنج و روی برنجت شوید خشک می‌ریزی و مرغ و لوبیا میریزی و دوباره برنج و باز موادت و روغن میریزی دم بکشه.

قیمه نثار یکم اعیونیه تو این وضع مملکت😂
پیازتو نگینی خورد کن بعد سرخش کن بعد زردچوبه بزن بعد گوشت رو میذاری رو پیازت تفت میدی تا رنگش تغییر کنه و رب بزن بهش و تفت بده خامی رب گرفته بشه بعدفلفل سیاه و پودر هل و پودر دارچین بهش بزن و بذار خوب باهم مخلوط شن، بعد آب بهش اضافه کن تا گوشتات بپزه. برنجتو بپز و ابکش کن و بذار دم بکشه، بعد زرشک و تفت بده خلال بادوم رو تو گلاب خیس کن بذار کنار ، بعد درش بیار و با خلال پسته تو کره تفت بده و بذار کنار بعد که گوشتت پخت و آبش بخار شد سرو کن و نوش جان کن

خب اینکه تو گفتی خیلی اصولی و حسابیشه😂😂من خیلی وقتا پیاز داغ هم نمیزنم ولی با گوجه حسابی میپزم برنجا کاملا طعم بگیره

برنج و لوبیا چشم بلبلی هم من زیاد میپزم
توش گوشت چرخکرده و پیاز داغ و شوید هم میریزم
پلو ماش و پلو عدس هم که هست
استامبولی و دمی گوجه
هویج پلو
رشته پلو
اینا که پولویی
باز انواع خورشت هم هست

بعد کوکو سبزی
کوکو سیب زمینی
من خیلی وقتا ترکیبی درست میکنم یکم سبزی با یکم سیب زمینی خیلی باحال میشه
کوکو لوبیا سبز که عاشقشم
کتلت
کباب دیگی
کوفته
خوراک کدو سبز

با مرغ هم میشه
سالاد ماکارونی
سالاد الویه
خوراک مرغ
ساندویچ مرغ و قارچ
پاستا

مرسی❤️

غذا هم باید اصولی و حسابی درست بشه که طعم و مزش زبون زد بشه