خانمایی که قند دارید برای درمان چه کاریی انجام میدید؟

سلام سوال منم هست برای قبل بارداری میخوای درمان کنی؟

من رو ۱۱۷ لب مرز

باید بیارمش پایین .

سلام عزیزان

روش خونگی ...
حذف کامل قند و شکر و کیک و بيسکوئيت بستنی و کلا هر چی قند و شکر داره...
میوه هم خربزه. انگور .موز.طالبی .انبه
سیب زمینی و ماکارانی و برنج خیلی کم مصرف بشه ...
غذاهاتون با حجم کم اما تعداد وعده ها رو ببرید بالا ..
مثلا من خودم ۵ یا ۶ قاشق برنج میریزم ...با ی بشقاب پر سالاد کاهو و خیار و گوجه میخورم‌.قشنگ سیر میشم...باز عصر ۴ قاشق برنج باز با ی بشقاب سالاد کاهو‌‌‌..
سعی کنید در هفته حداقل دو سه بار کدو رنده کنید تو ماست بخورید‌..یا کدو بخار پز کنید بخورید ...بامیه هم خیلی مفیده قند و واقعا میاره پایین ‌..
سعی کنید برنج و بیشتر ب صورت مخلوط بخورید ...مثلا عدس پلو با شوید ..یا لوبیا پلو ..کلا ی نوع حبوبات و ی نوع سبزی ک داخل برنجتون باشه قند و خیلی خوب کنترل میکنه..

مصرف حبوبات خیلی خوبه‌‌‌...و ی چیز خیلی خیلی مهم اینکه نون جو استفاده کنید و گاهی@سنگک ...
نون لواش و تافتون ب شدت قند و میبره بالا...گوشت و ب صورت کبابی بخورید ...شیر کم بخورید ..هوس بيسکوئيت کردین از این بيسکوئيت های با طعم جو بخورید...نوشابه و فست فود و غذای چربم حذف ‌...
اینا چیزاییه ک من خودم از اول بارداری دارم رعایت میکنم ...
امیدوارم ب دردتون بخوره

مرسی عزیز دلم شات گرفتم از حرفات.الان یعنی دیابتتون تو بارداری نرماله؟

با اجازه صاحب تاپیک،خانما قند من خوراکی نیس باید حتما دارو مصرف کنم؟۱۱۱هست...

منظورت خوراکی نیست یعنی چی؟

خداروشکر تا اینجا بله...با همین رعایت ها

گاهی اوقات استرس و عصبانیتم قند و میبره بالا ... خیلی باید رعایت کنید

ی سرچ کنید تو اوما ..قسمتی ک ذربین هست بزنید روش بنویسید قند...دیابت ...خانوم ها خیلی راهنمایی های مفید کردند امیدوارم ب دردتون بخوره

خداروشکر ان شالله به راحتی زایمان کنی گلم

خرما هم تاثیر داره؟من خرما زیاد میخورم

چشم گلم .من اول بارداری ازمایش دادم گفت ۱۱۷ و قندت حتما عصبیه
چون خیلی رعایت میکردم بجز خوردن خرما
البته برنج مصرف داشتم .

سلام عزیزم
برنجت رو کم کن در حد روزی ده قاشق
سیب زمینی و ماکارونی کامل حذف
میوه رو هم زیاده روی نکن
و نونت رو حتما نون جو بخور خیلیییی اثر میذاره، من نون تست جو میگیرم که هم نرمه هم خوش طعم

انشالله...ممنون از دعای خوبت گلم

بله خرما هم قند داره ... من جدیدا چون خیلی ضعف میکنم عصر ب عصر ی فنجون چای و ۳ تا خرما از این کوچیکا میخورم...اگه بزرگ باشه روزی یکی
خرما و عسل حتی طبیعیش هم قند داره

مبارک باشه الان باردارین؟هفته چندم هستین

عصبانیت بله یکی از علل قنده ...خرما و برنجم ک دیگه خیلی قند داره

من نون جو از این نازک خشکا میخورم...سقف دهنم نابوده

ینی از مصرف چیزای قندی و شکر و اینا نیست

دقیقا من خیلی استرسی هستم و سریع هم عصبی میشم

ماکارانی هم من جون خیلی دوس دارم میخورم اما ۵. ۶ قاشق پر...در کنارش ی عالمه سالاد کاهو و سبزی خوردن میخورم خیلی خوبه ..

خودتو کنترل کن عزیزم...واقعا قند خیلی بده...تو سنین بالاتر آدم اذیت میشه

من اصلا شوک شدم چون من بخاطر چاق بودم دوساله اصلاح سبک کردم همه چیزای شیرینجات و قندیجات رو حذف کردم برنج و نون هم خیلی خیلی کم میخورم

اصلا توقع قند بالا نداشتم

وای من شده روزی ده تا خرما هم خوردم .

نه گلم .قبل اقدام گفتم قندمو بیارم پایین

دوتاش مصرف دارم حالا برنج تو غذای ایرانی همیشه و هر روز داریم
وزنم ۶۰ قدمم دقیق ۶۰ ورزشمم مرتب هر روز باشگاه میرم ولی خب این قند شوک داد بهم ک بالاس

درسته قبل اقدام سعی کنم قندمو بیارم پایین دیگه اصولش اینه درسته؟ استرسی هم هستم به شدت

سلام عزیزم بامیه برای قند خوبه
بامیه بگیر از وسط نصف کن بنداز تو ی لیوان اب از شب تا صبح بمونه حالت ژله ای میشه اونو بخور قندت میاد پایین ان شاءالله

منم والله خیلی اهل شیرینی‌جات نبودم اما ب شدت استرسی ک اینجوری شدم

ن دیگه کمش کن...برسون ب ۳ تا

انشالله ب زودی زود خبر بارداریتو بهمون بدی

وزنتونم بیارید پایین خیلی بهتره واسه باردار شدن ..مثلا ۵۵ اینا باز بهتره نسبت ب قد

آره خیلی تاثیر داره

آره بامیه کلا همه مدلش خوبه...

پیاده روی سبک ولی مداوم

عه چشم عزیزم .حتما شروع میکنم .چون خودمم اذیتم دیگه روحیمو بهم ریخته

واسم دعا کن بارداری.اینسری بارداری بی دردسری داشته باشم عزیزم.

چشم

چشمت روشن عزیز دلم...آره واسه روحیه هم خیلی خوبه

قابل باشم حتما....
الهی آمین الهی آمین..
انشالله ی بارداری راحت و آسون داشته باشی ک از ته دلت خدارو شکر کنی واسه سوپرایز
انشالله

چشمت سلامت عزیزم

مرسی عزیز دلم
خدا ان شالله بارداریت به راحتی تموم کنی نی نی کوچولوت بیاو بغلت
مرسی از دعای قشنگت مهربونم🫀🌹

فدات قشنگ من

نگران دختره ام ک کیسه آبش پاره شد .خدا میدونه چه حالی داره
درکش میکنم
خودمم اینروزا رو کشیدم
ولی خداروشکر اون بچش بزرگه و نشتیه
پارگی نیست
این دوره بارداریها خیلی سخت شده

دکتر اوما نمیدونم چرا دیگه جواب نمیدن
منم الان دو روزه منتظرم جواب نداده

آره منم خیلیییی ناراحتشم خیلی ... ب قرآن حالم خیلی بد شده...من میدونم این دختر تا الان چ دردهایی و کشسده

کشیده

من ک اصلا لباس زیرم نمیپوشم ... ک بتونم چک کنم خودمو

تو اصلا نگران نباش همه مثل هم نیستن

من تو ۴ ماهگی پاره شد کیسم

واسه اینه نگرانم برای آینده.

آره دیدم تاپیک هارو
ک ناراحتی
فقط مراقب خودت باش
نزار عفونت کنی

یعنی عفونت باعث نشتی یا پارگی میشه ؟

من و الهه تقریبا با همیم...ب بدبختی بعد از سالها باردار شدیم هر شب هرشب امپول تو شکم چقدر اذیت...سه هفته ای میشه استراحت مطلقیم...پساری گذاشتیم..
دیگه میگم خدایا کافی نیست واسه ما ... حداقل حال بچه هامون خوب باشه آین سختی ها فدای ی تار موشون

از صبح اشکام همینجوری میاد .... باز خداروشکر تستش خوب بود ...دلم آروم گرفت...وقتی دیدم تاپیک الهه س انگار قلبم و کندن ب قران

دکتر ب من گفت عفونت ادراری و دیابت
و گاهی هیچ علتی نداره .من اولش هماتوم داشتم برطرف شد

اره دیدم نگرانی اینجا بهت پیام دادم
نگران نباش عزیزم
ان شالله الهه هم به خوشی برمیگرده خونه
تو به خودت استرس نده واسه بچت خوب نیست اصلا
فقط تا میتونی مراقب باش

امیدمون ب خدا باشه .

آره پس همین من ک پساری گذاشتن واسم گفت مایعات زیاد بخور ک عفونت نگیری

قربونت برم عزیزم...ممنونم ک بفکرمونی
انشالله نی نی خوشگل خودت

خب خوبه دیگه پس مراقبی .تا میتونی آب بخور
واسه ما هم دعا کن .ممنون عزیز دلم

چشم عزیزم....
حتما دعات میکنم انشالله سال دیگه تی نی گلت تو بغلت باشه و دلتون هر کجا ک هستین شاد باشه

مرسی عزیز دلم مهربونم🌹🫀