شیرم خیلی کم شده چکار کنم ؟

بدنت شاید کم ابه یا خوابت کافی نیست
کباب بخور عزیزم
چای کمرنگ
مایعات زیاد بخور
هرچی بیشتر به بچه شیر بدی مک بزنه شیرت زیاد میشه
من یادمه کاهو میخوردم شیرم خیلی زیاد میشد

قرص لاکتاول هم بخور امتحان کن

خوابم خیییییلی کمه خواهر
دارم دیوونه میشم دیگه😫

ماکارونی کله پاچه سویق شیر افزا اینامـبی تاثیر نیست ولی کلا اولین و اخرین راه مک زدن زیاد بچه هست شب ها خیلی شیرش بده تا شیرت بیاد

منم همینجور بودم خواب نداشتم شبانه روز بچم گریه میکرد یه ربع هم که میخوابید باید تمیزکاری و اشپزی میکردم استراحت نداشتم ۴ماهگی شیرم خشک شد

فعلا فکر خودتو استراحتت باش اگه خیلی دوست داری شیرخودتو بدی

اره خواهر دلم میخواد شیر خودمو بدم
نمیدونم والا چکار کنم خیلی اذیتم

مایعات زیاد بخور
دوش آب گرم بگیر
با کیسه آب گرم سینه هات رو ماساژ بده
موقع هایی که نوزادت شیر نمیخوره ، با شیردوش سینه ات رو بدوش میگن شیر مادر بر اساس قانون عرضه و تقاضاس یعنی هر چی بیشتر شیربدی (یا بدوشی) شیرت بیشتر میشه
برنج و مرغ رو با یه مقدار ادویه و آب بزار بپزه ، بزار یه مقدار نرم و شفته بشه خیلی خوبه
اصلا منتظر نشو گرسنه بشی سعی کن زود به زود یه چیزی بخوری
میوه ، آجیل ، خرما ، شیرینی کنجدی ، حلوا ، آب هویج ، شیرموز اینا خیلی خوبه

در مورد میوه ها چون الان فصل مرکباته حواست باشه زیاده روی نکنی ، اگر طعم شیرت تغییر کنه نوزادت ممکنه از شیرخوردن امتناع کنه
در مورد خوراکی هایی هم که برات نوشتم حتما به واکنش های نوزادت دقت کن یه وقت خدایی نکرده حساسیت نداشته باشه

ممنون عزیزم
لطف کردی🫶🙏

و اینکه اصلا توی شیردهی عجله نکن
بزار نوزادت با آرامش سینه ات رو بمکه و شیر بخوره حتی اگر زمان زیادی طول کشید سعی کن آروم باشی
در ضمن اگر دلبندت دفع نرمال داره و تعداد مناسبی پوشک با توجه سنش خیس میکنه اصلا جای نگرانی نیست و تغذیه اش کامله
و همچنین در مقایسه با روزها و ماه اول که هر مرحله شیردهی نیم ساعت طول میکشید الان ممکنه بچه ات فقط ۵-۶ دقیقه شیر بخوره این باعث نشه فکر کنی شیرت کم شده این دلبتدته که فکش قویتر شده

واااای من چقققدر استرس اینو داشتممم که چرا تایم شیرخوردنش انقدر کم شده
الهی خیر ببینی بحق ۵تن که گفتی
گلاب به روت ادرارش خیییلی بیشتر از مدفوعشه
این طبیعیه ؟!

آره عزیزم
معمولا تعداد دفعات مدفوع نوزاد که شیر مادر میخوره از سه چهار بار در شبانه روز تا هشت نه بار هستش ادرار گاها سه چهار بار بیشتر از اینا هم هست

قطره یا قرص شیرافزا بخور

عزیزم قطره شیرافزا بخر من هر وقت ازش بخورم سینه هاام اینقددد سنگین میشن و هی لباسم خیس میشه

استراحت وخاب هم خیلی تاثیرداره ، حتما وقت کردی بخاب

پودر گالاکتومید آبگوشت ماکارونی استراحت و خواب کافی

نظافت منزل روهم سخت نگیر هرجا خابید کارنکن دراز بکش یابخاب بدنت استراحت کنه ناهارم نتونستی بپزی شامتو زیادکن نگهدار تااماده باشه فقط گرم کنی بخوری استراحت کنی

ازاین ب بعد همینه فقط فقط مواظب خوردوخوراکت واستراحتت و بچت باش گلم

خونت منفجرمیشه بیخیال

دمنوش تخم شوید .بابونه .تخم گشنیز عالیه

قرص شیر افزا لاکتوسیم

اگر بچه ات رفلاکس و الرژی اینا نداره شیر سویا بخوره شیر رو خیلی زیاد میکنه

من ۳ ماه اول سینه هام پر و سفت بود و ازش شیر میریخت .
رفته رفته شیر غلیظ و کم حجم میشه و بچه فکش قویتر میشه و زودتر سینه رو خالی میکنه ، پس نگران نباش اگه سینه‌هات دیگه سنگین نیست یا شل شده . طبیعیه عزیزم
اگر وزنش خوبه و مرتب پوشک خیس میکنه پس شیرت کافیه.
شما یکی دو ماه دیگه غذای کمکی رو شروع میکنی پس دیگه نگران سیر نشدنش نباش.
وقت شیردادن سعی کن یه جای آروم و راحت بشینی ، خوتو آروم کن ، به چشمها و صورت کوچولوت نگاه کن ، بوش کن و لذت ببر ، همین کارها باعث میشه هورمون شیر و به طبع شیر سینه‌هات بیشتر ترشح بشه.
خوراکی های مفید و استراحت کافی رو هم دوستان گفتن.

عزیزم میگن سیراب شیردان گوسفند مخصوصا شیردانش شیر رو زیاد میکنه