حال روحی بعد از زایمان

سلام عزیزم
من افسردگی بعد از زایمان گرفتم 🥲 رفتم مشاوره فعلا دارو مصرف میکنم

دارو چی مصرف میکنی؟ من خوردم بهم نساخت

سلام، عزیزم یک سری حس های بعد از زایمان از خستگی زیاده و بد خوابی و کم خوابیه

دقیقا کم خوابی 🥲 به نظرتون گذرا هست این حال بد؟

دقیقا اینطوره و استرس یه موجود جدید و خیلی چیزای دیگه

بخودت زمان بده من از روزم سی ام هر روز عصر در حد نیم ساعت اینا میرفتم بیرون خیلی کمکم کرد
یادمه خیلی بی انگیزه و افسرده و ناراحت بودم

منم چندبار رفتم بیرون یکم بهتر شدم

بله
قبلا مثلا ۸ ساعت استراحت داشتید بعد زایمان میشه کمتر از ۶ ساعت با چند بار بیدار شدن وسطش
من کمتر بخوابم ترجیح میدم تا مرتب وسطش بیدار بشم
به مرور هم قلق بچتون دستتون میاد و زمان استراحتتون بیشتر میشه هم بدن خودتون عادت میکنه

بد خوابی و کم خوابی پیوسته خیلی حال آدم رو بهم میریزه
من که اینطورم

اره بابا گذراست نگران نباش

بخودت سخت نگیر سعی کن ریلکس کنی و کلا با بچه سرگرم باش وقتی اون خوابید توام بخواب حتی خوابت نیومدم الکی چشاتو ببند

منم 🥲

حتما ❤️

سلام عزیزم طبق تجربه اولین زایمانم که همزمان با دوران کرونا بود میگم
ببین شما الان تعادل هورموناتون بهم خورده بعد مسئولیت های جدید دارید بخاطره بچتون
چون تا دو سال حداقل باید شیر بخوره
اما این بین با بزرگتر شدنش شبا کمتر بیدار میشه اما حداقل تا ۵،۶ ماهگی

داروهاتو ادامه بده مولتی ویتامین و آهنتو، بعد طبیعیه بیشترش اگه دیدی اذیتی حتما یه مشاور برو جانم، بعد بچه زندگی کلا زیرو میشه دیگه حتی دکمه بازگشت هم نداری😂 هرجور باشه باید به خودت فرصت بدی تا ازعادت کنی بهش

باید کمکی داشته باشی عزیزم مادر خواهر خودت همسر ، یه تایمی بچه رو نگهدارن شما بخوابی یا مسئولیتت کمتر بشه بخودت برسی
اینو بگم رسیدن بخودتون حالتونو بهتر میکنه پیاده روی ،آرایشگاه ،ورزش ،نمیدونم هرچی حالتونو بهتر کنه ، اگه از اولش فقط بشینی پای بچه میبینی هیچ وقتی واسه خودت نداری ، بتونی بیرون بری تفریح بری...
باید بخوای سخت نگیری با دوستاتون با هرکسی بهت خوش میگذره ، حتی با بچه بری بیرون ، و اینکه حتما به وضعیت بدنتون برسید غذای خوب ، زایمان خون زیادی از مادر میگیره
ولی در کل یکم زمان میبره و بقیش دست خودته عزیزم ، اگه کل روز به بهانه بچه خونه بشینی بدتر میشی اما اگه با همین بچه یا کسی نگهش داشت رفتی بیرون بهتره برات

ولی اگر حاد بشه مدام گریه و حال بد و این چیزا بشه حتما حتما باید برید پیش متخصص روانپزشک یه داروی ملایم بگیرید که حال روحی و حوصلتون بهتر بشه و اصلا اینو نادیده نگیرید خیلی مهمه

نه در اون حد نیستم

برای زایمان طبیعی ادم افسردگی میگیره؟
یا سزارینم میگیری

هرکس طبق حالش قرص و دوزش فرق داره من آسنترا ۱۰۰ مصرف میکنم

فرقی نداره

من مدام گریه میکردم با شوهرم همش دعوام میشد

من ماه اول تا طلاق پیش رفتم میگفتم تو قبلا اینطوری نبودی اونم میگف توهم😅😅😅

ممنون از وقتی ک گذاشتی عزیزم ❤️

منم دچار افسردگی بعد از زایمان شدم ، بی هیچ دلیلی فقط اشک میریختم .
هیچ چیزی خوشحالم نمیکرد.
دکتر بهم دارو داد و بعد از دو ماه آروم کمش کرد و قطع شد.
خوراکی مفید و سالم بخور ، ویتامین و مکمل لاکتاول خیلی خوبه.
در هر فرصتی استراحت کن ، کار خونه رو بیخیال باش یا از کسی کمک بگیر.
تا حداقل ۲ ماه طول میکشه بدنت به یه توانی برسه .
کم کم به شرایط و مسئولیت های جدید عادت میکنی .
کافیه دو تا حرکت بامزه از کوچولوت ببینی ، غم دنیا از یادت میره

منم آسنترا خوردم تپش قلب و بیقراری گرفتم

😂😂

مادر بودن خیلی سخته خداروشکر ک حالتون بهتر شد

نگران نباش توام خوب میشی اگه برگردم عقب اونقدر بخودم سخت نمیگیرم دیگه

😑😂😂😂مردا هم دچار افسردگی بعد اززایمان زنشون میشن تازه

اونا بدتر از ما میشن😁

منم افسردگی بعد زایمان گرفتم، دکتر نرفتم هنوزم باهامه

سلام گلم منم حس میکردم بشدت حساس شده بودم دوسداشتم گریه کنم انگار بدون هیچ دلیلی با اینکه همه مثل پروانه دورم میچرخیدن ولی یکی دوستام بهم تشر خوبی زد گفت جمع کن خودتو تمرکز نکن وگرنه افسرده میشی و به مرور این حس هام درست شد
الان طبیعیه ولی سعی کن با فکر و تمرکز بیشتر پرو‌بال ندی بهش

اندوهِ بعد از زایمان؟؟! به اندوه میگفتم برو جلو بوق بزن 😭😭😭 نمیدونم دچار چیِ بعد از زایمان شده بودم اما میدونم خیلی عمیق تر و بدتر و وحشتناک تر از اندوه بود
خیلی بد بود
و خیلی هم سعی میکردم جلو همسرم کمتر حال بدمو نشون بدم چون همیشه فوبیای افسردگی بعد از زایمان داشت! از سالها قبل از بارداریم می‌گفت تو رو خدا یوقت افسردگی بعد زایمان نگیری ها 🥲

خلاصه که تا ۶ ماهگی دخترم حال درونیم افتضاح بود. بعدش خوب و خوب و خوبتر شد

آره عزیزم . نمیدونم آدم چش میشه بجز گریه های مدام من ترس و استرسی وحشتناک گرفته بودم همش انواع مریضی ها رو به بچم وصل میکردم و میرفتم دکتر با همسرم حرفم میشد سر چیزای کوچیک و ...فقط یادمه حالم بد بود خیلی بد .من دکتر نرفتم بعد شیش یا هفت ماهگی یکم بهتر شدم شایدم خودم تصمیم گرفتم بهتر بشم و از همه مهمتر سرکار رفتن کمکم کرد