کسی با اصلاح سبک کیست تخمدان گرفته فولیکولش کیست بشه؟

چرا بدون قرص باید کیست شه؟؟😐

یعنی الان کیست گرفتی؟سونو دادی این ماه رو؟

نمیدونم از همین تعجبمه فقط ورزش کردم قند کمتر خوردم هیییچ محرک نخوردم چند سیکله، ماه قبلم سونو دادم کامل اوکی بود😕

اره دیروز سونو دادم🥲

اسم کیسته چیه؟

کیست فولیکولار یعنی آزاد نشده کیست شده

این شکلی اصلاح سبک کن:

نظرات خانم دکتر کیاندخت کیانی:

لایف استایل باید اصلاح شود:

۱. حذف شکر و ترکیبات شکری و آبمیوه های صنعتی
جایگزین توت و خرما
۲. ورزش های سبک، مثل یوگا مثل شنا و پیاده روی و رقص. روزانه پیاده روی ۳۰ دقیقه حداقل ۲ تا ۳ روز ورزش
۳. صبحانه باید ۷ الی ۸ صبح/ شام قبل از ۱۰ شب
۴. خواب، زود بخواب
۵. مواد غذایی نگهدارنده مثل کنسرو و سویس و چیپس و دلستر و سس ها همه رو بریز دور
۶. غذا ها ارگانیک حتی رب گوجه خونگی باشه .
۷. گوشت فقط گوسفند و شتر / مرغ فقط سینه مرغ استفاده کن
۸. مواد پلاستیکی رو بذار کنار؛ حتی آب معدنی داخل پلاستیک استفاده نشه!
۹. روغن حتما طبیعی، بخصوص زیتون. دمبه
۱۰. مصرف غذاهایی که استروژن داره نباید باشه، رازیانه سمه. تخم کتان بده. سویا خیلی بده
۱۱. معده باید گرم، داخل چای دارچین هل و زنجبیل، نبات هم حذف!
۱۲. استرس باید حذف بشه.
۱۳. چربی های دور شکمم، باید با رژیم غذایی مناسب و ورزش مناسب.
۱۴. بادام خام( بو داده نه) خیس بخوره داخل اب شب، صبح استفاده کن . میانوعده. نمیخواد همه یک جا باشه.
میانوعده هویج و سیب
۱۵. بعد شام چیزی نخور. بعد ۱۰ شب چیزی نخور
۱۶. هر نوع مولتی ویتامین نمیتونی استفاده کنی، فقط ۲ تا خوبه: مکمل دیافیت، دیابتون.
۱۷. عرق فراسیون، داخل داروخونه توصیه نمیکنیم. باغ گیاهشناسی شیراز هستش، شماره تلفنشونو میده به ما.
۱۸. هر شب ماساژ سیاهدانه روی شکم

۳ ماه حداقل اینارو انجام بده، کاااااامل و ۱۰۰ درصدی

در صورت کم بودن بنیه و تغذیه ی ضعیف
این موارد بصورت روزانه استفاده شود:

➖️قوتو
➖️سویق
➖️۴شیره یا ۵شیره
➖️عسل سیاهدانه
➖️نیمرو عسلی+پیاز برای آقا* خصوصا برای پسرزایی از یک ماه قبل از اقدام
➖️مصرف کاسنی
➖️بادام و آجیل جات
➖️خرما

در صورت ضعف و یا سردی رحم :
و یا برای موفقیت سریعتر استفاده از داروهای گیاهی زیر:

➖️گیاه اوشه
➖️جامع امام رضا(ع)
➖️باه زنان
➖️سویق مردان

خب من قند وشکر نخوردم ورزش کردم تخمکم کیست شد چطوری به بارداری کمک میکنه اخه شاید به من نمیسازه😔

ممنون گلم