Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1403/03/04):

شکم شل و آویزون و رژیم گرفتن

سلام خانما
من از زیمان دومم شکمم موند و خیلی بی ریخت شل و آویزون و یه دارویی مصرف میکردم باعث چاقی ام شد
الان دارو قطع کردم تقریبا ۳ماهی میشه .. ولی اصلا لاغر نشدم
شکم و پهلو خیلی رو مخمه ... شکمم خیلی نرم و آویزون شده
چیکار کنم ؟
میخام لاغر کنم . چطور رژیم بگیرم ؟

رژیم تنها که بدتر شل و آویزون میکنه.
برو بدنسازی برنامه غذایی هم بگیر تا لاغر شدنی شل نشی بدنت بریزه.
بعدشم رژیم که موقته یه کاری کن روتین زندگیت بشه و موقت نباشه. روزمره انجام بدی خسته نشی.
چه دارویی مصرف میکردی میشه بگی ؟
آویزان شدن پوست شکم چاره ای بجز جراحی نداره ولی ورزش و رژیم همزمان مقدار زیادی شکم رو جمع میکنه
ولی پوست آویزان تر میشه

سوالات مشابه