میخوام رعایت کنم تا ازمایش قندم نرمال و پایین باشه اما

شکلات تلخ آجیل

ی چیزایی که ادمو سر دل ادمو بگیره و ادمو سیر کنه

😂😂چقد اشتباه نوشتم هی ادمو ادمو

گشنگی فشار اورده

چی دوست داری بخوری🙈😅

نمیدونم بخدا فقط میدونم گشنمه و تا میام کیک ابمیوه و میوه و کلمپه و بیسکویت و بستنی و شربت بخورم زهرمارم میشه

اگه هم بخورم بهم نمیچسبه و کوفتم میشه

اونایی تو رژیمن چی میخورن😂

خوب اینا همه قند داره🙈

غذا بخوری سیر باشی بهتره

قند من ۱۰۰ بود تو بارداری همه چیزم میخوردم بستنی لیدی میل...
بالا که نبوده که در این حد پرهیز کنی

ی بنده خدایی تو ماه نه بود البته میگفت قندم ۹۶ بوده دکتر انسولین داده بهم.ترسوندمنو😐😐

غذای ماها هم که همش برنج و ماکارونیه که اونم قنده

سلام منم قندم زیاد بالا نبود ولی انسولین میزدم تو بارداری. رفتم دکتر تغذیه و کاملا رعایت کردم.به خیر گذشت خداروشکر
منم خیلی گرسنه از پای سفره بلند میشدم. که البته بعدا دکترم میگفت اشتباهه نباید در حدی که گرسنه بمونی اذیت میکردی خودتو. مثلا برنج رو ۱۰ تا قاشق میخوردم.بیشتر خورشت و سالاد میخوردم. ماست میخوردم با غذا. اجیل میخوردم.میوه از هرکدوم یه نوع میخوردم روزانه. وزنمم بالا نرفت دیگه

بهتر از قند مصنوعی
کیک بيسکوئيت و شربت چ خاصیتی داره

اینایی که گفتی که همش قند مصنوعیه، قندت بالا نباشه هم نباید تو بارداری بخوری 😅
بادوم خام زیاد بخور، قند رو هم کنترل میکنه
نون جو رو جایگزین نونت کن
از خود جو هم زیاد در هفته استفاده کن
برای تنقلات خشکبار و گرانولا میتونی بخوری

اجیل بی نمک بخور .میوه بخور.کاهو بخور.نون پنیر بخور غذام‌درحد ۳ ۴قاشق میان وعده.من دیابت دارم اینا رو میخورم .موز میخورم قشنگ دلم‌میگیره

من بخاطر قندم وزنم ۱گرمم زیاد نشده و لاغرم شدم.حالا ک قندت نرمال چرا به خودت سخت میگیری

به منم گفتن قندت بالاس مراقبت کردم پریروز سونو کردم گفت وزنش اومده پایین اعصابم به هم ریخته صدکش کم شده

من قند ناشنام ۹۳ هست
از متخصص تغذیه رژیم میخوام بگیرم

عزیزم شما انسولین میزدید ؟؟؟
پس چه جوری وزن کم کردید توی بارداری؟؟