Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1403/01/09):

دانه چیا و لاغری

  • بازدید  329
  • پاسخ  13
  • تاریخ  1403/01/09

سلام دوستان عزیز، کسی با دانه چیا وزن کم کرده؟ چه جوری خورده میشه؟ با تیرویید مغایرت داره یا نه؟

چیا به تنهایی لاغر نمیکنه باید رژیم بگیری
من نوشابه و قند رو به کمترین رسوندم، همون وزنم رو کم کرده، چون تیرویید دارم، تقریبا استپ وزنی دارم، میخوام به محرک باشه برام، وگرنه غذام زیاد نیست
منم تیروئید دارم و بشدت لاغرم☹️☹️☹️
من تیروییدم کم کاره، و گاهی به شدت باد میکنم، تیرویید پرکار حداقل خوبیش اینه لاغری
ب تنهایی لاغر کننده نیست در کنار رژیم و ورزش
و بیشتر ب خاطر اینکه صورت رو لاغر نمیکنه استفاده میشه
نوشابه و قند مصنوعی و شکر و شیرینی ..نون و برنج‌ هم کم استفاده بشه
بیشتر پروتیین‌ مثل تخم مرغ آب‌پز و مرغ واینا
دقیقا نوشابه و قند و شکر و شیرینی خیلییئیییییییی کم شده،شکر که حذفه،
آب زیاد بخور
من چهار ماه ده کیلو کم‌کردم در کنار ورزش
بتونی حذف کنی عالی

سوالات مشابه