Ooma
پرسش (1403/01/05):

مادرای پاییز 1403

بیاین تا زایمان باهم باشیم سوالامون و حالت های شبیه به هم رو باهم اشتراک بذاریم

ما دیشب طاقت نیوردیم گرفتیم بازش کردیم سرهمش کردیم 😂
خیلی قند و جیگره بچه هااا
خیلی قند و جیگره بچه هااا
به شلوغی اون پشت توجه نکنید🫠🤦🏻‍♀️
خیلی بامزه و با کیفیته. پیانوش هم سالم و خوبه
دو حالت داره یکیش خودش آهنگ میزنه یکیش بچه پاشو بزنه صدا میده
سه تا باتری ساده میخوره
ولوم صداش دو تا درجه داره کم و زیاد
یه مقدار از تصورم کوچیکتره فقط
ولی تا بچه بشینه و نشسته باهاش بازی کنه و بعدنا بایسته و بازی کنه هم میشه
پیانوش هم جدا میشه که جدا بعداً بازی کنه
خییییلی خوشگله بچه ها🥹
دلم میخواد زودتر امیررضا بیدارشه بذارمش رو این عکس العملشو ببینم🥲
راستی بهار این فومش خیلی محکمه اصلأ خم نمیشه به خاله امیرعلی بگو همینو بگیره خیالش راحت🫠😁
الهی مبارک امیر رضام باشه خیلی خوشگله الهی وسایل دومادیشو بخری خواهر
قربونت برم عزیزدلمممم 😍 همچنین برای مسیحای قشنگممم😍♥️
واااااای چه خوشکله و چه رنگای شادی هم داره
اول صبحی روحیم عوض شد😃😃😃
مبارک باشه و الهی همیشه لبخند رو لبای قشنگش باشه😍😍
فاطمه تشک زیریه نرمه؟؟
عزیزممم مبارکش باشه😍
چند روزه به دستت رسید فاطمه
واییی مبارک امیر رضا جون باشه من بیشتر از بچه ها ازین خوشم اومد 🤣خیلی خشکله
مامانا از چند ماهگی غذا باید شروع کنیم برای نینی ها یعنی 5 تموم بشه یا 6 ماه تمام
اول با چی شروع میکنید اینجا بگید
سلام
کسی بوده بره بهداشت واکسن پنچ گانه رو نداشته باسن بقیه رو هم نزن تا همه. رو باهم بزنن .من پسرم گفتن نداریم گفتم پس بقیه گفتدهمه رو باهم میزنم براش
اکه رفلاکس نداره بذار شش ماه کامل بشه و میگن بهتره از پوره شروع بشه
اگه دوست دارید قد و وزن فسقلیارو بگید تو ۴ ماه چند بوده
آره برای دختر من 2 ماهگی یکی نبود 20 روز بعد زدم 4 ماهگی هم دو تا زدم پنجگانه نداشتن بعد عید میزنم
نمیدونم رفلاکس داره یا نه ماهای اول بالا می آورد ولی الان نه شیر میاد تو گلوش پس قورت میده دکترش گفت نداره رفلاکس
الان چند ماهش
4 ماه و 7 روز😁
نه زوده اگه میخوای بدی ۵/5 شروع کن
😍😍😍😍ای جووونم میارکه امیررضا جونمو مامانش😅
خیلییی خوبن اینااا خیلییی سرگرم میشن نفسو میذارم گاهی دو سه ساعت بازی میکنه یکسره
البته کوچیکتر بود بیشتر میموند الان بازیگوش شده باید جاهای مختلفو امتحان کنه
منکه دارم از الان میدم بهش
میگن هر چی زودتر شروع کنی خوش غذاتر میشن
نه نرم نیست بهاره جان
من یه پتو میذارم بعد تشکو میذارم روش یه بالش کوچولوهم زیر سرش میذارم
مادرای پاییز 1403
برای نفس اینجوریه داره شیر میخوره نمیتونم کامل ازش عکس بگیرم
اره مریم جان بخاطر طرحاشونه و مدل پیانو یکمی ساده و طرحداره در کل زیاد فرقی نداره هر کدومو گرفتی خیلی خوبن خیلی سرگرم میشن
خیلییی خوشرنگه فاطمه 😍😍
بیا از عکس العمل امیر رضا بگو
عااارههه بابا اول باید مامانا خوششون بیاد 😅😁
سه بار 😔
سلام عزیزم الان خیلی هارو میشنوم واکسن نیست براشون
کجا هستید شما؟؟؟
قد فک کنم ۶۱ بود وزن ۶/۲۰۰
شما چطور؟
لیانا قد 59 بود وزن 5/100
محیا ۳بار ک اسهال نیس
تا ۷بار طبیعیه
اخه قبل یبار فقط پی پی میکرد
طبیعیه محیا
ایلیا گاهی وقتا روزی ۴تا ۵بارم داره
جدی میگییی
خب پس نگران نیستم دیگه 😅
اخه وزن نمیگیره پریسا
بچه ها
از شهربانو یه مدتیه خبری نیست
محیا من واسم یه مسئله ای پیش اومده
من سی ام ایلیا رو پیش دکترش وزن کردم
وزنش ۵.۵۰۰بود
بعد دوهفته بردمش میگن وزنش ۶.۵۰۰شده.
من تغییری تو بچم نمیبینم.اصن خوب شیر نمیخوره.اصن انگار سرسری انجام دادن یجوری بودن
حالا نمیدونم چجوریه.
من بعد ماه وزنشو میگرفتم نهایتا ۴۰۰تا ۳۰۰گرم اضافه کرده بود فقط
قطره استا هم فقط ۱۱قطره دادم سر وزنی ک خودم میدونستم.اصنم تب نکرد.
ولی حالا موندم وزن واقعیش چنده
یعنی یک کیلو اضافه کرده؟؟ اخه اینقدر زیاد فک نکنم یهویی بالا برن ؟
اره خب محیا
من بعد ۱ماه میبردمش نهایتا ۴۰۰تا اضافه کرده بود
حالا بعد ۲هفته ک وزن کردن ۵۵۰۰بود میگن ۶۵۰۰شده😂
اخه یه مرکز بهداشت چقد میتونه بیسواد باشه🥲🥲
همسرم میگه نه درسته😂
من میگم اصن با عقل جور نمیاد تو دوهفته ۱کیلو
اصن این حرفا ب ایلیا نمیاد😂
دکترش ببر برات وزن کنه
اخه میگی نشونم نمیده یک کیلو خیلی واضح نشون میده
بیسواد که هستن پریسا جان من با چشمام میبینم
الیگودرز
قد ۶۵ وزن ۶۸۰۰ وزنش راضی نیستم نمیدونم چرا اینقدر کم اضافه میکنه البته بگم خیلی بازیکوش حتی موقع شیر خوردن
نمیدونم به مدفوع کردن هست یا نه ولی بچهدهای خواهر شوهر من شیز میخوردن پی پی میکردن والا ماشالله عین توپ بودن نمیدونم چرا مال من اینقدر لاغرن خخ
برا منم قد ۶۳وزن ۷
چهار ماه و نمیش
چهار ماه و نیم
وزن چهار ماهگی ۷ بوده یا چهار ماه و نیم
من پسرم زیاد لباس تنش نبود فقط به سرهمی ۲۰۰ گرم کم کرد
نگاه این کنید میکه ماه اول با سرنگ میدم
مادرای پاییز 1403
خوبه که ☹️☹️
شیر خودتو میخوره یا نه؟
دوبرابر وزن تولدش باید بشه
من دکترش گفتم گفت خوبه وزنگیریش با اینکه منم میگم کمه
ن عزیز چهار ماه ونیم
اخه میگن مدفوع کم بکنن وزن اضافه میکنن دیگه ☹️☹️
تن بچه ها سالم باشه چاق و لاغری مهم نیس
من فقط بابت اینکه وزن نگرفتنش بخاطر رفلاکس نباشه میگم وگرنه مهم نیست چاق بودنش یا نبودنش
ماشاءالله عزیزم سالم باشه
نه بابا
با قاشق بده که عادت کنن
من با قاشق میدم خیلی هم خوب میخوره
ولی برای ماه اول گوشت گوسفندی سنگین نیست ؟
تا دوماه شیر خودم‌ خورد شیرخشک بیومیل پلاس میخوره
وزن تولدش ۳۵۰۰
مرسی عزیزم همچنین گل دختر شما
خوبه دیگه عزیزم روی نموداره وزنش نگران نباش
به من گفت برای چهار ماهگی بعد عید بیا دیگه ما نیستیم تا بعد عید
ولی دو ماهگی ۶۰ قدش بود وزنشم ۶۱۰۰بود
من شروع کردم بهش سیب دادن
سوپ و فرنی هم دادم
هر روز هر چی درست کنم بهش میدم به اون دخترام زودتر شروع کردم ولی این چون شیرخودمو بد می خوره دیرتر شروع کردم
هر چی زودتر با غذاها آشنا بشن خوش غذا تر میشن
ولی بعضی بچه ها وقتی غذا بدید شیر کمتر می خورن به اونا هر چی دیرتر شروع کنید بهتره
چون تا شش ماهگی اصل شیر خودتونه
دیدم تو نت زده تا شش ماهگی باید روزی ۶ تا ۸ بار شیر بخورن
دختر من ده بار شیر می خوره البته شیر خشک میدم برای اینکه بیشتر نخواد و خیلی سنگین نشه دارم فرنی اینا رو میدم
مهیا پروفایل تو برم حالا یکی پیدا میشه عکس نفس میزاره واسه خودش🤣🤣
تازه لیانا خوابید اینقد امشب گریه کرد منم دیونه کرد باید ببرمش دوباره دکتر مشکلی هم دکتر میگه نداره نمیدونم چرا هر چند شب ی بار یک ساعت دو ساعت جیغ میزنه
ممنووونم جانم😍 آره انقدر جذابه همینجوری باز گذاشتیم رو مبل حتی مهمون داشتیم دیشب جمعش نکردیم بسکه دلبره رنگ و طرحش😍🥹
نه خیلییی نرمه نه سفت. من همینجوری گذاشتمش رو قالی، امیررضا رو خوابوندم روش راحت بود
فداتشم پری جونم😍 خیلی زود شد. پنجشنبه عصر سفارش دادم دوشنبه شب رسید
متشکرممم لیلاجانممم😍 آره واقعاً ذوق خودمون بیشتره 😂😂
من فعلاً هرچی بتونم دیرتر.. مثلاً شاید ۶ ماه تموم.. ولی بازم بستگی به نظر دکترش داره. این سری رفتم میپرسم ازش
محیا شروع کرده با فرنی 😍
من ولی فعلأ برنامم پوره میوه هاهست بجز هویج
نشده برام اینطوری ولی شنیدم بعد تعطیلات عید میارن کمبود واکسنارو.. از همون ۷ ام ۹ ام پیگیر باش
واقعاً محیا بیشتر مبارک من😂😂 ممنووونم عزیییییزدلم😍♥️
وای خداااا 😍🥹 پروفایلتتتتت 😍😍
ای ننههههه بچلونش از طرف من😍♥️
عههه من کلأ اعتقادی به بالش ندارم واسش😂
آخه شنیدم تا شش ماهگی بهتره بالش نذاریم. امتحانم کردم بدون بالش راحت تر نفس میکشه. فقط تشکش شیب داره بخاطر رفلاکس
البته تشک که چه عرض کنم. بالش مموری فوم طبی واسه خودمون بوده کردیم تشک بچه🤣
عزیزم چقدر ناز و ملیحه🥹🌸🩷
اولش گذاشتمش با تعجب نگاه جغجغه ها میکرد پاشم رو دکمه ها بود مرحله مرحله اول با جغجغه ها ارتباط گرفت اونی که سمت دست راستش پایین تر بودو با دست گرفت کشید کلی باهاش بازی کرد که اینطوری فهمیدم انگار راست دسته.. بعد نیم ساعت حواسش جمع پاهاش شد که وقتی محکم میزنه یه صداهایی میاد دیگه جغجغه رو ول کرد پاشو میزد پایین
یک ساعت شد برش داشتم گفتم قبل اینکه خسته شه خودم برش دارم که جذابیتش رو از دست ندع واسش
عزیییزم 🥺 دلش درد نیست؟
عه چه بد خب بگو شما که اینقد قشنگ ظاهرشو درست میکنید خب یه تشک نرم و خوبم برا زیرش بزارید
وااااای خدا بالش قشنگش🤩🤩🤩
آره نیستش ان شا الله که درگیر کارای خیر و خوش باشه
پریسا بعضی از مراکز بهداشت ترازوهاشون خیلی دقیق نیست منم امیرعلی برا واکسن دوماهگی بردم بهداشت تقریبا ۳۰۰ گرم کمتر از مطب دکترش بود
زهرا خودمون که بزرگیم خورش قیمه میخوریم نفخ میکنیم لپه و گوشت اصلا برا ماه های اولی که خوب نیست
باور کن مهمونا هم کیف کردن😃😃
لیلا احتمالا دلش درد میکنه
ببرید با ماشین یکم دور بزنید زود زود آروم میشن
خدااااااا چقد خوردنی میشن😀😀 وقتی چشماشون گشاد میکنن و تعجب میکنن
من سر بچه اولم ۵ ماه شروع کردم ولی اینو میخوام ۶ کامل بشه
واقعا .والا نمیدونم اینا چطور این کار رو میکنن ماشالله بجه شش ماهش تپل و درشت والا فکر کنم لینا خوب میکنن همه جیز میدن از اول خوش خوراک هم درمیان
شما چند روزه شروع کردید
ماشالله به جونش عالیه پسر من دوماهکی ۵۴۰۰ قد ۵۸
انشالله به حق فاطمه زهرا تن همه بچه ها سالن باشه این قد و وزن حساسیت الکی مادراست
من پسر داداشم میذاشتن تو بغلشون و غذا میدادن ماشاءالله چشم خدا بهس باشه الان دانشجو هی میگم اشکان رژیم بگیر اشکان کم بخور
اره منم موافقم زودتر غذاخور بشن بهترن
🤣🤣 لیلاااا میبینییی دخترم چقدر زیاد مو داره هرکاری کردم نشد دوتایی ببندم😂😂😂
شبایی که اینجوریه با ماشین ببرید دورش بدید
گریپ میکسچر بهش بدید شاید کولیکش عود میکنه؟
😘😍❤️
کار خوبی میکنی من بخاطر رفلاکسش بالش میذارم زیر سرش اوایل فقط یه کوچولوی مموری فوم بود ولی بعدش که دکتر گفت سر و تنش بالاتر بالش بزرگشو گذاشتم زیر سرش
اون بالش کوچیکشو کنارش میذارم قل نخوره گاهی اوقات میبینم ورش داشته داره میخورتش 😂😂
همین یه دونه رو بیشتر نداشت مغازه ای که رفتم منم که عجول همینو خریدم 😅😁
عزیییزممم 😍😍
نه فاطمه دکتر میگفت دست راست و چپ بودنشون از دو سه سالگی به بعد مشخص میشه
نفسم با دست راست کاراشو انجام میده
فک میکنم مدلای گرونترش تشکشون ابریه
بعد خودت چی استفاده میکنی؟
منکه جز بالش مموری فوم نمیتونم بذارم زیر سرم عادت کردم 🤷‍♀️🤦‍♀️
ان شاءالله
تو میوه میدی به امیررضا🙄 کی شروع کردی؟ چیا میدی؟🤔
محیا دلم ضعف رفت برای موهاش که 😍😍😍
هنوز شروع نکرده مریم
فاطمه میگه اگر شروع کنه با پوره میوه و سبزیجات اینا شروع میکنه
فدات شم میبیینییی دخترم چقدر موهاش پرپشتهههه🤣🤣 میترسم چشم بخوره 🤣🤣🤣🤣🤣
خییییلی 😂🤩
اصن دلم میخواد بخورمش🤤
میتونم بپرسم چرا میخواین دیرتر شروع کنید؟
نه اصلأ کلأ بالش نمیذارم همون بالش خودمونو واسش کردم تشک آنتی رفلاکس
نگاه اینجوری
مادرای پاییز 1403
خوب کردی
خیلی نازه رنگش🤩🩷🌸
عه پس نمیشه حساب کرد رو این که دست راستن
عه چه جالب گذاشتی
ما دیگه بالش عادی استفاده میکنیم
البته تو این عکس شیبش زیاد شده، وقتی میخوابه روش از شیبش کم میشه خیلی
نه مریم هنوز شروع نکردم. ولی وقتی بخوام شروع کنم با پوره میوه شروع میکنم ان شاءالله
ولی فکر خوبیه البته اگر غلت نمیزنه
نفس خیلی غلت میزنه
خیلی هم عشششقه😍❤️
من امرزو سیب زمینی دادم سنگینه بنظرت ؟
نه هنوز امیررضا تنهایی غلت نمیزنه با کمک ما میزنه
با شیر خودت رقیقش نکردی؟
نه 🤣🤣
عالیه😂 چقدر دادی بهش؟
الان یبوستی نفخی زور زدنی چیزی نداره؟
اگر بخواد اذیتش کنه تا سه چهار ساعت بعد خوردنش معلوم میکنه اگر گذشته دیگه اوکی بوده
نه هیچی نداشت تا الان که خداروشکر
یه قاشق چایخوری فقط
الان بهش کشک بیرجندی دادم فاطمه 🤣
اینقدر دوست داره هی خودشو میندازه که بدم بهش
قلبونش برم من😍😍😍
خدا نکنه عزیزم 😘🤩
محیا نکن بچه دردش میگیره🥺
مژگان کارن شروع به غلت زدن نکرد؟
گردوی عاشق دیدین؟😍
گردوی عاشق دیدین؟😍
یا خدا چه میکتی دختر .معدش اذیت میشه بچه
😂😂😂 خالم بهم میگه آزار داری 😁
😁😁 اخه اینو که میگن خیلی خاصیت داره اندازه یه نصف قاشق مرباخوری دادم
همش کلسیمه دیگه
عزیزمممم چه قشنگگگ🤩🤩
من سه ماهش شد شروع کردم برای دوتا دخترای اولم زودتر هم شروع کردم
خب خداروشکر 😍 نوش جونش باشه❤️
دمت گرم محیا🤣🤣 ولی حداقل لبنیات فعلأ نده خیلی آلرژنن
وای اینووووو 😍😍🥹🥹 چه گوگولیهههه
گاوی نیست اخه گوسفندیه 🤔
بازم مشکل داره ؟
معدشون طوری نشد؟
خوش غذا شدن الان ؟
جان تو راست میگی ؟؟؟ بابا بی خیال زوده گناه دارن
نه معدشون چیزی نشده تا الان
مگه مادربزرگامون دادن چی شد که بعدیا بشن
همه چیز می خورن اصلا نمیگن اینو می خوریم اونو نمی خوریم
مگه چقدر میدیم
فرنی الان نهایت سه چهار تا قاشق
سیب شاید دو تا قاشق
تازه هر کدوم رو که میدم همه رو یا هم نمیدم که یه روز اینو میدم روز بعد یه چیز دیگه
در حد فهمیدن طعم هاست
همین دکترایی که میگن چیرگی ندید خودشون وقتی نوزاد بودن مادراشون بهشون همه چیز دادن
ما این همه دارو با عوارض و بی عوارض به نوزادان میدیم شیر خشکی که معلوم نیست چی هست رو میدیم به میوه و غذا می‌رسیم سخت گیر میشیم
البته اینا نظر شخصی خودمه هر کس می تونه مطابق میل خودش رفتار کنه
حالا یه چیز دیگه
من دوماه رو پریود شدم الان ماه سوم بود که بایر پریود میشدم نشدم
عایا بی بی چک برم بخرم؟
مربا خوری گفتما بیشتر نمیدم
🤣🤣🤦‍♀️🤦‍♀️ اونجوری که تو گفتی مامان گلی یه بی بی چک بزن ولی اگر شیر میدی طبیعیه
مامان گلی خیلی با حرفات موافقم🙌🏻
مامان بزرگم میگه من همه بچهامو از ۴۰روزی هر چی میخوردم انگشت میزدم میزاشتم دهن بچه هام. دیگ اصن بد غذا نمیشدن هر چی میدادم میخوردن
میگن تا ۷، ۸ ماهگی ندین بهتره ولی خب تو اگر دادی طوری نبوده مشکلی نیست دیگه خداروشکر
اومای شما هم سن بچه رو ۲ روز عقب تر میزنه؟
مامانا شماها تجربه هاتون بیشتره دخترم نفخ داره میکسچر دادم حالا از دیشب پی‌پی نکرد ..چیکارکنم ..هم برا نفخش هم برا پی پی نکردن
نفخش بهتر نشد با گریپ میکسچر؟
پروبیوتیک چی میدی؟ بی بی کر، پدی لاکت، بایولاکت..؟
پسر من با گریپ میکسچر دل‌ دردش بهترنشد، اهورا نی نی دادم خوب بود
پدی لاکت و بایولاکت یکم یبوست میارن اگر میدی قطع کن به جاش صبح و شب ۸ قطره بی‌بی کر بده
البته نمیدونم اهورا نی نی واسه زیر یک ماه مجازه یا نه..
کولیکز بده اگر نمیدی. اون مجازه زیر یک ماه
نه بهتر نشد دیشب تا صبح گریه میکرد .ن هیچی نمیدم
اهورا نی نی یکی گفت مجاز نیس
امشب ببینم چجوریه اگ بهتر نشد فردا کولیکز میگیرم میدم
فقط اینک پی پی نکرد از دیشب اشکال نداره ...چی بدم
آره فاطمه برای منم 2 روز عقب زده
اره واسه منم دو روز عقب تر میزنه نمیدونم چرا اینطوری حساب میکنه
روز به دنیا اومدن رو حساب نمیکنه اصلا با روزی که یکماه میشه
مثلا روز 30 ام روز میزنه بچه سی روزه فردا باید بشه یک ماهه یک روز میزنه یک ماهه پس فردایشو میزنه یکماهه و یکروز
یه روز رو اینجا میخوره
ولی مرکز بهداشت میرم با بیمارستان رفتم که مسیحا بستری بود و حتی دکتری که هرماه برای چکاپش میبرم هیچ کدوم روز بدنیا اومدنش رو حساب نمیکنن میگن صفر روزه
اره دقیقا اصلا روز واکسنو میزنه دو روز بعد اینکه دنیا آمده
نه بابا زیر ۳۰ روز نباید بدی
گریپ واتر بهش بده
کولیکیز بده دایمتیکون بده قطره های کولیک رو امتحان کن اگر شیر خودتم میخوره بعد هر غذایی که میخوری زیره بخور
فقط کولیکز بده هیچ مشکلی نداره کلی هم آرومش میکنه. منم پسرم ۱۳ روزش بود یه شب تا صبح نخوابید و گریه کرد. بهش کولیکز دادیم آروم شد
واسه دفعش هم بی بی کر خیلی خوبه. فقط اونو محض اطمینان بپرس از دکتر خودش یا دکتر اوما
ان شاءالله مشکلش حل بشه و سلامت و آروم باشه همیشه❤️
میدونم این روزا و شبا سخت میگذره برات.. فقط میخوام اینو بگم که بدونی هرچی زمان بگذره همه چی بهتر میشه خیلی.. ۴۰ روزش بشه کلی بهتر میشه اوضاع.. بعد دو ماهش که بشه یهو خیلی بهتر میشه.. دیگه هرچی به چهار ماهگی نزدیکتر میشین، همه چی قابل کنترل تر و آروم تره. فقط آروم باش تا بگذرن این روزا🫂
راستی اگر شیر خودتو میخوره تا یک هفته هم پی پی نکرده طوری نیست. به شرط اینکه بی قرار و ناآروم و در حال زور زدن نباشه اصلأ
خیلی بده اینطوری آدم گیج میشه ک🤦🏻‍♀️
اره دقیقاااا خودت استرس داشته باشی بدتره
آره انگار از فردای تولد رو حساب میکنه.. بعد اوایل یه روز اختلاف داشت الان جدیدأ شده دو روز.. آدم گیج میشه خب🫠
دقیقاً.. منم دیگه همش خودم حساب میکنم چند وقتشه
این چه وععععضشه واقعأ
😂😂😂😂
با این نوناشون 😂
جالبه محیا.. من حتی با اینکه شیر خودمو امیررضا خیلی کم میخوره ولی هم روحی هم جسمی به شدت حس میکنم بهم وابسته هست. ینی استرس داشته باشم میفهمه و بی قرار میشه. یه روز صبح بیدار شم خلقم گرفته باشه، اونم با خلق گرفته بیدار میشه یا برعکس.. جسمی هم اگر من یبوست داشته باشم اونم دقیقاً داره یا حتی اسهال. خیلی بامزه س😂 به همسرم میگم قدرت تلقینو نیگااااا.. حتی رو گوارشم هم اثر میذاره این مهر مادری😂😂
والا 🤣
دقییقااا این مهر مادریه بخدااا
stk: |~|2|~|smalleyes_1_col